黑芝麻含量，牛奶的4倍。 南昌大第二附院科主治燕介，芝麻的效果好於人常用的牛奶。
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3疏通血管
芝麻脂溶性氧化，不使血管的性增，而且可使血液圈行正常。 防中老年心、血管硬化大有裨益;它有降低血糖、增加肝及肌肉中糖元的含量和增加血球溶的作用。
4抗癌抗衰老
黑芝麻富含的花青素不能抵抗衰老，有益心血管健康。 芝麻又富硒食物，因此定了它有良好的抗癌作用。 另外，黑芝麻含有的脂肪大多不和脂肪酸，也有延年益的作用。
黑芝麻的功效有很多，想要它相的防病治病功效，吃法才是！
黑芝麻的最佳吃法1.降的最佳吃 核桃黑芝麻糊
取黑芝麻50克、核桃仁50克、白砂糖10克用。
先黑芝麻乾，炒熟，核桃仁一起研末，加入白糖，拌后到一玻璃瓶中用。
每日2次，每次25克，食用用水服即可2.最佳吃 早餐一把黑麻
黑芝麻的含量有多高，拿一行比就可以知道，100克牛奶中的含量100多毫克，而黑芝麻是800多毫克。
最好是每都吃一些黑芝麻，早餐吸收好，可以固定吃上一小把，其他的有空就可以吃一。必利吉 必利 印度必利 必利POXET-60 漫之液 卡宴春 色妖姬 魔鬼天使催情液 丹持久液 M88持久液 金持久液 EXCITE持久液 有哪些 效果 春效果
南昌大第二附院免疫科主任段新旺介，很多老年人都有多年的和酸痛的，平常多吃黑芝麻可以起到解作用3.降固醇最佳吃法
黑芝麻桑椹
取黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。
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分洗後，放入罐中。 砂放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化、水再沸后，加入的三味，煮成糊服食。4.解耳最煲肉加黑
有些老人有耳的，可多吃些黑芝麻助理。 比如煲肉的候，黑芝麻烘乾、擀碎后撒入。 耳患者可常常喝，解耳很有好。5.解感冒最佳吃酒服黑芝
寒感冒，可以取黑芝麻炒焦50g，乘碎。 酒服，被，微出汗，一般服用2~3次即可效。 尤其用於寒致的感冒流涕，周身不之症。
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