南投政府世界心理健康日 以「聊心 心投」活人心、放正能量

墨新｜者游舜／台北

每年10月10日是日外，也是世界心理健康日（World Mental Health Day）。今年的主「、逆境下的心理健康性」，提醒民所的心理多元且深，因此察注重自身心理健康相重要。此，南投政府生局此主，以「聊心．心投」，推出10月18日「心旅行站」、10月29日「心旅章」、9-10月【南投起，全民打卡趣】等心理健康活，透寓教於的方式，邀民心理自我照，一同建自我心性。

近年繁遭遇地震、等害，造成生命或失，民救援人皆可能承受巨大的心理力，因此心理健康源的介入格外重要。以先生例，他在某次地震中失去至，期陷入低落失眠，生活失去信心。在朋友陪伴及鼓下，他接受身心科治心理商，善用「安（持安全）、（保持平）、能（建立效能）、（）、望（注希望）」五字口行自我。6月的努力，在心理及的助周遭友人的支持下，先生逐重拾希望，建立新的生活重心，恢心健康，充分展了心理介入的成效。

生局南松指出，生，除了急救援物支援的生命救助，後的心理健康守同不可或缺，心理照更是助民原的重要支柱。各位平可透心理教防演，不能民掌握知，更能情自我支持技巧，提升面的心理性，安全健康加上防。中央及民亦提供多元源，包括1925安心、1995助、1980老、0800-013-999男性，以及本13生所南投、竹山社心理生中心的免心理商距服，提供免且保密的心理商，114年截至9底，累服927人次。民可至南投政府生局站、距之APP及LINE官方上，或打南投社心理生中心049-2202662、竹山社心理生中心049-2631925，由人提供助。

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