優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,倒掛仰臥起坐!58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下
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倒掛仰臥起坐!58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下

廖凡漪 陳弘毅,蘇泰盈

58歲台中公車司機善用公車休班時間,在車內裸上半身倒掛做仰臥起坐,展現驚人體能!司機表示,由於每天需長時間久坐,為了對抗職業傷害,他會稍微伸展腰部,跑一跑再吃飯,藉此維持身體健康。他強調隨著年齡增長,更需要照顧身體才有體力工作,自己狀態好時甚至可達100下仰臥起坐。司機的健身精神讓許多年輕人感到敬佩,也證明只要有心,哪裡都可以是健身房。

倒掛仰臥起坐!58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下。(圖/民眾提供)
倒掛仰臥起坐!58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下。(圖/民眾提供)

台中一名58歲公車司機展現驚人體能,在公車休班時間裸上半身倒掛做仰臥起坐,令人嘆為觀止。這位司機為了對抗長時間久坐的職業傷害,善用空閒時間鍛鍊核心肌肉,保持身體健康。。這樣的健身精神不僅讓年輕學生感到佩服,也證明只要有心,任何地方都能成為健身房。

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他開公車11年來始終堅持運動習慣,狀態良好時甚至能完成100下仰臥起坐。(圖/民眾提供)
他開公車11年來始終堅持運動習慣,狀態良好時甚至能完成100下仰臥起坐。(圖/民眾提供)

這位58歲的台中公車司機利用公車休班時間,不只是簡單伸展,而是進行核心肌肉訓練,在車內倒掛做仰臥起坐。司機表示,由於每天需要工作10幾個小時,長期久坐,他會稍微伸展腰部,跑一跑再吃飯,藉此維持身體健康。

 

公車司機利用公車休班時間,不只是簡單伸展,而是進行核心肌肉訓練。(圖/TVBS)
公車司機利用公車休班時間,不只是簡單伸展,而是進行核心肌肉訓練。(圖/TVBS)

這名司機強調,隨著年齡增長,更需要照顧身體才有體力工作。他表示自己狀態好時可以做五、六十下,甚至六、七十下,最佳表現甚至可達100下仰臥起坐。根據了解,大客車司機因久坐容易出現職業傷害,包括肩頸腰背酸痛及心血管問題等。醫師建議,改善方式就是要適度運動,可利用等紅燈、休息時間活動筋骨,預防勝於治療。

 

司機大哥保持運動習慣的精神,讓許多年輕人感到敬佩。(圖/TVBS)
司機大哥保持運動習慣的精神,讓許多年輕人感到敬佩。(圖/TVBS)

司機大哥保持運動習慣的精神,讓許多年輕人感到敬佩。一位搭車學生表示,這位司機的表現可能比自己還厲害,尤其是在這個年紀還能展現如此優秀的腰力,令人嘆為觀止。對於司機的健身方式,公車業者表示認同保持健康的做法,但仍提醒他注意安全。在長時間久坐的工作型態下,這名年過半百的司機依然維持良好體力,讓許多人佩服,也證明只要有心,哪裡都可以是健身房。

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