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如何聰明選保健品 醫師建議:劑量不是越高越好

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生活中心/綜合報導

台灣成人糖尿病患者,超過259萬人,藥物控制外,醫生建議透過飲食、運動調整身體,不少人也會搭配保健食品。近年苦瓜胜肽相關食品越來越夯,有國際生技大廠研發多年,從促進新陳代謝與調整體質方面下手,獲得多項科學研究證實,可作為醫師輔助保健建議。

現代人越來越重視健康,想維持穩定代謝,有人早起運動,也有人飲食控管,更多人選擇搭配保健食品,尤其近期苦瓜胜肽相關保健食品,越來越夯。

苦瓜胜肽專家徐榜奎說:「主要是針對國內外的,臨床研究發現,其實苦瓜萃取裡面的,專利定序19肽的成分,經過臨床實證,可以在12週的期間,快速地去降低患者的,糖化血色素以及空腹血糖,還有在三酸甘油脂的部分。」

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不少國際生技大廠,都在研究苦瓜胜肽相關機能,特別是在促進新陳代謝與調整體質方面,但市面上相關產品這麼多,該怎麼選呢?

如何聰明選保健品 醫師建議:劑量不是越高越好
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陳韜名理事長提醒應選擇有國家級&國際級官方機構所頒發的品質或安全認證,從源頭避免過量或不明來源的成分所造成的健康風險。(圖/民視新聞)台灣輔醫會理事長陳韜名說:「關於保健食品,其實事實上它不是用來治病,它就是用來做身體的調理,所以我們建議給民眾,第一個要明確,要知道它,對身體有什麼樣的幫助,劑量不是重點,而是在它有效的作用點。」

簡單四個口訣,首先要明確,要看清楚關件成分,再來要科學,包括臨床實證佐證,第三則要認證,由國際級官方機構認可,像是SNQ國家品質標章、美國FDA等,最後則是要適合,民眾要聽從醫生建議。

如何聰明選保健品 醫師建議:劑量不是越高越好
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不少國際生技大廠,都在研究苦瓜胜肽相關機能。(圖/民視新聞)家醫科醫師林家揚說:「與其看劑量,倒不如要說,我們要選對的食品,是選對的成分,關鍵成分對才最重要。」

業者也提醒保健食品,不是吃越多越有效,吃得多不如吃得好,才能邁向健康人生!

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