好市多必肥、脂食材推！冷仁、毛豆仁、花椰菜米...7肥好物冷跑步
[周刊王CTWANT] 摘要：肥、脂最重要的就是「食控制」，晚住嘴真的比腿更有用，篇要友狂推好市多必的7款肥食物，真的超方便又好吃，每天用些食材再做一些味料的化，重甩肉不是！
肥、脂最重要的就是「食控制」，晚住嘴真的比腿更有用，篇就要友狂推好市多必的7款肥食物，真的超方便又好吃，每天用些食材再做一些味料的化，重甩肉不是！
好市多必推：科克冷尾特大殖生仁
乎有脂肪加上富的蛋白再加上低量等特，是多肥、脂、健身族每次到好市多的力夥伴！而且仁入菜不用真的超方便。最方便的吃法就是熟後跟沙拉、蔬菜、蛋... 部拌，撒、味料就非常又好吃。
好市多必推：冷米粒花椰菜
富含酸膳食、生素C以及酸有助於消除脂肪、水。可以把水乾一再用炒的口感比好，或者不知道一碗煮熟少用花椰菜米替代就少粉，可以毛豆、仁、蔬菜一起炒，或者拿胡、松、烘乾蛋。..，是脂人士的最之一。
好市多必推：Nature'S Touch 冷西花
可以用微波加或搭配肉拌炒，水煮川30秒或用炸也OK！比的吃法就是拌，可以再搭配仁或胸肉、泉蛋一起方便吃，怪超多人都在好市多便食材，真的很！
好市多必推：大成台冷清胸肉
胸肉是晚餐不挨的好夥伴，想要肥、脂，你的冷就保健品，低脂蛋白，有胸肉方便的做法，可以拿乾煎胸肉味料、或者煮熟的再用瓜、拌，跟沙拉在一起吃。
好市多必推：冷生毛豆仁
每100公克毛豆含11克蛋白，量只120大卡，能助增加足感、避免素剩量。充膳食能助促消化、改善便秘，也能延高血上升，少仁食。的植物性蛋白合素食者食，也是取代高脂肉的好。
好市多必推：田冷冰烤地瓜
冰地瓜富含抗性粉，有助於脂，粉不易被吸收，可促脂肪燃增加足感，有助高血定性。每100克地瓜含120大卡量，含量高不易、又有助於排便以上。而且冰地瓜的升糖指比烤地瓜重，致高血高峰，十分合控者。
好市多必推：科克味合果
味合果其是脂控糖的秘密武器，在於它富含良好的油脂、蛋白和膳食之一，能在少量中就提供高足感，助控制食望。喜杏仁、心果、腰果等，有助於促脂肪消耗、健康血、不易暴食。
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- 者：周刊王CTWANT
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