感冒反反覆覆好不了？醫師揭兩大原因＋3招強化免疫力
近日天氣，白天出大太陽，晚上氣溫瞬間驟降變冷，不少人因此感冒，甚至出現「剛好不久又感冒」的經驗，讓生活與工作倍感困擾。天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，其實感冒不是一次得到就結束的疾病，身體免疫力不夠或病毒一直在變異，都可能讓感冒反覆上身。
兩大原因：為什麼感冒老是反覆？
1.病毒不斷變異
感冒是由病毒引起的，而感冒病毒會持續微調基因序列，因此即使曾感染過同一型病毒，免疫系統也可能因為病毒的變化而「認不出它」，導致再次感染。
2.免疫力不夠完整
即使感染過感冒病毒，人體產生的免疫力也未必完全或長久，容易因睡眠不足、壓力大、營養不良等因素下降，使身體防禦力不足，讓病毒有機可乘，再次生病。
3招提升免疫力，降低感冒機率
1.充足睡眠
睡眠是免疫系統修復的重要時間，每晚保持足夠的睡眠，讓身體有能力抵抗病毒。
2.均衡飲食、營養補充
多吃富含蛋白質、維生素與礦物質的食物，如蛋、魚、蔬果，避免營養不足造成免疫力下降。
3.適度運動
規律運動可以提升身體免疫力與抵抗力，保持身體健康，也有助於降低病毒入侵風險。
江坤俊醫師提醒，感冒反覆並非罕見現象，關鍵在於提升自身防護力，維持良好的生活習慣，才能讓病毒不再輕易找上門。
更多鏡報報導
男生居然也有更年期？泌尿科醫師列7大症狀，你中了幾個？
「猛健樂」能瘦掉四分之一個自己？費用、副作用、復胖率一次看
貼錯酸痛貼布，小心紅腫癢！藥師教你怎麼挑
其他人也在看
感冒後胸悶、心悸別硬撐！病毒性心肌炎盯上「這類人」! 高風險族群與警訊一次看懂
多數心肌炎的治療以休息、保護心臟的藥物以及避免劇烈運動為主；比較嚴重的病人，可能需要住加護病房、使用強心藥物，甚至暫時性的心臟輔助器械。在大型研究中，絕大多數的病人經過適當治療之後，可以幾乎或完全康復；不過，少數較嚴重的個案，可能會留下心臟擴大、慢性心臟衰竭、反覆心律不整、增加猝死風險，甚至需要心臟移植，醫師提醒，感冒或腸胃炎之後，如果出現胸痛、喘、心悸或暈倒的情形，請不要自行勉強或硬撐，一定要就醫檢查；而得過心肌炎的患者，要依照醫囑規則追蹤，短期內避免熬夜與激烈運動。
TVBS新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話中裕長效雙抗體HIV療法啟動Phase 2b，加速進入全球商業化階段
【財訊快報／記者何美如報導】中裕新藥(4147)今(17)日宣布，旗下世界首創長效型雙抗體愛滋病療法TMB-365/TMB-380已於美國順利完成Phase 2b臨床試驗的首位受試者收治（First Patient In, FPI）；所有受試者收治（LPI）預計2026上半年完成，6個月期中分析最晚於2027年年初完成。授權方面，潛在合作對象多在等待臨床2b試驗的數據，外界預估，授權交易的發生時機點也可能落在這個時間附近。本次Phase 2b臨床試驗於美國多個臨床中心同步展開，主要鎖定已接受現行標準療法，但仍尋求更長效、更容易遵循治療模式的HIV感染者。試驗重點包含評估長期安全性與耐受性、觀察病毒抑制的持續性，以及探索每2個月施打一針（q8w）為期一年之長效治療模式，以提升患者依從性與生活品質。若期中分析結果與Phase 2a一致，顯示穩定且持久的病毒抑制效果，公司將依據資料向美國 FDA申請突破性療法認定（BTD），並討論Phase 3試驗設計及加速審查方案，以縮短後期臨床與上市時程。中裕新藥的Phase 2a臨床結果已展現其First-in-Class / Best-in-Clas
財訊快報 ・ 18 小時前 ・ 發起對話
新北醫療作業基金剩餘逾億 林國春提免掛號費與強化醫護人力
CNEWS匯流新聞網記者唐有為／台北報導 新北市議員林國春聚焦公共醫療資源運用議題，16日於議會中提出質詢，要求衛生局長陳潤秋說明新北市醫療作業基金剩餘1億1千139萬餘元的未來使用方向，並呼籲衛生局落實將資源回饋市民或投入醫護人力，永續照顧新北市民的就醫權益。 林國春指出，醫療作業基金累積盈餘超過1億元，但基金用途是否能夠真正回到市民身上，他當場詢問衛生局...
匯流新聞網 ・ 14 小時前 ・ 發起對話
糖尿病患者年增18萬，別忽略「眼」危機！醫籲：每年眼底檢查，守護視力健康
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】糖尿病又被稱為「慢性殺手」，台灣約每11位成人中就有1人罹病，不僅影響血糖，還可能引發多種慢性併發症，其中「糖尿病黃斑部水腫」更是造成中壯年族群失明的主要原因之一。長安醫院眼科郭鐘元主任表示，台灣糖尿病患者接受眼底檢查的比例不足5成，
華人健康網 ・ 17 小時前 ・ 發起對話大千竹南醫院明年中動土 苗栗縣府：需設置需求特殊病床
苗栗縣苗北地區為縣內人口最多區域，佔了約全縣2/5人口數，醫療資源需求也增加。大千醫療社團法人於苗栗縣竹南鎮設立大千竹南醫院已取得建造並發包中；苗縣府強調，要求大千竹南醫院設置「苗栗需要的」特殊病床。苗栗縣長鍾東錦表示，大千竹南醫院要符合現代醫院的設施設備，尤其醫院建置是百年計畫，要求一定要有「苗栗
自由時報 ・ 18 小時前 ・ 1
製毒師昔種大麻 今狂掃「感冒藥」煉千萬安毒
台南曾文溪附近，有製毒工廠隱身在田野間，製毒師大量收購感冒藥，提煉安非他命原料「氯假麻黃鹼」！警方日前直搗工廠逮人，查出其中一名綽號「胖胖」的製毒師，過去種大麻，現在把自己當上班族，朝九晚五到工廠煉毒。現場查扣的原料，初估可以做成140公斤安非他命，市值約1千400萬。 #台南曾文溪#製毒#大麻#感冒藥
東森新聞影音 ・ 1 天前 ・ 發起對話
誤當憂鬱、巴金森氏症 六旬婦手抖面具臉竟是B12嚴重缺乏
（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】台中一名67歲李姓婦人，近月來出現走路不穩、說話結巴、雙手顫抖等症 […]
觀傳媒 ・ 1 天前 ・ 1
飲食習慣正在悄悄提高罹癌風險？專家點名3個最常被忽略的地雷行為
癌症的發生並非一夕之間，而是長期生活型態與飲食選擇累積的結果。許多人自認「沒有抽菸、沒有喝酒」，卻忽略了日常餐桌上反覆出現的高風險飲食習慣，正一步步增加身體的慢性發炎與致癌風險。 康寧醫院營養師陳詩婷指出，現代人常見的三種飲食型態——高脂肪油炸飲食、晚餐過晚或宵夜習慣，以及醃製與加工食品攝取過多，都已被研究證實與多種癌症息息相關，民眾不可不慎。 愛吃高脂肪及油炸物脂肪含量高的食物（如雞屁股、五花肉、梅花肉等）本身容易釀成肥胖問題，而肥胖本身就是癌症及多種慢性病的風險之一，研究發現BMI介於21至23 kg／m2，為預防癌症最適當的範圍。 而且不論食物的營養價值有多麼的高，只要一經過油炸，營養素幾乎蕩然無存，而且還會衍伸出許多危害身體的致癌物，特別是動物性蛋白質油炸之後，容易生成的異環胺及多環芳香化合物，如炸雞排、炸排骨、炸魚排等；以及像甜甜圈、酥餅、炸薯條、地瓜球等澱粉類油炸後出現的丙烯醯胺，都被證實與肺癌、胃癌、大腸癌、乳癌、肝癌等息息相關。 晚餐吃得晚、有吃宵夜習慣晚餐吃得晚，或是有吃宵夜習慣的人，不僅容易發胖、不易瘦身外，對心血管健康及記憶力具有深遠的影響，近來研究甚至發現，這些
常春月刊 ・ 19 小時前 ・ 發起對話
獨／引狼入室! 控保全偷拿鑰匙 5度闖屋竊現金偷黃金
桃園大溪一名社區保全被指控，偷拿住戶鑰匙，五度闖入民宅行竊！監視器畫面清楚拍下保全翻找抽屜、酒櫃竊取財物的過程，受害住戶痛心地表示，原本信任的關係竟然變成「引狼入室」。保全共竊走現金31萬元及價值32萬5千元的金飾，更氣人的是，他曾向住戶借錢，實際上卻是把原本就屬於住戶的錢，又再拿給住戶。這起事件不僅造成財物損失，更徹底摧毀了彼此的信任！
TVBS新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
閃兵案外案再開庭！王大陸替女友討債 情侶同日出庭「圓一圈」
王大陸涉及閃兵案，還衍生出案外案，他因替直播主女友闕沐軒討債，扯出違反《個資法》爭議。新北地方法院今（17日）上午就相關案件第3度開庭，王大陸、闕沐軒及前台北市刑警大隊偵查隊代理隊長劉居榮先後到庭，面對媒體詢問皆未回應，低調進入法院。
鏡週刊Mirror Media ・ 17 小時前 ・ 發起對話北市公車撞死單車女騎士 死者是附近補習班清潔工
74歲徐姓老婦平時在台北車站附近的一家補習班擔任清潔工，昨晚她下班後騎乘腳踏車離去，經過附近一處路口要騎車穿越時，卻遭公車撞上並捲進車底，被救護人員送往醫院途中身亡。警方循線連繫上她的家屬，家人趕來醫院見到徐婦遺體，當場痛哭失聲。警方調查，大南客運趙姓公車司機昨晚6時40分許，駕駛公車沿重慶南路北往
自由時報 ・ 17 小時前 ・ 發起對話
國中女腹痛一年半檢查都正常，中醫揭關鍵原因
一名國中女生近一年半來反覆出現腹脹與腹痛，發作時常伴隨冒冷汗、食慾不振，甚至噁心、嘔吐，家人多次緊急送醫。儘管接受抽血、X光與腹部超音波等檢查，結果皆顯示正常，只能暫時以止痛藥緩解，症狀卻一再復發，嚴重影響生活與進食。 家屬表示，女孩曾在一般門診接受腸胃藥治療，但效果有限，長期腹痛讓她對吃東西產生恐懼，也使家人身心備受煎熬。 壓力大、睡眠不足，屬肝氣鬱滯體質光田綜合醫院中醫部主治醫師郭彥碁指出，女孩初診時腹部緊繃，按壓即感脹悶不適，臉色偏蒼白，進一步了解後發現，她長期課業壓力大、睡眠不足、飲食不規律，情緒緊繃，符合中醫所稱的「肝氣鬱滯」體質。 郭彥碁說明，「肝氣鬱滯」可理解為身體氣機運行不順，腸胃功能因此受影響，就像被卡住一般，進食反而加重不適，常見症狀包括腹脹、腹痛、反胃及嘔吐。他強調，這類患者並非腸胃器官病變，而是壓力與作息失衡導致的功能性腸胃不適，因此即使反覆檢查，結果仍可能顯示正常。 中藥調理+生活習慣改善經詳細評估後，郭彥碁為女孩開立疏肝理氣、調和脾胃的中藥處方，同時建議調整生活習慣，包括放慢進食速度、避免冰冷與油膩食物、維持規律作息與穩定情緒。治療僅一週，女孩腹脹與腹痛即明
常春月刊 ・ 18 小時前 ・ 發起對話
帶BRCA基因必罹乳癌？研究：中等運動量可降四成風險
許多人以為帶有BRCA乳癌基因就注定罹癌，但研究顯示並非如此。BRCA基因變異像是風險放大器，而非命運開關，透過調整生活型態，即使是高基因風險族群仍可有效降低乳癌發生率。
中天新聞網 ・ 17 小時前 ・ 發起對話
指國民強推「貪污5法」 民進：傷害民主法治
CNEWS匯流新聞網記者潘永鴻／台北報導 民進發言人吳崢（17）日指出，在藍白主導的立法院中，多項攸關全民權益的重要法案，包括總預算、國防特別預算等法案，屢次無法順利審查；反觀國民立委提出的爭議修法，卻快速推進，即便引發社會質疑與抗議，仍堅持不撤回，還強推內容貪婪醜陋的「貪污5法」，令人清楚感受到熟悉的國民回來了。 吳崢指出，近期國民立委提出多項修法...
匯流新聞網 ・ 13 小時前 ・ 2大發產業園區工廠大火延燒19小時 廠房幾乎付之一炬
高雄市大發產業園區禹青公司昨（16）日上午11時30分發生爆炸引發大火，火勢延燒近19小時，於今（17）日上午6時許撲滅，消防人員仍於現場處理殘火，不敢大意，發生火警的廠房幾乎付之一炬，業主恐損失不貲。生產塑膠餐具、建材的禹青公司為高雄地區老字號，昨天上午廠區傳出爆炸聲響，因區內堆置大批塑膠原料及成
自由時報 ・ 17 小時前 ・ 發起對話
不是香腸、火腿！台大醫：速食店「2物」是致癌的加工肉品
現代醫學已證實，慢性發炎是疾病、癌症的根源。醫師李建璋表示，哈佛大學在進行一項20年的研究後發現，5款食物會導致慢性發炎，包括油炸食物、精緻穀物、含糖飲料、豬油、加工肉品。他特別提醒，加工肉品除了常聽聞的香腸、火腿外，炸雞塊的雞塊、漢堡肉，都添加人工防腐劑、軟化劑。所以，民眾少碰這食用。
三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前 ・ 1
比運動更有助長壽！研究：「少吃」就能消除體內毒素
讓細胞有喘息空間、減少長期累積的氧化傷害，是為健康老化鋪路的關鍵，食安專家楊世煒指出，大量研究已經證實，延長壽命最有效的方法之一就是少吃。他強調，這不只是熱量的問題，而是從根本降低身體負擔。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 12
不是6小時！新研究揭「睡眠這時數」是關鍵門檻：少一點都短命
現代人追求健康、長壽。醫師鄭淳予表示，最新研究指出，想活得長壽，睡飽7小時比飲食、運動更重要，且睡眠不足的壽命的負面影響，僅次於抽菸。「這意味，即使人拚命飲控、勤跑健身房，但只睡5、6小時，短命的風險仍高於睡得好的人。」
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 4
30歲台鐵駕駛驚見「肺部滿天星」 醫嘆：罹癌風險增1.5倍！
一位年僅30歲的台鐵火車駕駛員，因出現咳嗽症狀而就醫接受低劑量電腦斷層檢查，結果竟在肺部發現十幾個肺結節，畫面「密密麻麻的」相當驚人。胸腔內科醫師蘇一峰指出，研究顯示鐵路工作人員罹患肺癌風險是一般人的1.3至1.5倍。
中天新聞網 ・ 13 小時前 ・ 9
跑步恐跑出大腸癌！醫示警「1類人」高風險 5致命原因曝
「跑步」是相當常見的運動項目，不少人更將其視為健康的象徵，甚至認為是預防癌症的黃金法則。然而，近期有研究指出，對於「極限耐力運動員」而言，長時間、高強度跑步，腸道的癌變風險可能反而越高。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 8