柔，是身心的呼吸；
每一次作，都是和自己和好。
那天我在操上踢球，得像在皮上的毛巾。
足球在下，我感自己像被放的，
破堂上的窗框，向的天空。
那是小五年，初次能心中全部散掉。
後，我踢校的足球，也打的球；
游下的小溪，也在夜色下跑操。
但人生最我忘的，是步入後始的跑步。
那，工作得我呼吸都嫌浪力。
直到某天清晨，我穿上球鞋，自站在河堤。
第一公里，
我的呼吸像破箱，子全是未完成的告；
第五公里，
世界上只剩步和心跳，都被在身後。
跑步教我：
原不必和人比快，能多往前一步，就是利。
真正的折，生在退休後。
偶然的健身房，教指著幕：
「你的右肩和左腰代得很重，而且肌肉的度很不均。」
那一刻我愣住了，彷有人揭一藏多年的身地
──原，自己有想像中那。
多年，某些部位默默承受度的力，
其他部位逐弱，日月累的效「代」更重。
年我用力刺，如今著放慢、察、修。
起，我注於背肌的收；
深蹲，我聆膝的抱怨。
我而言，不再是拚命消耗，而是身的柔商。
它了我少年到熟年的，追求速度成，
到珍惜汗水落下後的那一刻平。
在，每我在健身房完成最後一作，
或沿著河堤慢慢跑回家，夕正好落在肩。
我知道，就是我和相守到老的方式。
2025/10/21 合／ 屈志
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