孩子的成助力，刺身高不茫然！中曝「骨方」、高秘

孩子成路上，是有多需要克服的，除了，高一事也是爸操碎了心。中「骨方」是孩子成之路的好夥伴，前提是在正的服用，搭配合的材，才能最佳效果！

翰堂中所中欣如表示，如果太晚服用骨方，可能生，影成效；而太早服用骨方，或是性太的中，容易致性荷蒙增加，除了造成性早熟，亦使生板提早合，影身高。

多父母多，是否市面上或坊中房有很多的骨配方就可以了，欣如提醒，建合格的中，依孩子的、，再行配合的安心材做，孩子的生育一份心力。

中理孩子骨事宜，同「身高」「身高」指。她解，指於成之路的估很重要，但代表意不同，前者取於父母的，後者骨的育情。

·男生成年後身高 = 父母身高平均 + 6.5 cm
·女生成年後身高 = 父母身高平均 - 6.5 cm
TIPS：68cm 的落差值都是合理的。

用「骨」估，是生空考的指。透左手腕的 X 光查，估骨骼育，定孩子是否在期的成度上，以提供合的治方式。床上，不是每位孩子都需要照骨，需根父母身高、生曲、每年身高及重成速率和有第二性徵的表估。

欣如到，身高刺期男生 9 半至 13 半，女生落於 8 至 13 之。骨前，若有胃道、敏等，需先整，高更完善；不怕灸的孩童，也可搭配穴位刺激，同步，利高。

中「骨」三段

青春期以前，主要以脾胃主，在此段不建加入多食材，以避免影後生。

此入骨的重要段，男生在 12 足，重；女生在 10 足，著重血肝，且依加方以最佳效。第二性徵正常的育序如下

此的生速度於平，中主要以骨活血，化肌肉及骨骼的展，完成高最後一哩路。

需要注意的是，去社因源瘠，容易缺乏，需要在骨程加重「」；而代境是大部分的孩童充足，反而需要重「通」，也就是的部分。

欣如提醒，切勿在未的情下自行用，造成失衡，也影孩子高。另外，此段孩童容易因繁重，出力大、心情，可以加入疏肝理的物，骨程更加利。

除了使用骨方，她也分享了助孩子高的小：

晚上 910 就上床入睡，接住生激素分泌峰。

每天 30 分，地 10cm 跳 500 下。

量充，早晚各取 240ml 的牛奶，搭配每天太 15 分。

取足的蛋白、膳食，以及量的含食物，如海、牛羊肉、芝麻、全等。

少吃甜食，糖分影生激素分泌，影生育。

孩子的成助力，刺身高不茫然！中曝「骨方」、高秘

文 / 慧玫、 / 楚

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