暖暖包錯放恐低溫燙傷！專家揭「最佳貼位」曝延長發熱法

簡雅婷林亞男

2025年12月4日週四下午6:40

寒冬來襲，暖暖包成為許多人禦寒利器，但使用位置與方式大有學問！中醫師建議將暖暖包貼於關元、風門等穴位，能有效維持體溫並預防風寒；日本暖暖包製造商則推薦貼於肩胛骨中間，可全身保暖並舒緩不適。然而，醫師提醒切勿單一部位使用超過30分鐘，更不可與電毯等發熱設備併用，以免低溫燙傷上身。想要延長暖暖包使用時間，不妨將其密封阻絕空氣，效果更持久！

中醫師陳潮宗表示，將暖暖包貼在肚臍下方約4指寬的關元穴位置，能有效維持身體溫暖和能量。他進一步解釋，脖子後方的風門穴是風邪進入人體的關鍵位置，在此處使用暖暖包可以阻擋風邪入侵，預防感冒。此外，脖子還有大椎穴，暖暖包放在這個位置能促進任督二脈的循環，增強全身氣血運行。

除了上述位置，陳潮宗還提到，將暖暖包放在腰後第二、第三腰椎間旁開兩指寬的腎俞穴，有補腎壯陽的效果。而腳底保暖則能有效防止手腳冰冷，提升整體循環。這些穴位的選擇都是基於中醫理論，針對性地解決不同寒症問題。

然而，皮膚科醫師游鴻儒提醒，雖然暖暖包溫度僅有40至50度，但仍需警惕低溫燙傷風險。他強調，同一部位使用暖暖包的時間不應超過30分鐘，尤其是皮膚較薄弱的長者更容易受傷。游鴻儒特別提醒，暖暖包不應與電毯等其他發熱設備同時使用，以免熱量吸收過高導致燙傷。

針對長者和糖尿病患者，游鴻儒表示，因其神經敏感度較低，更容易發生燙傷而不自知，建議隔著衣物使用暖暖包較為安全。此外，睡眠時也不宜使用暖暖包。若想延長暖暖包的使用時間，可將其放入密封袋中阻絕空氣，這個小撇步能有效延長暖暖包的發熱時間，讓一個暖暖包既能提供足夠熱量，又能使用較長時間，成為對抗寒冷的實用方法。

其他人也在看

正方倉儲、盛星動力兩家違規市府:並非自來水污染元凶

地方中心／綜合報導基隆河遭汙染超過一周，市府向上追查，揪出正方倉儲、盛星動力兩家廠商違規，遭到重罰，不過，市府強調，這兩家都不是自來水遭汙染的元兇。不過，民眾已經凍未著，要市府趕快找出汙染源頭。對於市府補助"濾水器濾心"一千元，民眾也認為很沒有誠意。碇內大排清淤了一整天，還是有大量油汙，浮在水面上，工作人員：「才剛清完又出來了。」還能看到黑色油污，從出水口不斷流出來，根本清不完，基隆市府追了好幾天，查出正方倉儲、盛星動力兩家違規，汙染物排入碇內大排，再進入下游的抽水站，不過，市府表示，這兩家都不是元兇。基隆碇內大排經過清淤，仍出現大片油汙（圖／民視新聞）基隆市議員（民）張之豪：「市政府一直到汙水爆發三天後，也就是11/30晚上，市政府才召開記者會，衛生局這時候才呼籲市民，不要喝這個水，但這時候已經太晚了，這三天來基隆市政府在做什麼呢，基隆市長招待國民主席，來基隆吃喝玩樂。」基隆市環保局長馬仲豪：「11月27號的7點17分，接收到了自來水公司的通報，環保局的同仁在當天的7點53分，就到達了八堵抽水站。」基隆廟口業者謝順成：「找不出來源頭的話，那我們怎麼辦，我們這個民生所有的水塔，全部要清洗，清洗一次要兩三千塊，誰要負責。」議員、市民都已經凍未著，因為11/27八堵抽水站，就發現油汙，隔天就有民眾抱怨，11/30謝國樑還去參加慶，晚上才召開臨時記者會，先開罰水公司，又接連開罰廠商，但還是沒抓到元凶，導致油汙汙染水塔，過濾器濾心也被染黑，一支就要好幾千，市府每戶卻只補助1千塊，還要附上發票、照片。基隆市政府宣布，更換濾水器濾心每戶補助一千元（圖／民視新聞）基隆市民：「發票是存在載具裡面，基隆市民，不知道它現在，基隆市民，要檢附那個收據，基隆市民，或者是發票的正本才能申請，基隆市民，我就不知道要怎麼辦。」基隆市議員（民）鄭文婷：「（濾心）從兩千二到四千塊左右不等，所以其實一千塊應該是不太足夠。」要不是要揪污染源，才發現有廠商污染河川。不禁讓人想問，基隆市府的螺絲到底鬆到什麼程度。原文出處：正方倉儲、盛星動力兩家違規　市府：並非自來水污染元凶更多民視新聞報導謝國樑稱「才知道喝的是基隆河的水」　鄭文婷轟：才發現你是市長嗎？基隆河面還有油花　台水：全面停止取用河水正方倉儲.國光客運保修廠排廢水市府:非自來水污染元凶

民視影音・ 52 分鐘前・發起對話

郭書瑤單身太久遭虧「長蜘蛛網了」　狠嗆姚淳耀：到底是有多長？

郭書瑤主演的爆笑喜劇《何百芮的地獄戀曲》宣告將於2026年正式回歸，她再度扮演不計形象的毒舌宅女「何百芮」，也相當期待直呼：「我準備好了！」準備展開瘋狂宣傳之旅。而她在預告中，辛辣對姚淳耀發問：「請問到底是有多長？」讓劇迷相當期待後續發展。

中天新聞網・ 1 天前・ 5

紅黑交錯！台股開低後逆轉上攻陷震盪　鴻海漲勢力壓台積電

[FTNN新聞網]記者蕭廷芬／綜合報導美股四大指數（週三）全面收漲，台股今（4）日受激勵小幅開低後震盪走揚，以27,773.42點開低，好在大批買盤隨後進場，大盤...

FTNN新聞網・ 10 小時前・ 3

山羌頭套寶特瓶斃命！民眾愛心餵食竟成致命陷阱

苗栗一隻山羌不幸頭部被套住寶特瓶而喪命，引起保育人士關注！事件源於有民眾在苗栗獅潭鄉發現一隻頭部被寶特瓶卡住的山羌，雖試圖幫助卻因山羌驚嚇逃離。經網友求助後，苗栗縣政府農業處趕往搜救，然而這隻成年母山羌最終仍不幸死亡。農業處副處長「蔡政新」推測，這可能是民眾切開寶特瓶餵食流浪動物的善舉，意外成為野生動物的致命陷阱！專家呼籲，若發現類似情況應撥打「1999」尋求協助，切勿隨意放置可能傷害野生動物的物品。

TVBS新聞網・ 50 分鐘前・發起對話

國1南下凌晨4車連撞1死9傷！轎車卡物流車下、1車頂被削「他滿臉血身亡」

國道一號南下170.7K處今（4）日發生4車追撞嚴重車禍。警消獲報到場後，發現總計有10名傷者（7男3女），有8人仍受困，隨即啟動大量傷患救援機制，緊急將傷者一一脫困送醫急救；其中一名廂型車男駕駛傷勢最為嚴重，送醫搶救宣告不治。事故原因仍待調查釐清。

三立新聞網 setn.com ・ 11 小時前・ 54

(影) 烏廉價遠程導彈改寫戰場規則! 奧智庫：美與印太盟友應借鏡

[Newtalk新聞] 俄羅斯入侵烏克蘭的戰爭持續至今已將滿 4 年，雖然美國川普政府試圖推動和平協議，但雙方目前持續在前線地區進行交戰。近期有澳洲智庫針對烏克蘭的作戰策略進行分析，認為廉價的遠程飛彈與攻擊無人機已經徹底改變戰場規則，呼籲美國軍方與印太地區盟友借鏡相關經驗，應對中國、俄羅斯可能帶來的威脅。前烏克蘭內政部副部長安東．格拉先科 ( Anton Gerashchenko ) 透過 X 發布推文指出，烏克蘭最主要的遠程無人機製造商「火點公司」( Fire Point ) 近期召開記者會，公開展示該公司製造武器對俄羅斯境內與俄羅斯佔領地區的打擊成果，包含葉戈爾．斯卡利哈 ( Egor Skalyga )、伊琳娜．捷列赫 ( Iryna Terekh )、丹尼斯．什蒂利爾曼 ( Denys Shtilierman ) 在內的多位火點公司主管也出席了該場記者會。烏克蘭戰略工業部推出了一種新型遠程海王星飛彈。圖：翻攝自 Artur Rehi X（前推特）帳號格拉先科表示，火點公司不但邀請了前美國國務卿邁克．蓬佩奧 ( Mike Pompeo ) 參加活動，烏克蘭武裝部隊總參謀部

新頭殼・ 52 分鐘前・發起對話

《產業》美光停產震撼彈！受惠受害台廠1次看

【時報-台北電】全球記憶體龍頭美光（Micron）拋震撼彈！正式宣布退出消費記憶體市場，明年3月起，擁有29年發展史的「Crucial」系列不再出貨，轉為聚焦高效能AI晶片。法人預期，DDR4/DDR3等傳統型記憶體需求缺口將再擴大，除南亞科、華邦電等台系DRAM雙雄，明年營運可望再上層樓，威剛、金士頓在競爭對手棄賽後，同樣有望受惠。由於美光在台除設有生產基地，代理體系也相當完備，除文曄是其亞太區的重要合作夥伴，主打消費市場的Crucial品牌，也透過捷元、青雲等通路商分銷，以觸及更廣泛的零售端點，未來隨Crucial系列明年初停產，代理商恐無法分食明年記憶體產業量價齊揚的龐大商機。此外，廣達副董梁次震表示，記憶體缺料與電力供應的穩定度，是明年營運的兩大挑戰，尤其記憶體缺貨不知道會持續多久，大家都「猜不透」，並認為即便陸廠大舉擴產，但AI發展太快，「恐怕還是不夠」，缺料改善幅度有限。美光執行副總裁兼事業總監沙達那（Sumit Sadana）於3日指出，近年AI驅動的資料中心需求大幅攀升，帶動記憶體與儲存產品在企業市場成長快速，面對供應配置與客戶優先順序的重新調整，公司最終做出「艱

時報資訊・ 8 小時前・ 8

「10度警報」冷氣團來襲！下週氣溫崩跌　濕冷再現

天氣風險公司分析師薛皓天在個人臉書粉絲專頁指出，目前中高層大氣受槽線通過影響，加上底層有乾冷空氣滲入，導致清晨與上午時段氣溫明顯偏涼，北部與東部地區也出現局部零星降雨。明（5）日的天氣型態與今日相似，基隆北海岸、東北角與東半部有短暫降雨機率，氣溫略為回升，...

CTWANT ・ 5 小時前・ 7

被問邱澤許瑋甯婚禮！緋聞女友張鈞甯認「沒收到喜帖」　自嘲四處飛像空姐

[FTNN新聞網]記者黃鈺晴／台北報導國立歷史博物館建館70週年壓軸特展，象徵臺奧文化交流新篇章的《綻放維也納美景宮百年花繪名作展—從瓦爾德米勒到克林...

FTNN新聞網・ 3 小時前・ 5

「10度警報」冷氣團來襲！下週氣溫狂跌　濕冷天氣又要來了

受東北季風影響，今（4）日台灣各地清晨至上午仍感受偏涼冷，尤其北部及東半部地區有零星降雨，不過還沒冷完！氣象專家預估，最強一波冷空氣將在下週六（13日）南下，屆時全台氣溫恐大幅下滑，局部地區低溫甚至可能降至10度左右，提醒民眾注意保暖。

三立新聞網 setn.com ・ 2 小時前・ 7

高市早苗縮了！　稱「台灣是中國領土不可分割的一部分」

日本首相高市早苗，今（3）日在日本參議院答詢時公開表明，日本對於1972年《日同聲明》宣示的「台灣是中華人民共和國不可分割的一部分」，理解並且尊重，立場沒有任何改變。（葉柏毅報導）綜合日本

中廣新聞網・ 1 天前・ 1021

MLB》從高中就開始觀察大谷道奇副總裁認了「看走眼」

沒人能預期大谷翔平能在大聯盟打出如此驚人的成績，就連負責球探部門的道奇副總裁芬利（David Finley）也是如此。芬利初見大谷的時候還在紅襪隊任職，當時大谷也只是一名高中生，芬利深信大谷具有出眾的打擊能力，但沒有想過能成為獨一無二的存在。

中時新聞網・ 6 小時前・ 2

新北市府2公務員不倫十年！　趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清

社會中心／馬聖傑、郭文海　新北市報導新北市府地下停車場，竟然變成公務員的約會甚至發生性關係免費摩鐵嗎！？市府某局處的兩名已婚的男公務員及女約僱人員，爆出長達10年不倫戀，而且5、6年都躲在地下停車場轎車內偷約會，甚至多次發生關係！直到去年兩人關係生變，女方一怒之下對男方提告性侵，整起事件才曝光。平日下午，新北市府專用的地下停車場，公務車進進出出，員警忙著指揮，作為新北市的門面，維安當然是滴水不漏，但現在爆出市府的兩名公務員，把地下停車場當成摩鐵，天天約會。民視記者馬聖傑：「這兩名已婚的公務員，從2014年開始發展出不倫戀，兩人多次利用午休時間，在地下停車場共進午餐順便約會，沒想到最後兩人感情生變，女方指控男方性侵整起事件才曝光。」新北市府2公務員不倫十年！　趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清。（圖／民視新聞）即便是午休，也是上班時間，公共空間這麼做，眾目睽睽下，難道都不怕被發現嗎？據了解，這兩人過去任職同單位，逐漸熟識，5、6年前，男方開始以談公事為由，邀女方前往地下停車場，到他的轎車內共進午餐，並開始交往，多次在地下停車場發生關係！兩人分手後，女方認為被對方性侵告上法院！檢方調查後大翻盤，發現雙方頻繁在車上發生關係至少超過5年，兩人幾乎每個上班日的中午，都會到市府停車場車上見面，認定男方並沒有違反女方意願，以犯罪嫌疑不足作出不起訴處分。新北市府2公務員不倫十年！　趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清。（圖／民視新聞）民眾：「違背善良習俗那確實是有點誇張，不顧及公共（空間）的底線。」民眾：「蠻誇張的如果是他們上班時間，這樣子不太好。」負責停車場管理的秘書處說，平常巡檢只針對車輛是否按規定停放，兩人行為屬於私領域部分，秘書處並不知情，未來對於停車場將會加強巡檢。市府停車場淪為公務員約會場所，話題勁爆，也真的讓民眾大開眼界。原文出處：新北市府2公務員不倫十年！　趁午休「躲停車場偷運動」次數多到不清更多民視新聞報導逾40萬元債務喬不攏　汽車美容店大亂鬥警逮7人爸爸走了沒錢葬　75歲男險被女網友騙1萬元台中惡煞持槍闖泳池朝6歲童扣扳機　辯「無法控制身體」下場曝

民視影音・ 1 天前・ 124