起西餐美食，大家第一想到的可能就是牛排了，牛排是西餐具有代表性的食物。 那大家知道西餐有哪些？ 今天小就大家介一下牛排的做一起看看吧。
奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
食材：牛脊肉200克，黑胡椒碎量，半小勺，土豆半，女果1，少量，油20克，酒60克，老抽半小勺，小打1/4小勺，西花4小朵，洋小半，香菜碎量，法黑椒汁60克。
方法步
1、好食材后，拿出好的上等牛肉，牛肉用肉到肉散止，的牛肉放入小碗中，加入酒、、小打腌2小。
2、在不粘里，放入量的油，然後，再置好煎牛排的程式：首先自主烹，在大火，然後上，后始。
3、在的度跳到200度的候，就可以牛肉下了，候你就可以牛肉剪成自己想要的生熟程度，一般三成熟面各煎30秒，五成熟1分，七成以上2-3分。
4、翻再煎，就可以牛肉取出。
奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用
5、土豆切、西花撕小朵、女果切、洋切片。
6、重新加，自主烹——大火——上——始，下加至200度，下入各蔬菜煎熟，加少量、黑胡椒碎香草碎炒。
7、煎好的蔬菜牛排，黑椒汁加后在牛排表面即可。
文章定位：
