痛是停害的？「更年期」字揭

中年女性出逛街，才走步路，就著眉喊「底痛」，甚至抱怨鞋子怎越越不合？很多人第一直以是胖、穿鞋，或只是「累了」，但真相比想像中更，答案竟然和「荷蒙」有！

友聊更年期：汗、潮、失眠最有感！

《路度DailyView》

《路度DailyView》透情分析《KEYPO大引擎》察，近一年（2024/09/05～2025/09/04）「女性更年期」的字，在「雌激素、停、汗、骨疏、潮、心悸、失眠」等字眼，示大更年期的焦，多半落在「身突然睡不著」或「骨流失」些明的症。

其中，「雌激素」「停」更是核心字，凸大家已知道荷蒙是更年期的主因；「汗、潮、心悸、失眠」明些症最人受不了，甚至成友在、社群上抱怨的日常。

痛跟停有？

相比之下，「底痛、足弓塌陷」很少出在更年期的路中。骨科物理治洪仰提醒，其也是停後雌激素下降所的「形副作用」。

雌激素不只是持骨密度的，它同也影和的性。些「被定器」逐失去支力，後肌就得拚命住足弓，日月累下，就可能演成足弓塌陷後肌肌腱功能障（PTTD），也就是俗的扁平足。

句，多中年女性的痛，不是因走太多路或鞋子不合，而是更年期荷蒙化致的。

解方不只在：臀部才是「藏守」！

那要怎？洪仰建，理足弓，不能只盯著本身。化臀中肌臀大肌，骨盆更定，才不足弓承受多代力。，想要好，其得先屁股！

而且臀不能保足弓，能助燃脂、雕塑，怪成年超火的。想知道有哪些能同到健康管理？更多可以考2025人瘦身TOP 10推！跑步、瑜珈、游泳都能有效燃脂 。

理解痛根本原因 才是最好的治

路量看，大普遍把更年期和「汗、潮、失眠」上等，但其痛、足弓塌陷同可能是荷蒙波的後座力。多女性在面痛，常自「是不是太胖？」「是不是鞋子不好？」的力感比疼痛更折磨。其一味忍耐或鞋，不如全身去理解，求助。能告她：其更年期荷蒙化有，她感被理解，信任感也更高，意配合健。

分析明

分析：本文分析2024年09月05日至2025年09月04日。
料源：
大(股)公司旗下情分析《KEYPO大引擎》。
研究方法：
《KEYPO大引擎》情分析有巨量料，以人工智慧作意分析之工具料集：每月理1500以上中文料的路社群，其容涵Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新媒、、部落格等站，『女性更年期』相文本行分析，查「字」(1)作本分析依。

*1 字：透『KEYPO大引擎』情分析，萃取路上的文章主共同出的；次越多，字越大；可用清核心重人事物。

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