真子公主婚期近，未婚夫隔三年首次妻子，日媒：反公主婚事，日本出“全民丈母娘化”象

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 都「老根先枯，人老腿先衰」，很多人也特注重，也常有人在後台我：骨疏吃什？ 什牌子的片好？

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小不推大家去昂的品，我先看一例：96 大用科器骨密度超 60 老人，靠的不是片，而是按摩！日本藤素真 日本藤素仿冒 日本藤素金 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素用

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郭老的灸手法，我可能是法到，但是他的按摩手法我可以得，自己就能搞定不用人忙，效果呢，郭老用自己明：

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• 年95高，骨量居然超60的人，

• 88 的候，摔股骨粗隆（股骨），但在 60 天就合出院了，要知道，老年人骨折好起很慢的;

• 得骨化、上下痛也自己按好了。

88骨折，60天就好了！

一天夜，郭老照例起老伴倒尿盆，蹲下后一起身，果血一低，，跟著就摔倒在上，造成了股骨粗隆骨骨折。 後去院做了固定，郭老：

（我是）用一直接骨肉中打通去，打去一，然後是靠拉的法，把腿整扯直固定不能，吊 20 斤的西拉扯住，然後骨始生...

一固定，底不能了，80 多的人骨折了，可不小，本筋骨 100 天，因自己是中，郭老就始用上了之前自己常用的按揉方法，且每天自己按摩，加快骨血液圈和骨生。

此同也按照要求，20 天一骨片、20 天一骨片看情...... 意想不到的是，果拍到第三次，骨就完全好了，中只花了 60 天！

什骨恢得快？

骨，相於我的一，面糠了，骨本的性比差和脆性比大，尤其是 60 以上的人，骨密度低於正常值，糠就更多，骨密度差，一掰就。

▲ 60老人的骨量0.173

▲ 郭老师的骨量：0.232，远超 60 岁老人

郭老曾在某节目上测过骨密度，当时他 95 岁，骨密度有 0.232，远超一般 60 岁的骨密度 0.173。这是他骨折康复得快的原因，这个好的骨密度是如何来的呢？不是靠吃钙片，而是得意于郭老对腿部的按摩。

郭老师骨头之所以长得这么么快，跟他一种按摩手法有关，这个方法不敢说包治百病，但疏通经络，调和气血，促进下肢血液循环。

我们来看看这个让 80 岁骨折郭诚杰老师 60 天痊愈的护腿骨方法：

来回搓腿

<方法指导>

• 坐着，来回擦腿，可以一直擦到小腿。擦腿根据自己的情况，擦 20~30 下。

<功效>

• 好骨头离不开好肌肉，肌肉是骨头的护卫。人过了 40 岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%~2% 的速度减少。很多老人腿脚不灵便，不是因为骨头不好，而是因为腿部肌肉少了。

<郭诚杰老师指导>

• 郭老表示，由大腿向小腿搓擦的目的就是血旺盛，促血液圈，肌肉有力，骨自然就好。

抬腿

<方法指>

• 坐著，腿流抬起，每天抬起 20 多次，抬到水的地方，停下十秒，早晚一遍。

<郭老指>

• 抬腿的候，股四肌被拉直，著不的拉直、放，肌肉得，骨也得到刺激。多活，有利於增加骨容量、增加的存。

手四按揉法

郭老，我的得骨化。 什是骨化，就是上下梯膝疼，特是下梯疼，後始按揉。

我用下面方法，也吃什，物然有用，按膝方法很有作用，大家都有益。 如果是 40、50 的，始保健，你以後都好。 我在 90 多膝不特好，但是不的。

<按揉膝，手四按揉位置>

• 外膝（膝下面眼）、梁丘（膝上指外）、血海（膝上面指）用力按，骨化很有作用

<按揉方法>

• 一手按四穴位，食指控制膝眼、名指控制外膝眼，大拇指控制血海，小指或者名指控制梁丘，直接抓揉。 也可以加一下，最後再用大拇指，揉外膝眼一次。

<郭老指>

• 方法是保健方法，不要指望一天效，但是期按揉收效甚好，不能圈，但是往上抓揉。 每次 5~6 分，特是你膝得冷的候始抓，特有用。

腿=第二心

明血液流，延衰老

其，下肢有力量了，不是、腿好，能保到咱的心。

把小腿照好，就等於在身下部加了一「泵」，可助心一臂之力。

中

腿是交通要道，是疾病反

人50%的神、血管、血液都在腿。 小腿上分著 60 多穴位，足三、足三六重要也小腿，是人重要的交通要道，著血的上行下行。

很多疾病都反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺有、明腑有病、意味著寒等，及，利於早期防治疾病。

英

腿越健，心肝越年

英敦大王院的一研究，腿部肌肉越，大越健康。 由家克雷·施特斯率的跟研究 10 年：

在 324 女性中老年胞胎中，腿部肌肉的一，10 年後的知能力更好，退化更少。日本藤素包 日本藤素丸 日本藤素色 日本藤素外  日本藤素怎 日本藤素哪 日本藤素 日本藤素 日本藤素代 日本藤素格 日本藤素售

• 以往物的研究也示：肌肉能放促神胞生的激素。

• 有不少家的研究都明：腿部健心、腰椎、肝、等重要器官的健康密切相！

常腿部，能化全身器官的血流力，改善血供，防中、冠心病、腰椎突出、老花眼等多病症。

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