rt ，个人喜欢喝冰红茶/绿茶/酷儿果汁/有无糖可乐等，爱喝凉的
但是最近都喝腻了，刚好也到了需要控糖的阶段，想知道大家有什么推荐？
但是最近都喝腻了，刚好也到了需要控糖的阶段，想知道大家有什么推荐？
第 1 条附言 4 天前
感谢大家推荐，了解到好多还没尝试过的饮品，会慢慢买来尝尝看！
顺便送一个表情包给该帖下的白水教育家、代糖恐怖学者们
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 | 1 peteretep 5 天前  16 无糖芬达 |
 | 2 ImGroot 5 天前 1 东方树叶，苏打水 |
 | 3 kzfile 5 天前 我最近很喜欢无糖崂山可乐，相比无糖可乐更加不刺激 |
 | 4 Sinksky 5 天前 苏打水、柠檬水、冰水，随便有点刺激都能喝 最后还是发现无糖可乐好喝负担低（手动狗头 |
 | 5 AmoreLee 5 天前 via iPhone 8 三得利乌龙茶 |
 | 6 byby 5 天前 3 白开水它不好喝吗？ |
 | 7 stdout 5 天前 低糖绿茶 7 元一大瓶的,相对最健康的了 |
 | 12 rockddd 5 天前 东方树叶、三得利、薏米水，家里冰箱大概常年就这三种无糖饮料，另外水有泉阳泉和山姆的小瓶装 |
 | 13 raycake 5 天前 喝点 隔月茶，苏打水，气泡水，椰子水这些吧 |
 | 14 sgt 5 天前 伊藤园浓味绿茶/纯水乐苏打水 |
 | 15 andrew2558 5 天前 那还得是三得利乌龙茶 |
 | 16 pigfloyd 5 天前 无糖芬达、零度可乐、伊藤绿茶 |
 | 17 Lexin914 5 天前 纯茶类的、椰子水 |
 | 18 XuDongJianSama 5 天前 东方树叶，外星人 |
 | 19 zjsxwc 5 天前 东方树叶茉莉花茶、东方树叶红茶 |
 | 20 banmuyutian 5 天前 大麦茶 |
 | 21 lostberryzz 5 天前 只喝苏打水，其他的甜/有咖啡因影响休息 |
 | 22 cctv6 5 天前 via Android 白花蛇草水 |
 | 23 OctopusGO 5 天前 白开水加点蜂蜜喝柠檬 |
 | 24 ns2250225 5 天前 昨天在 Taste 买了一罐日本进口的 [哈密瓜味可乐] ，味道不错鸭，推荐你试试，网上买可能更便宜一点 |
 | 25 andyshz 5 天前 1 东方树叶的青柑普洱 |
 | 26 leeleelee 5 天前 气泡水 小青柠汁 |
 | 27 70nY 5 天前 无糖芬达，跟原版基本没区别 |
 | 28 wuxi889 5 天前 我现在都是早上泡茶，下午喝咖啡（因为一包茶叶也只够早上泡的） |
 | 29 levin007 5 天前 东方树叶，椰子水 |
 | 30 NillSpake 5 天前 东方树叶，盒马凤凰单枞乌龙茶（ 7.9 一瓶 2l ，平时都是整箱整箱买） |
 | 31 leehomyhh 5 天前 三得利乌龙茶 无糖可乐 |
 | 32 pikachu233 5 天前 元气森林 虽然贵点 恶心了点 但是口味多 |
 | 33 Sfilata 5 天前 弄点茶叶冷泡茶 |
 | 34 wangjiang 5 天前 1 我一般都喝无糖的，下面是我喝过觉得还不错的 [茶] 东方树叶 茉莉花茶/陈皮白茶/桂花乌龙 ，山姆 东方美人茶，那川 茉莉/玫瑰/金桂 高山白茶，茶里王 高山绿茶，三得利 乌龙茶 [苏打水] 怡泉 青柠苏打水，荣帝 柠檬苏打水/百香果苏打水，三麟 青柠苏打水/水蜜桃苏打水，巴黎水 青柠味 [其他] 元气森林 红豆薏米水/红枣枸杞水，coke 无糖 可乐/雪碧/芬达 |
 | 35 z1645444 5 天前 无糖可乐，我一开始是不拒绝有糖类的，但是现在喝完有糖的以后，口腔和鼻窦会有点难受，正好无糖没有这种反应，就索性只喝无糖了 |
 | 36 Sweti 5 天前 茉莉蜜茶 |
 | 37 ff521 5 天前 考虑健康,比如对肾脏负担,茶,咖啡,饮料都少喝比较好 |
 | 38 Andnot 5 天前 黑咖啡+牛奶 |
 | 39 GopFei 5 天前 茶叶 |
 | 40 Changniac 5 天前 红豆薏米水 祛湿又补气血 |
 | 41 AMZsowhat OP @pikachu233 有的口味不错，有的口味很诡异。。。 |
 | 42 tristankuo 5 天前 柠檬沙瓦 |
 | 45 maughan 5 天前 1 奥乐齐 寻露 强劲苏打汽水 配料表：水、二氧化碳 气泡很足，连碳酸氢纳都没有，放心喝很爽 |
 | 46 xiaozhiren001 5 天前 屈臣氏苏打水！ |
 | 47 wu00 5 天前 宝矿力、康师傅冰红茶、mini 无糖可口可乐 一箱一箱买，去 TMD 的健康 |
 | 48 Hikareteku 5 天前 补水啦 |
 | 49 tthem 5 天前 椰树牌椰汁，yyds （不知道糖分多不多，但是好好喝） |
 | 51 dawning7670 5 天前 via iPhone 怡泉柠檬味苏打水 东方树叶乌龙茶 宝矿力水特（电解质饮料，运动完喝） |
 | 53 mangmaimu 5 天前 蜂蜜水 |
 | 54 sunfly 5 天前 东方树叶 茉莉 yyds |
 | 55 EngAPI 5 天前 为啥不喝白开水？（狗头） 就说现在的东方树叶吧，里面肯定有利尿剂，让你多喝（家里未成年孩子喝后表现）。 |
 | 56 duruoduruo1258 5 天前 柠檬片泡水 |
 | 57 marcong95 5 天前 东方树叶三得利各种茶+1 ，最近好像还越来越多一些水果风味茶能偶然换着喝 我总感觉代糖的口感很奇怪，所以要不就真糖要不就彻底无糖 以及现磨的的冰美式，瓶装的基本上也有奇怪的口感不知道是不是添加剂的味道 |
 | 58 evan9527 5 天前 每天最少一瓶零度可乐，不喝就是不完美的一天。 |
 | 61 opengps 5 天前 我现在主要就是小瓶东鹏 |
 | 62 wangwuspring 5 天前 via Android @Changniac 真有用吗，不是说中医伪科学 |
 | 63 lurenn 5 天前 山姆有卖 泰国的伟狮，苏打气泡水，梅子柠檬味汽水 其中苏打水气非常足，绵密 梅子柠檬汽水，酸爽 两款都是 0 卡 |
 | 64 284716337 5 天前 东方树叶的青柑普洱、茉莉花还不错 剩下的就是矿泉水、白开水、原味苏打水啥的 |
 | 67 alading11 5 天前 三得利的无糖茉莉乌龙，屈臣氏的无糖苏打水 |
 | 68 nasaboy 5 天前 可口可乐 |
 | 69 frankies 5 天前 医学建议：限量摄入含糖饮料，谨慎摄入代糖饮料。代糖对人体代谢健康的研究目前虽然不明确，但有实验表面代糖对代谢有负面影响。最新美国居民膳食指南对代糖也作出了明确警示。 是我选择白开水。 |
 | 70 wcp1231 5 天前 你可以试试苏打气泡水加上柠檬液，和咖啡店卖的口味基本一样 |
 | 71 qwingmix PRO 每天清晨的劳作都是从一杯手磨美式咖啡和各种乌龙茶开启的。 |
 | 72 gefangshuai 5 天前 雀巢咖啡 |
 | 73 wangpao 5 天前 红印 水果茶， 我最喜欢血橙，很真实的水果香气，红色，有点酸，无糖，冷泡热泡均可 |
 | 74 Al0rid4l 5 天前 自己泡茶, 冲咖啡, 买椰青(热量高点), 做酸奶(无糖), 出门非要买饮料也是买茶(不含代糖), 原则上少糖, 不碰代糖, 去麦当劳宁愿点果葡糖浆可乐也不点无糖可乐 |
 | 75 zisen 5 天前 茶一类的下午喝睡不着觉，苏打水气泡水可以试试，无味的那种 |
 | 76 kemo 5 天前 都喝饮料了 还管这管那，自己买点好茶叶，天天泡着喝 |
 | 77 IIEXzy 5 天前 美汁源气泡饮，苹果和葡萄口味都试过，挺好的 |
 | 78 ByteZone 5 天前 为什么没有崂山白花蛇草水 |
 | 79 sky3hao9 5 天前 可乐, 无糖咖啡, 白开水 |
 | 80 liaanj 5 天前 东方树叶茉莉花茶 yyds |
 | 81 yulgang 5 天前 1 秋林格瓦斯 你可以尝尝，面包发酵的，有啤酒花，含糖量也就冰红茶一半，不含酒精，适合冷藏后喝。 天猫超市 1.5L 装一提 6 瓶，满减后一般是 5-6 元/瓶。 自己做点酸梅汤 少放点糖。 白开水的的话，你可以试试加 2 、3 粒食用的糖精钠，放冰箱里冷藏后再喝。3 、4 毛钱一包。2 、3 粒的量应该比无糖可乐里的甜味剂少很多。 其他无糖的 冻干柠檬片泡水。 七月份的时候买过徽小生旗舰店的黄山毛峰 ，我不专业，不过觉得味道还不错。40g 12 元的样子。 |
| 82 tthem 5 天前 还有 if 椰汁，也挺好的 |
 | 83 tutu10 5 天前 盐汽水 |
 | 84 EndlessMemory 5 天前 控糖就尽量少喝喽，代糖也是有危害的 |
 | 85 bengcaca 5 天前 其实办公室泡茶也挺方便的，我就是因为实在不想喝饮料，也不想喝纯水，所以喝茶的。 夏天就冷萃，pdd 买冷萃桶，也不贵，弄点稍微好点的茶叶，下班前放冷萃桶放冰箱，第二天喝。 平时纯水一天最多 500ml ，喝茶的时候一天 2L 起步。 |
 | 86 pweng286 5 天前 无糖芬达 无糖可乐喝完嘴里有股味儿 |
 | 87 Sosocould 5 天前 东方树叶等各种纯茶。 纯水乐苏打气泡水-百事旗下的气泡水，气很足，价格便宜，冰镇一流。 |
 | 88 chen1210 5 天前 埃塞水洗浅烘冰美式 |
 | 89 x86 5 天前 东方树叶,岩茶 |
 | 90 kevan 5 天前 宝矿力 |
 | 91 caidashen 5 天前 刺梨原汁，兑水喝 |
 | 92 yuxxxling 5 天前 之前倾向喝代糖的，例如无糖可乐啥的。最近看开了喜欢喝低糖的，例如汉斯菠萝啤，二十来千焦每百毫升，虽然有少量糖和甜蜜素之类的冰过后还是会觉得甜，但不腻，也实测过一罐下去血糖基本没啥变化，每天一罐还是可以接受的 |
 | 93 BelovedOne 5 天前 茶+咖啡是负担最轻的饮料了，我现在一年喝不到几瓶可乐，其他的饮料一律不碰。 |
 | 94 layxy 5 天前 椰子水我喝着还不错 |
 | 95 xihang 5 天前 redseal 红印血橙茶血橙饮水果茶鲜果冻干速溶冷泡水果茶 无限回购的茶包，冷泡热泡都好喝 |
 | 96 gongf 5 天前 外星人 |
 | 97 CarryOnHxy 5 天前 三得利乌龙茶 |
 | 98 sevenyangcc 5 天前 @peteretep #1 无糖芬达是我唯一一款盲测喝不出来和有糖区别的 |
 | 99 PrtScScrLk 5 天前 山姆的那个伊利即饮咖啡； 50 块钱 8 罐。 |
| 100 sevenyangcc 5 天前 上班的时候，买小袋包装的九制陈皮泡水喝，一天两泡，正好一小袋。 |
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