心的候
小迎面有彼此、，或只有一面之的人走
我只想躲、只想，希望方身或是不要看到我
莫名其妙地自形，到同便蹲在地上不敢站著
到地自容，遇到人只好逃走或假看到方
自己的存在或被看，都感到非常窘迫
巴巴的
心後，所有人困走一段自然而然的程
法有什起承合
始跟老
老，我很怕被害，所以把人推
自己了一道
甚至我下意先破段，以免自己最後受
老的教有方面，一方面是示
我知道在中，互交流的珍
以及我著害日子，的性
另一方面是的心、放
慢慢看去的害、
十年前老的那子，我充了愧
放，一直浮自己歪嘴斜眼背的怪人子
走在路上人人喊打，是在角落躲著
晚上到大家在上．自己就躲起人
似乎那形象就是我意中自己的累世
近一年後在印度到密勒日巴
罪孽深重，被力折磨的描述感同身受
已功到甲格的我完後
一晚上痛欲裂，上吐下，身受得快不下去
那候，深深得不起很多人
每每想到老的苦心教跟自己的所作所，就痛哭流涕
得自己最大的功就是要悔
教多格西中文，我唯一主追、持追的佛法
就是「如何悔」「如何伏心性」
2019年，有一月每天在印度大昭寺做大拜悔
回台在新年期做
因手本就有大，後法持
但於跟「不」的日日自我注意，在不能懈怠
原本一直兢兢
但一不小心，批判道人短的性就又出王
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年中，那些看到的自己的猥形象境持，我似乎子越越大
也因在他遇到很多新朋友，
而又能透些注意自己
出自助，加地的，跟外人在一起，有候得很自卑
可能得英文得不完美，就不太敢口
或是跟在地的外人一起吃
他是喜呼朋引伴，一桌越聚越多人
聊一些社情、事、人，
之都是跟自身的
那就得聊，但是又法定自己甚候束
在些中，持提醒自己
有任何感出，量注意到，量保持距
很多障是自然而然地消融
在都不太有那些退的愧感
甚至去美加自助40天，很自然就用不的英文去通去吵架
自己都得自己怎忽然了
然是很常在互的候陷入以前的某些反
比如疑自己，自己感到信心
但不太容易造成困
最近的一象是，年自己在工作上越越
有一些得完美的流程方式
能到客人好，公司好，也事情很快完成
教新人看到方不起，就很急很大
平日反慢的家人也是如此
我不出口人或是，就只是得什做不到
很久後於看到自己怎那激
人不，那又怎；做不到，那又怎
些，背後正是映照著自己的障
就一次注意到，
後面再有似反，自己很快就能察，而有所安定
尤其跟家人的，以前老
既然你目的是希望方心，好 有何不能
每被被冷理，到想要老死不相往。
但冷下，就免不了自己
既然自己出是希望方好，何做出此？
想到老以前的句，就不再意自己的念
久後，念就越越喧主
也越越知道彼此如何相
老，我都是一的
在跟他人在一起，很容易感知到方在的心
如果是正面的，自己得跟方很，甚至很感激方的心意
如果是面的，去察感
一方面是想跳自己因此生起的面情，或是鼓方
似乎其很多人跟我互，在也是怯生生的
但若遇到面情太的人，自己就逃之夭夭，哈
就像老以前遇到我一
老的另一教是身教，
我的一大移默化便是要心存善念，人善
地自己是真心心人，做事前先看明白自己
即使人不理我，或是我不友善，也不因此不助他
即使人很冷漠，也不得不自在
地放空自己，容易去深入人互
如今大致上跟人相像是第一次一地新
是一段了近15年的程
很多下深以苦的互或困，在都消融於形
或遇到了也什
些痛苦的因，能有一天了，
生生世世不再重受同的苦
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