喝水藏塑微粒！家揭「1方法」可少90%

近年，塑微粒污染日益重，不存在於海洋和食物中，就日常用水也以免。根最新研究示，一瓶500毫升的瓶水可能含有高10微塑粒，其中多奈米大小。更令人的是，自水中也被多出含有微塑，其中洲非洲地的自水中微塑含量最高。

微塑人的危害已引起科界的高度注。研究，些微小粒可能通胃道入血液循，流向各器官和。目前已在人的血液、胎、母乳、肺部甚至大中到微塑的存在。些粒可能致氧化力、基因毒性、炎、死和胞凋亡等不良影，而引、化或性瘤，甚至可能致道菌相失衡。

面一峻的健康威，食安家世提出了一有效的方法降低用水中的微塑含量煮沸水。根中州科大的研究，水煮沸後再冷或，最多可去除90%的微塑粒。一方法的有效性水硬度有，硬度越高，去除效果越好。

世解，煮沸水形成碳酸晶，些晶吸附微塑粒沉下。即使不行，大部分微塑也被沉在垢中。的方法不有效，而且合大多家庭使用。

然而，家也提醒，靠煮沸水不能完全解。塑微粒的危害不止於此。台北生科主任家指出，塑微粒不可能入血液，可能突破血屏障，入胞中。可能引神炎，增加失智症的。研究示，失智症患者部的塑微粒含量是正常人的5倍。

此外，塑微粒可能模人荷蒙，成境荷蒙的源。可能致代症候群，引胰素阻抗，甚至造成女性下半身肥胖等。些在的健康凸了少塑微粒入的重要性。

面一全球性的境和健康挑，多家已始取行。一些先家正在立法，用水中的微塑粒度。然而，在全面解方案出之前，人取防措施仍然至重要。

家建，除了煮沸水之外，可以取其他措施少塑微粒的入。例如，使用高品的水器、避免使用塑容器盛，以及少使用一次性塑品等。同，提高公一的也非常重要，以推更泛的社行和政策制定。

著研究的深入，我塑微粒的危害得越越清楚。然完全避免接塑微粒在代生活中乎不可能，但通取一些的措施，如煮沸用水，我可以著少其入，而保自己和家人的健康。在全球共同努力解一的同，每人的小小行都可能生重大影。