阿海默最新研究：定也能清除Tau蛋白粉、恢空
「我爸最近不只力差，白天早起、晚上又睡不好，一晚醒三四次，好像了人怪怪的！」是多阿海默症家共同的。台北生科主任家指出，除了物，定正是最天然的大修法」。一2025年表於阿海默失智症期刊《Alzheimer’s & Dementia》的研究，律能少中病物、改善睡眠，失智防治新希望。
睡不好，是大生理出了
阿海默症患者常出「日夜倒、睡眠碎片化」等，其源可能自大的「生理」，位於交叉上核（SCN）的域。一旦控制作息的中失，不只人白天精神剩、晚上以入睡，也可能加速大病化。
袋自我清理，「毒素」也少了
研究找阿海默症小鼠，「每天跑子」2月後，果令人：
- 中「磷酸化tau蛋白」（p-tau231）少35%，也就是神胞一步步走向死亡的「垃圾」少。
- GABA神元活性上升，VGAT活性提升38.7%、突蛋白提升74.5%，意味神胞原本萎、退化，到慢慢有力站起了。
- 粉蛋白（Aβ）堆明下降：海少60.4%、皮少57%，若堆越多，失智越快，而定，能些毒素悄悄被大自己清掉。
些化示，能促使大病中「自我修」，不是只能靠打或物。
睡眠好了，是因大「」被整回
不只是病少，小鼠的作息也定了。原本白天跑、晚上睡不著的行，得定。快速眼睡眠（REM）非快速眼睡眠（NREM）乎翻倍，睡眠碎片化大幅少，睡眠品明提升。
原就像掉的生理重新上、重新池！重新校了大基因：BMAL1、REV-ERBα、RORα，律表恢正常，「白天、晚上睡」不只是感，而是科的大。
睡好了 混的空辨和也回了
研究一步了小鼠的力，透水迷Y迷，估空位置的辨能力。果，定的小鼠，原本混的空能力明改善，表也著提升。
值得注意的是，正常小鼠後未必好，但已知退化的小鼠，的效果特明。家指出，袋始走下坡，就像是住功能的支力，能延退化、回力。
家：台北生科主任家料源：Voluntary wheel running mitigates sleep disturbances and neurodegeneration in Alzheimer’s disease model mice, Alzheimer’s & Dementia, 2025
文/依嘉、/巫俊郡
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- 者：依嘉
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