優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,曾經65公斤現在是「黑絲襪美腿女神」!A-Lin 3個月瘦10公斤的「鬆弛瘦身法」再掀熱議!
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曾經65公斤現在是「黑絲襪美腿女神」!A-Lin 3個月瘦10公斤的「鬆弛瘦身法」再掀熱議!

吳雅鈴
更新時間
(圖/取自A-Lin小紅書)
(圖/取自A-Lin小紅書)

A-Lin最近一連串演出照一釋出,網友都看傻!

無論是白色短版外套造型踩著紅底高跟鞋,還是亮片套裝搭配長靴,她站在舞台中央的那雙腿完全搶走所有焦點,線條細長、比例修得乾淨利落,連站姿都穩得不可思議!從棚拍到現場舞台,光打下去是直接顯出立體度的那種,難怪會被狂喊「原來她也是美腿女神」。

(圖/取自A-Lin小紅書)
(圖/取自A-Lin小紅書)

更讓粉絲震撼的是,她不是靠極端飲食瘦下來,而是用「鬆弛瘦」的方式一路把線條修回來。她曾分享,自己以前因為愛喝珍奶、吃臭豆腐,一度飆到 65 公斤、體脂高達39%,甚至唱快歌跳舞都會不舒服!後來為了能輕鬆站在台上,她把節奏調慢:多吃蛋白質、青菜、白肉,酒精、含糖飲料、油炸通通撤掉;每週固定做重訓與游泳,靠規律訓練讓核心變強,線條才會在鏡頭前自然收緊。

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(圖/取自A-Lin小紅書)
(圖/取自A-Lin小紅書)

最圈粉的是她的心態轉變。她沒有把自己逼到窮追數字,而是接受身體的階段感,連被小朋友指著叫「熊」也不在意,不急、不焦慮、不比較,反而更穩、更有力量。這份「不內耗自律」也在舞台上直接體現:從棚拍紅布景到大型典禮live舞台,每一個造型都把瘦身後的比例放大得超明顯。

(圖/取自A-Lin小紅書)
(圖/取自A-Lin小紅書)

現在的A-Lin,靠的是能長久維持的健康節奏,不跟風速成、不焦慮反彈,是把表演者的狀態練回來的那種瘦!難怪粉絲會說「歌聲是天花板,美腿是新 bonus」,有預感她正式舞台的造型只會越來越強,之後一定會再靠聲量跟狀態征服所有人。

(圖/取自A-Lin小紅書)
(圖/取自A-Lin小紅書)


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