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家庭教育中心開設幸福學分

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讓愛更有溫度,台南市家庭教育中心陪民眾一起修習幸福學分。(家庭教育中心提供)
讓愛更有溫度,台南市家庭教育中心陪民眾一起修習幸福學分。(家庭教育中心提供)

記者林雪娟∕台南報導

台南結婚率低、離婚率高。台南市家庭教育中心以婚姻教育為核心,開設「幸福學分」,陪伴民眾探索幸福關係的奧秘,讓愛不只停留在浪漫開場,更能走進真實生活的溫柔日常。

中心指出,結婚不只是喜宴上祝福,更是人生旅途中重要轉折點。從戀愛走入婚姻,是兩人攜手建立家庭起點,也象徵更多責任與成長,推動婚姻教育課程,從戀愛、婚前到婚後各階段,協助伴侶學習溝通、分工與衝突處理技巧,讓每對伴侶都能在理解與包容築幸福,也期盼台南成為「樂婚、願生、能養」友善城市。

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婚姻教育課程包括涵蓋伴侶關係經營、家庭資源管理、育兒溝通及情緒調適等面向,結合專業諮商心理師開設小團體課程,協助伴侶在愛與理性之間找到平衡。對面臨婚姻壓力或分離的夫妻,中心也提供心理支持與溝通訓練,讓彼此在轉折中仍能保持善意與尊重。

家庭教育中心主任張冰嫈說明,今年婚前教育課程內容安排互動課程認識自我、學習人際關係與情感準備,讓未來走入婚姻更有底氣,同時讓忙碌或育兒中的伴侶,能輕鬆學習婚姻經營技巧;針對婚內失戀或離婚族群,中心也規劃情緒紓壓及法律知識課程,陪伴市民走過情感的低谷,一起「讓愛更長久」。詳洽中心粉絲專頁。

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睡夢中安詳離世?醫揭「殘酷真相」:多與這1因素有關 凌晨3點到6點是高峰

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每當聽聞親友在睡眠中離世,訃聞上總會寫著「安詳辭世」、「無病痛地走了」等類似安詳離世的字眼,彷彿在睡夢中告別人世是最理想的離開方式。然而,這個被許多人視為最完美的死亡方式,背後往往潛藏著可預防的心臟危機。 在睡眠中猝死 大多源於心律不整 根據亞利桑那大學急診醫學專家研究發現,睡眠中過世確實通常是安詳的,最主要原因是心臟節律異常導致血流突然中斷,腦部在數秒內失去意識。由於患者本身就處於睡眠狀態,從睡眠直接轉為昏迷再到死亡的過程中,幾乎不會察覺任何痛苦。美國心臟學會的研究也顯示,夜間猝死案例中有7成5與缺血性心臟病相關,而致命性心律不整正是關鍵殺手。國泰醫院心血管中心病房主任黃奭毓指出,凌晨3點到6點是心臟性猝死的高風險時段,這段時間人體的腎上腺素與抗發炎激素處於最低點,呼吸道也容易收縮,加上睡眠呼吸中止症患者在這個時段最容易出現呼吸暫停,多重因素重疊之下大幅增加猝死風險。尤其有出現心室頻脈或心室顫動的患者,因心跳每分鐘可能超過150下也可能因心搏過緩導致心臟驟停,加上心房顫動患者在發作時毫無症狀,就像體內的隱形炸彈,隨時可能在睡夢中引爆。 預防夜間猝死 日常心臟保健 雖然睡眠中猝死聽起來

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