生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、等，些食物於石患者而言疑是催命符，患者在平生活中一定要慎食用。
除此之外患者在平生活中要特的注意一，那就是量的不要吃豆、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，食物同致石的病情加重。
禁忌的水果
患有石的患者要注意，不是所有的水果都合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、花果乾、核果等。
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忌料
患有石的患者在平生活中需要忌口的食物有很多，除了以上些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在料方面也有多方面的禁忌。
家提醒，患有石的患者少吃些含量高的食物，比如像豆品、物骨等，以免增加的而不利於病情的恢。除此之外一些含量高的品也量少喝，比如像牛奶、豆等，品中不含量高而且有大量的蛋白，都是不利於患者健康的。
忌酒精
患者在平生活中要注意量的少喝酒，量的酒容易石。而且喝酒在干一系列代，干境酸度後增加石的病。因此，酒精也是石不能吃的食物之一。
忌食
石在患病治期注意少吃些食，比如像牛肉、羊肉等食物，食物中所含有的大量蛋白同不利於患者的健康。除此之外限制其他肉的入量，尤其是一些物更要注意少吃，以免致的加重。
如何防石
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助於菌、致癌物和易石物快速排出外，和膀胱受害的。
2、少喝啤酒
有人啤酒能利尿，可防止尿石的生。其，啤酒的芽汁中含有、草酸、核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物，他相互所用，可使人的尿酸增加，成石的重要因。
3、肉、物要少吃
控制肉和物的入量，因肉代生尿酸，物是高嘌呤食物，分解代也生高血尿酸，而尿酸是形成石的成份。因此，日常食以素食主，多食含素富的食品。
4、少吃食
太的食加重的工作，而和在具有同作用，可以乾防和治石物的代程。食每天的入量小於5克。
5、晚餐早吃
人的排高峰期常在餐後4～5小，若晚餐晚，排高峰期到，人已上床入睡，尿液便留在尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及排出外，致使尿中不增加，容易沉下形成小晶，久而久之，逐大形成石。
6、睡前喝牛奶
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由於牛奶中含多，而石中大部分都含有。石形成的危因素是在尿中度短突然增高。牛奶後2～3小，正是通排除的高峰，如此正於睡眠，尿液，通多，故易形成石。
7、不宜多吃糖
服糖後尿中的子度、草酸及尿的酸度均增加，尿酸度增加，可使尿酸、草酸易於沉，促使石形成。
8、慎食菠菜
，90%以上的石都含，而草酸石者87.5%。如果食物中草酸人量多，尿液中的草酸又於和，多的草酸晶就可能尿中析出而形成石。在食物中，含草酸高的是菠菜，而菠菜又是人常吃的蔬菜之一。
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