臺南慈小家長工作坊 陪伴家長成為更好的自己
由臺南慈濟中學國小部與臺南市家庭教育中心共同主辦的「阿德勒小團體帶領工作坊」,是以自我剖析、勇於改變到肯定自我的正向教養為核心的成長課程。從 114 年 10 月 18 日正式開課,歷時四堂課,於11月29日畫下溫暖句點。家長們在四個週末的共同學習中,看見孩子、也重新看見自己。
第一堂:從「礙」到「愛」,給孩子一生受用的生命觀。10月18日的課程,以「阿德勒正向教養」為核心,引導家長理解:孩子的行為背後,常常藏著尚未被看見的需求。課程帶領家長從理解與尊重出發,學習如何在日常中培養親子間更溫暖、正向的互動。家長們在分享中提到,當自己願意用「看見孩子的努力」取代「放大孩子的錯誤」,家庭便悄悄開始變得不一樣。
第二堂:從成長經驗看見生命風格。11 月 8 日的第二堂課,邀請蔡青峯校長與鄭楹蓁老師帶領,協助家長透過阿德勒心理學工具探索自身的成長經驗,找出自己在面對情緒與壓力時的「慣性模式」。
創意活動讓家長留下深刻印象:【我的童年—我是雕刻師】家長運用鋁箔紙捏塑出童年的畫面,藉由分享重新觸碰「內在小孩」,理解自己也理解孩子。
【時光隧道】透過家庭遊戲卡回顧生命記憶,引導家長從回憶中看見行為背後的情緒與需求。家長們在交流中感受到,當自己被理解,就更能用理解回應孩子。
第三堂:安頓情緒,讓愛流動得更順暢。11月15日的第三堂課延伸阿德勒的「目的論」,帶領家長認識:情緒是一種訊號,而非事實;它提醒我們有需要被看見的內在狀態。
課程中,家長學習三個自我調節步驟:停一下,先覺察情緒 看見內心的「情緒冰山」 用理解與陪伴,而不是生氣或指責。許多家長分享,原來「先穩住自己」,比急著糾正孩子更重要;當大人能先安頓情緒,孩子也能在安全感中長出力量。
第四堂:給孩子、也給自己的改變勇氣。11 月 29 日的最終堂課在動人氛圍中展開。家長們寫下一封封給孩子的信,字裡行間充滿愛、歉意與期待。分享時,不少人忍不住紅了眼眶,也在彼此支持的過程中,重新理解「不完美的自己也值得被接納」。
課程中,講師以《賣火柴的女孩》引導親子關係中的「勇氣」議題,並帶領家長以吸管、棉花棒和彩色顏料在黑卡紙上創作。黑色背景被點亮成一幅幅充滿生命力的圖畫,象徵生活中的困難也能因理解與支持而變得燦亮。
每堂課結束前,家長還能體驗以回收物製作的童玩,從過程中獲得成就與驚喜,也看見「簡單就能帶來快樂」的生活智慧。
共同成長的旅程,讓家庭更靠近幸福。四堂課結束後,許多家長回饋:「原來改變孩子的第一步,是先看見自己。」在學校與家庭教育中心的陪伴下,家長們學習理解孩子,也給自己重新開始的勇氣。
本次「阿德勒小團體帶領工作坊」不只帶給家長教養方法,更帶來力量與連結。期待這份成長,持續在每個家庭中發芽、茁壯,讓孩子與大人在愛的循環中一起前行。願所有父母在教養的路上,都帶著勇氣前行,也看見自己正在一步步變得更強大。
撰文/攝影:陳天和
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