牠為什麼總是躲起來?貓狗社交焦慮背後的真相
記者 洪俊維 / 報導
貓狗和人類一樣,會因為環境變化、人際互動或缺乏安全感而出現社交焦慮。如果這些信號被忽略,壓力就可能在日常生活中逐漸累積,影響牠們的身心健康。
當毛孩選擇躲藏時,往往是在尋找能讓自己安心的角落。這些空間提供安靜、不受打擾的環境,讓牠們暫時遠離外界刺激。貓咪對聲音、氣味與人類動作特別敏感,只要環境稍有改變,就可能退到最安全的位置。狗狗則可能在面對陌生人、過度熱情的接觸或吵雜氛圍時,透過躲藏來「喘口氣」,重新調整心情。若長期對聲音、人或環境保持高度警戒並習慣退縮,這通常代表社交焦慮正在累積,需要更多時間與溫柔的陪伴。
其實,貓狗並不是天生害怕社交。許多焦慮反應源自過度刺激或缺乏安全感。當牠們習慣性地避開人群,甚至聽到腳步聲就立刻退到陰暗處,顯示內心的警戒感已經長期處於高點。這種狀態可能出現在新環境適應不良、曾有不愉快經驗、家庭成員變動或長期缺乏穩定互動的情況。牠們的行為其實是在告訴飼主:「我需要更多時間,也需要你更溫柔的陪伴。」
要讓毛孩重新願意接近人類,關鍵在於營造安全的日常。強行抱起或逼牠出來只會加深不安,反而應該透過固定的作息、柔和的語調、安靜的休息角落與可預期的互動方式,逐步建立安全感。當牠們知道家裡的規律不會突然改變,就能放心地把注意力放在飼主身上。再搭配適量的遊戲、零食獎勵與溫柔陪伴,毛孩自然會從角落走出來,重新與家人建立親密連結。
同時,尊重界線也是降低焦慮的重要環節。許多貓狗之所以躲避接觸,是因為曾被過度追逐、強迫碰觸或受到過多刺激,因而對人類的靠近產生不信任。飼主若能在牠們主動靠近時再給予撫摸或互動,讓毛孩感受到選擇權在自己手中,就能逐漸降低防備心。當牠們發現主人不會強迫做不喜歡的事,信任感便會慢慢建立。
透過固定作息、尊重界線並營造安心空間,毛孩才能逐步走出焦慮,重新建立信任與連結。當貓狗開始頻繁躲藏、不願面對人類或過度警戒時,飼主就需要警覺社交焦慮是否正在累積。以溫柔、安全、穩定的方式陪伴,給予空間、尊重與耐心,能幫助毛孩找回自信,也讓彼此的關係在信任中慢慢修復。
其他人也在看

瘦瘦針300人測試結果出爐 停藥一年後仍有50%以上減重效果
針對民眾關心的猛健樂停藥後復胖問題,新陳代謝內分泌專科醫師許哲綸表示,停藥後藥效消失其實是優點而非缺點,代表藥物會隨時間代謝,不會永遠留在身體裡,若有副作用也能隨停藥緩解。
中天新聞網 ・ 11 小時前 ・ 發起對話

國民阿嬤"陳淑芳"首進立院 韓國瑜:盼留下好印象
政治中心/綜合報導立法院長韓國瑜今天(10號)在立法院接見全國好人好事得獎者,其中一位得獎者正是金馬影后陳淑芳,不過這也是陳淑芳第一次進到立法院,說自己不敢進來,韓國瑜一聽見,笑回我幫妳開路,更在致詞中提到,希望立法院能給陳淑芳留下好印象。
民視 ・ 3 小時前 ・ 發起對話
掌握5歲黃金檢查期! 嘉義市啟動入園散瞳視力篩檢
(記者黃信峯/嘉義報導)嘉義市今(10)日上午於大能力幼兒園啟動首場醫療團隊入幼兒園散瞳視力篩檢活動,由嘉義市 […]
引新聞 ・ 4 小時前 ・ 發起對話

「臉像被電鑽」痛了22年!76歲婦竟是罹這病 醫最新技術成功止痛
一名76歲婦人在22年前騎車時因右側臉頰偶發性疼痛,就醫後被診斷為「三叉神經痛」,開始接受抗癲癇藥物治療,不過期間仍斷斷續續疼痛,就像被電鑽鑽一樣。今年(114)7月份婦人至三軍總醫院就醫,接受高階影像融合導引射頻燒灼術,終於解決長達22年的困擾。
三立新聞網 setn.com ・ 11 小時前 ・ 發起對話
大甲追債變血案!疑欠4萬5男先動手反被砍 砍人被砍都有前科
台中大甲驚傳債務糾紛引發流血衝突!22歲朱姓債主不滿31歲王姓男子積欠4萬5000元未還,竟帶人持利刃、空氣槍上門討債,導致現場血跡斑斑,目擊居民直呼「打這樣就好了」,事後警方調查發現,涉案三人竟均有前科,令人不寒而慄!王男頭纏紗布、右臂纏在襯衫內,妻子僅稱與朋友吵架,對傷勢避而不談,警方已逮捕動手2人,全案依法偵辦中。
TVBS新聞網 ・ 6 小時前 ・ 發起對話
台股衝高國人加速繼承!遺產稅寫歷史新高
台股衝高破2萬8,國人資產增加,也加速繼承動作!住商機構觀察財政部數據,截至10月止,全台遺產稅收高達362.6億元,創1986年有統計以來歷史同期最高。其中台北市以156.4億元穩居全台龍頭,年增幅更高達25.8%;反觀中南部衰退,台南市減四成最多
Yahoo奇摩股市 ・ 1 天前 ・ 2
高球》大亞集團公開賽首輪 蔡佩穎暫居第2台將最佳
總獎金1千萬台幣的大亞集團女子公開賽今天在嘉南高爾夫球場點燃戰火,泰國名將帕查拉朱達揮出67桿獨居領先,同組的旅日女將蔡佩穎則繳出68桿,以一桿之差暫居第2。蔡佩穎今天共抓下4鳥,其中有3鳥都集中在後9洞,她表示,前9洞還在適應球場,所以抓的博蒂不多,加上嘉南球場跟之前有些不太一樣,像是四桿洞的梯台
自由時報 ・ 6 小時前 ・ 發起對話
孫生才宣布分手前女友!多芬突揭情斷真相
[NOWnews今日新聞]網紅孫生本月1日宣布和交往兩年多的女友多芬分手,「每天都睡不好,彼此也不想再吵吵鬧鬧了」,即便兩人已經分開,不過雙方的社群發文依然受到關注,昨(9)日,多芬突然在社群發文,「...
今日新聞NOWNEWS ・ 5 小時前 ・ 1
秋冬病毒大混戰!成人 RSV 傳染力與肺炎風險都比流感高近3倍 醫籲:預防是唯一防線
每年秋冬都是流感的好發期,正值公費流感疫苗開打時節,敏盛綜合醫院內分泌代謝科蔡明翰醫師提醒,民眾除了關注流感病毒外,也別忽略「呼吸道融合病毒(RSV)」的威脅。RSV傳染力是流感病毒的3倍,且容易造成黏液堵塞細小呼吸道,對老年族群與慢性病患者而言,可能引發嚴重的下呼吸道併發症,導致呼吸衰竭、延長住院時間,甚至死亡。目前尚無特定抗病毒藥物治療,醫師呼籲,預防是關鍵的防護手段。
Yahoo特別企劃 ・ 1 天前 ・ 發起對話
遭爆「挪用進修經費」 環管署長:政風查無不法.廠商自付
台北市 / 綜合報導 花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流時,環境管理署長顏旭明正在歐洲考察,今(10)日民眾立委黃國昌在質詢時,質疑考察經費來源有問題,他指出環管署挪用派員出國進修的經費,讓署長帶廠商一起出國,而且其中一間廠商還在署長任內得標高達2900多萬元。面對指控,顏旭明澄清,經費都是經過審核的,政風單位也查無不法,廠商一起出國是因有資料需要蒐集,他們的出國經費都是自己負擔。行政院政委季連成,馬太鞍溪堰塞湖溢流期間擔任總協調官,在他身旁的是環管署署長顏旭明,也長時間駐守花蓮光復,但其實他在抵達花蓮之前,還去了這,在工廠仔細視察,顏旭明9月赴歐考察的狀況,行程從20日開始,沒想到23日台灣就發生馬太鞍溪溢流事故,如今這場考察遭民眾立委黃國昌質疑,審計部審計長陳瑞敏VS.立委(眾)黃國昌說:「假的派員出國計畫編預算,沒有派公務員出國啊,錢拿來(做)什麼,挪用。」。黃國昌指出環管署造假,顏旭明9月赴歐考察,出訪人員除了環管署人員外,還有兩間廠商,進一步調查發現,這筆考察經費是來自派員出國計畫預算,他認為環管署不僅沒有派員出國進修,還挪用經費,成為署長帶廠商出國的費用,不僅如此其中一間隨行廠商,還在顏旭明任內得標高達2942萬元。其實針對這次考察,國民在10月初就曾開記者會批評,面對在野連環指控,顏旭明親上火線,環境管理署署長顏旭明說:「經費使用都會經過,我們會計審計單位的審核嘛,這件事情也有請政風來調查並查無不法,必要時(廠商)陪同我們一起出國,這陪同的經費是他們自己出。」他也澄清不只廠商自行負擔經費,原本考察時間安排到9月27日,但在溢流發生後就緊急安排回國,26日凌晨抵台下午就到光復勘災,顏旭明一一回應在野質疑,就是要證明自身清白,審計長陳瑞敏也承諾會徹查此案,釐清真相。 原始連結
華視影音 ・ 8 小時前 ・ 發起對話
懶人包/日本7.5強震尖銳警報先響!一次看懂「秒級預警」如何救命
生活中心/張予柔報導日本青森縣外海8日深夜發生規模7.5的強震,強烈的搖晃造成多處建築物受損,傷患陸續送醫,也讓鄰近地區陷入不安。有網友就分享,日本的地震警報跟台灣比「可怕多了」,也因此成為許多人在危急時刻的救命提示。事實上,日本之所以常見大型地震,與其獨特的地理位置息息相關,而日本氣象廳能在強震前發出預警,也源自全球最成熟的地震預警系統。
民視 ・ 18 小時前 ・ 13
許瑋甯「孕傻」超離譜行徑自己喊扯 自爆有強迫症不能接受!扶頭嘆氣~
許瑋甯結婚後首次露面 重感冒還是敬業參與 舞台劇彩排 流感已經快一個月的她 被迫要跟兒子保持距離 讓她有點小傷心 也意外曝光了 她產後有孕傻的症頭 連她自己都覺得頭很痛~~哈哈哈
娛樂星聞 ・ 2 小時前 ・ 發起對話
重大發現!「1事」降低45%失智風險:現在開始就有用
失智症議題為人關注。運動與健康呈強正相關,從心腦血管、代謝、認知、癌症輔助療效,特別在失智症預防上,運動被視為降低風險的生活型態方式。今年甫出爐的研究發現,中年運動能有效預防失智症,晚年運動更有效。「因此,運動防失智,永遠不會太晚,現在開始就有效!」
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 發起對話
韓職》恐龍亞援是170公分日本投手 球速最快150公里
韓國職棒NC恐龍10日宣布簽約25歲日本投手戸田懐生作為亞洲外援,簽約金2萬、年薪10萬美元(保障待遇12萬美元約合新台幣377萬元)與激勵條款1萬,這名投手170公分,身材條件不突出,但球速最快可達150公里,今年在日本職棒一軍有登板記錄。
TSNA ・ 10 小時前 ・ 發起對話

生死一瞬!桃園水泥廠桶槽崩塌 工人驚險逃生影像曝
即時中心/廖予瑄報導嚇壞!桃園市觀音區一家水泥預拌廠昨(9)日上午發生驚悚意外,廠內一個水泥桶槽無預警崩塌,瞬間塵土飛揚,一旁正在作業的工人們也紛紛倉皇逃出,幸好沒有造成現場人員受傷或受困。事件發生後,桃園警方與消防局都未接獲通報;而該廠商則是拒絕受訪;但是附近鄰居指出,疑似是支架生鏽,造成桶槽崩塌。目前業者已通報勞檢處調查處理,勞檢處今(10)日下午派員到場查看,以了解事發原因。
民視 ・ 9 小時前 ・ 發起對話
3紐約州眾議員將赴移民法庭監察 讓移民能安心出席庭審
三位紐約州國會眾議員稱,更多移民因害怕遭聯邦移民和海關執法局(ICE)蒙面探員羈押和遣返,而缺席移民法庭約談,與此同時,...
世界日報World Journal ・ 12 小時前 ・ 發起對話