南瓜宜菜宜，香甜，是食物中的抗癌小能手。 此外，常吃可美健，不吃你就大了！
南瓜可以抗癌防癌
南瓜抗癌的主要原因是富含胡素和生素A，者都有其著的抗癌防癌作用。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
β胡素：抑制瘤胞的出和生
大量研究表面，β胡素肺癌、乳腺癌、胃癌和白血病等有抑作用。
美一研究示，肺癌患者的β胡素著少於健康人群，研究人表示，常食用富含β胡素食物的人胃癌生概率下降35%。
生素A：保力
生素A可以保力，持正常功能，持骨骼正常生育，抑制瘤生，有增等功能。
南瓜的其他功效
多糖：促胞生成
南瓜多糖能提高自身免疫，促胞生成，免疫系多方面的功能。
胡素：促骨骼育
胡素在身可化成生素A，上皮的生、持正常、促骨骼的育都具有重要作用。
果：控制血糖
南瓜中的果能慢食物中糖的吸收速度，控制後血糖上升。 果和多的固醇合，使固醇吸收少，血固醇度下降。
元素：延衰老
南瓜中富含的元素，能加快新代，有延衰老、排毒的作用，而能防止，改善分泌失，有防皮病的功效。
氨基酸：提高自身免疫能力
南瓜中含有人所需的多氨基酸，此外，南瓜中免疫活性蛋白的含量高，能提高自身免疫能力。
吃南瓜
1
南瓜子粥
干子提前泡四小以上，南瓜洗乾后切成小，在面加米先煮二十分，然後加入南瓜和子，上煮二十分即可。
2
小米南瓜粥
小米洗净后在清水中浸泡半小，南瓜洗去皮去瓤后切，小米、南瓜一起放入中，水淹，後小火，煲1小至粥粘稠即可。
3
南瓜豆粥
豆洗净后用水泡半小，中加入量水，豆干水分后倒入，南瓜切，豆煮到花倒入切好的南瓜中火煮，煮到南瓜即可。美maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
4
蒸南瓜
南瓜去皮切後放入中，隔水蒸三十分后即可食用。
文章定位：
