不久前收到多年未的心同
老一上程
同前一子都一些文我
每次看了文 感受到其中的善意助
心中都是充了感激
收到 不敢相信自己真的可以去上？
那晚有感，一定要把握
然後整人都罩在一片非常光耀的息中
我不知道，是妹妹我整人亮 我才知道的
假好是已知十月唯一不忙的日子
又好收到程
每晚就很慎重地看著六堂影片回放
第一晚上就看了三
始是致勃勃 後得好像些以前都有
後面越越迷惘，好像有抓不住的西 不知道是什
第二天一早 忽然有豁然朗的感
下面的困境二就是年最困我的事情
看起好像是小事，但是乎罩在我每呼吸中
我知道它跟我的空有
次上了，才明白要怎面那空
但是在之前，我得先去明白困境的程
心得:
老以前所有的示，都是在
我核心的明
的抗拒，排斥，不足
延伸出的想抓取的苦
老病死，怨憎，，求不得，受，苦受，
些都是延伸出的苦
源藏在我明的意跟中
透察日常生活的困境
揪出所有的
下的明白，根除所有的妄
困境一:
因小看到抓著不放，每次都受冷眼
所以我些害中，成要表出的不在乎
再跟想被人同接的渴望合 :
我得不 不求人能人家喜我 欣我
想法是正的
什有想法
什想法根深蒂固，牢不可破，而不查?
看我的念是正的?
去察明
如何在生活各面形成念 去造成我的苦
困境二
我每天都得世界上有一食物
吃了可以我很快，很足
我一直在找食物，每天都在找
我不知道它是什，但是我每天都在找它
有候我得它是烤，有候我得它是炸 有候我得它是披...
但是每次都不是
而每天，我是持在找
去探，什是它
第四 - 第五 是一起看的
最後看得太用力而昏昏欲睡，甚至坐不小心睡著
(後看了第六，才第一到第五程中我的反
都是一被覆後抗拒的表)
：
心中有不快的情（如果是快我就不困了）
我去放，看到是因或那解，有怒，有以前累的哀，有累世的恩怨，有家族的或不幸
然後放了，得很舒服
但我不太去看生的反面，「快」
它其跟不快是同一回事
同一件事 意了就快 不意就不快
我在乎的只有「不快」的部分，
因我很清楚是我不要的
所以我才想要去除
我去放 是因我「不意」
但陷入意不意，就是一受苦的循
引起快的因是什
快之後想要重的那念後怎作
一本身就一直在，永不重出的西
我期待它的不，期待它的永
的意是怎出的？
是怎始作？
然後一路到生所有悲快的情？
所以老「困境」，因那是解的
察日常生活的困境所生起的反 生起的行
所有生起的行通通是解的路
所以不挫 不重相同模式
我是依食物的困境
一空下，一事，就要用食物填
去回放著也好，有食物的感很慌
是小到大，有以就困著我的
以前自我封，能我快的也唯有吃了
我有得忙，不明
跟一起生活之後，家人地都得零食
原本不吃零食，也得跟著
坐在那，回房，就吃西
我心想它跟空有
又到回小候，重男女的是只吃的男丁
她是看著食物流口水，想一下也好
後看到我吃的，也都很的，我吃一口看看
兄弟姊妹也是吃的非常重，「吃好西」更是重
忙碌一天，美食搭配台老半天精的道
就是一件十足幸福足的事
所以食物的，不但跟我的家族的性有
也成一我用填的
就好像吸毒，喝酒，或是各沉迷的事物一
忙或不忙，都是靠它度
然我不像以前那吃走天涯
或是很挑剔地一定要吃什搭配什，被食什我也不太介意
但是任何刻，是免不了子想吃
我按照老教的方式去注意
首先就看到我把吃成一件很快的事情
然後又到自己很深的
看到我是把它成快的源
我累生累世的孤、痛苦、不堪的存在
都是因有食物的陪伴而感到快
我得自己什都有，只剩下可以慰我
根深蒂固的，什都有的候
可以靠食物找回快
先放一之後
原本周，脖子一被掐住的感忽然
第二天，感的候
我就著它同在
看到坐下吃的，自己有多焦，多慌
想逃客回房
有著食物，好像很空，不知所措
然後就上，躲去床上睡
一直到我吃到最吃的食後
些因吃到而不甘的才停下
然後就再也有任何於食物的念
我忽然，最重要的是那下第一那的起心念
那一那就定了我後的渴望、行、焦
我得不甘心，想要更多，
那一刻的念就引了後面所有的
一切就是在老手碰在一起，生的那一刻就定了
後面的行都是了足那
然可以靠放或冥想去看
但是只有下的「在」才能深入
第六 :
最後一堂
的程中一直在印照我天的感受
有看到老同，看到大家的互 看到大家跟老的互心的感受
事後跟天前一昏沉睡去
但次有，醒後有了一些:
心得:
用的眼光看事情：
一直活在自己那渴求、不足的扭曲世界
而看不到真相，也就是外在真正生的事情
老用心的想要助世人
用心助我所有人，毫私心
在我的眼中 扭曲成什不是我最重要
什不是透我去拯救人
我利用心把我在一起
不的 我越越落
落入互的期待跟被的等待
自己的自 落寞的情怒中
排斥"比"忌妒"力求表"怨恨"破"排斥....造
每行都在把自己拉入深
幸好老有我再沉下去
老 要看整程
明白後才能化解 跳明
但是第一那的起心念都有看的
自己只是在後的作中
就落入想「果」上面去求解
只是在看我的悲!/"痛苦!/"自!/"落寞"不
要看到一切，都需要一安的心，安定的心
---
心得:
始去注意後，生活中很多事似乎都得有可循
喜的子季束，要趁早的通知所引的反
得自己好像都在做人不的工作的微感慨
所引的各渴望
但仍少在第一那就注意到
因外境所生的念
那一那的生起，感比光速快，再回已百年身
看到的都只是後的行了
但地把重放在念同在，念的威力也就小
十年，我很多都消失了
老前，我原本是酒鬼，了酒散千金
才一年光景就自然而然滴酒不沾
去年，一些我得很不堪的也淡到不了
在的力更以往，希望段能空同在
文章定位：
