Tenzin Palmo 有一本《心湖上的倒影》
收了於她修次第的示
前一章「止」，我跟得上
但是下一章到「」
先明「」的性，再要
我整人天旋地
我跟老「」呀，我不懂
我心中想，些肯定有藏在跟老的程中
但我是有一清楚的概念
最近收到的老上，主竟然是「以」
我真得如至，菩有在保佑
第一回，囫吞，三天就完了六
再回重新，速度得很慢，一堂了三天
因才老每一段字字珠
---
我想：「人告我住在洞穴的果然，喜住在可怕的潮之中？」我又冷又悲，而天空在下著雪。
接著我忽然想：「你仍然在之中找快？我希望所有的事情都是愉的，而害怕事情不如意，佛陀不是『苦』？」
忽然我悟：「有，真的，是苦的，什期待快呢？如果快存在，就存在，如果快不存在，又期待什呢？真的有什」
我心中有了份感受，所有希望和恐的重都落了，所有的念都消散了，再也有什了。
是巨大的解，我佛陀非常感激，因『是苦』真是太真了
是Tenzin Palmo本中一段答，原本只是一看而
上了老的後，段忽然意非凡
我，它演了苦跳的程
（不知是否了：所住，而生其心）
---
之前感的困境，上完後竟都慢慢不足
再重看影片，每天都很疲累
大概平常每天心都在、在拉扯
在拉扯了，疲累就出了
始跳出之前完全不意碰的困境：
三年前找工作，因心很往去山生活
所以特在家起店，
想培，到有工作去不生蛋的山住免
就能得青
事也是如此，但是最想要的的候
一直很躅，放不下
今年摔手
有了五年前腿的，她次似乎那慌
但也呈了她的衰老
的候，我一直在想我的心
我知道我，她慌，不心
所以一直走不，或是走了又回
「世安得全法，不如不卿」
是否想．也是陷在面？
──
我，就看似越弱，越需要照
那我就更需要一安心
不太想看自己的，但是注意起念：
我得我一不在，就不快 所以我都怎做？
我得我看著，就出事，我又都怎做？
事是？的依弱是不是你成的？
放不下，是怕自己的不安是真的生什事？
你的不安究竟是什？
疑些想法始，抗拒似乎就消融了
──
面看到同而生起的反第二趴
念生起：
因我有跟著老
所以我得更努力，不能人
出忌妒，比的感
看到些感，就自己很
感消失了，或是又有所悟了，又得自己很害，很心
我看因我想跟老，有法
所以在很想明我在有不如人
慢慢，
我，另一方面，也是老已了我物
我得以世界各地，
眼到藏佛教五之三大派的袖
我得以遇藏族的年人，跟他生活
得以助已不抱希望的父中文，成朋友
在想去哪都有熟人
我得以用技巧教越南移工朋友中文
她很快融入，成心
我得以因老教我的心，跟家人戚融洽相…
再，就算我真的很害好了，有因此接或不接我呢
有一段因不想做正，就去速食店打工零花
果跟高中生大生同事有代，
我就想，如果他知道其我有房子，有，又有很多，就得我很了不起，然後就…
陷入想法一子，然後有一天忽然自己的可笑
了就去接或不接一人？
我自己？而我能不能，跟人有什相干？…
在，碰到更深的渴望
span style="font-family: '新明',serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">思考模式又附身不同面貌的力回
原本如果我跟老的
在可能是的失智者，只能照
或是早已跟所有家人翻，孤地自我了
而年，我得到了那些珍的
更能跟有深入互的
且，想跟老，在不是如了
我只需要把自己的心好，等待正式
突如其的程我 自己停留在去中
不自地陷入年的思考模式
就好比空巢期的父母，老想著以前跟孩子的生活
知到自己、孩子、自己跟孩子的早已不一了
──
忽然悟到，自己能老，究竟的解之道，是多不容易的事，
大多人可能很自然一路．．就．婚生子，但我是很簸的程
三父障，我跟他每天打架，辛苦家，我心中不
(或要享福的念也由此而生)
中就被阿姨拐台北半工半，深夜一瞌睡一她包，
差被姨丈侵犯，阿姨想逃酒鬼丈夫，深夜在路口等我放，把我在台北街各奔西。
16起自己一人租屋，
放是陪著住板的同松山坐公到衡路站，再尬的原坐回松山站的住
如果我是跟家人住，也不依
一些念就是些根展的吧
我一直遇到呵我的人．也依所有呵我的人
而了得到，我也得一很很忠或很能的人。
（那反就是害怕被知道我不好啊）
我好，我也不他失望
我在些自己都不知道所持有的念中，建了越越扭曲的想像世界
在才看到其我不，很包容我的上司，
都被我多批判，也好色，得格我上司。
只因他用同的度待我，而非母般的呵
我他我好是因我能力，不能有我，在才明白是人家包容力
想被呵依的心，我法跟同相
我著於本就法有的人事物，每呵我的人被走了，我就很、怒
我以融入世界，越越孤
到老那，我人生只剩望。
是多不容易能在世遇能我生命底解的人
我感促成因的所有人，以及最大功臣
───
本期「」的程有一深的
想到是明的破
第一次，有些想著，然後呢然後呢
第二次看，可能是有些障被排除了
得怎好像很多之前都到，也始明白老的重
它有工法，但它需要一安定、注、求、的心
老的，就是方法
「明」生起的念性
不好、人、不值得、自卑、自、委屈、忌妒、孤、怒、悲、渴望、害怕、怨恨…多感
每一而，不面的感受都在滋我的苦
的心不停抓取，在不足排斥不足
而看不到事物本面目
所以老；
『我不需要努力，我只需要醒』
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