《帝》：「血失和，百病乃化而生」，「血充盈，百病不生」。。
中理，人後天的一切生命活的源泉全在於血。 血通、血五六腑以及其他器官相，循行全身，人的五六腑、骨骼，乃至毛皮都必依血的推，有血就有生命。
反，五六腑通功能活又能食中的水谷精微化生成血，它之相互化生、相互影。
因此，一旦血不正（血瘀、血瘀、道血不等象，中血不正）。 必五六腑生不利影，五六腑受到影，功能就衰弱。
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中的角度，人血消耗最大的首先是情。 我起心念，也好，思也好，生也好，也好，都在消耗血。
代人的是大用度了。 生活中的垃圾需要集中焚，人的上火多也是垃圾的焚。
有人，我吃了肉了之後，身上有，精神也旺盛。 其可能只是被火著，天天，去查身，查出一身病的多的是，血的也多的是。
在床的候，如果病人的象是血，精神很亢盛，我之逆症，的病是不好治的，如果是感精神不好，想睡，的病，好治。
快奏的生活
另一消耗我血的原因就是快奏的生活。 在什都快，人速越越快，交通工具也越越快，影的奏也越越快，快就要烈的消耗能量。
人的定是越越快的，因工具在展，技在展，但是我的身跟得上？ 我的血功能跟得上？
所以自己下，慢下，才是一蓄能量的，才能把血回。
3追求刺激
追求刺激也是消耗血的。 什叫刺激？ 就是瞬燃能量，自己起，日常求刺激的行大的透支人存的元。
4熬夜
熬夜是消耗血的主因。 大家得非常多了，因晚上主，白天主。 血就是，晚上是血的候，你不睡，怎可能不血呢？
晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。
从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
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5脾胃
中，是脾胃吸收了食物的物，其化血液。 有的人，不是血液的源是造血胞？ 造血胞的物基是脾胃的。
所以，中的是一程，是本源的容。 所以中“脾胃後天生化之源”。
6思度，消耗心血
《·邪客》中：“心者，五六腑之大主也，精神之所舍也。 “思倦度，致神疲乏力、心神不，出心悸、健忘、失眠、多，甚至情志常等。
思脾，思度造成脾的化失常，了，脾弱，化失司，血化生就不足。
血不足，四中理步
色白、四肢力等都是血不足的表，那如何理血不足呢？ 中，足血人健康至重要，大可通五步理，供大家考。
1脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，推荐常做《八段锦》之“调理脾胃臂单举”。
理脾胃需
是《八段》的作之一，功在健脾胃，尤其合焦、食不律的人常常。
站立，分，肩同。 右手翻掌上，五指，掌心向上，指尖向左，同左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展，仰看右指尖片刻。
作原后，手交替反覆行，反覆多遍。
2肝血
肝藏血，主疏，，有助脾胃化，因此肝血是血的根本。
中「肝郁脾」，暴怒的情肝、脾，致血耗。 此外，「人卧血肝」，科研究，人在睡眠，入肝的血流量是站立的7倍。
肝血流量的增加，有利於增肝胞功能，提高解毒能力。 因此，切忌生、熬夜，也不要身度累。
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中「久血」，坐在前工作，特注意眼睛的休息和保，防止耗血。
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