上位老中，79。 你信？ 其不但是你不信，主任里所有的人都不敢相信，上位的家已快80了，看起最多60多啊？
位江省名中芝先生究竟有什生秘呢？ 原，他自己明一套保健操（作），一套保健操就是用手掌去搓心。
什搓心呢？ 因心有一穴位叫「泉穴」，穴位主，常常揉搓按摩可以，老，不要小看一泉穴，它可疏通十二。
而言之：搓揉泉穴有以下好
1.中泉穴一通，就能有助於打通十二。 按泉穴能通作用，你的植物神系，你血管、促皮血液圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2.活、固本培元、延年益、散生，有使精充足，耳目明，育正常，精力充沛，性功能盛，腰膝不，行走有力等。
3.解明治神衰弱、精力退、倦怠感、女病、失眠、多眠症、高血、眩、焦躁、糖尿病、敏性鼻炎、更年期障、怕冷症、病等。
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4.解助治痛，，眼花，咽喉痛，舌，失音，小便不利，大便，小，足心，疾，霍筋，昏厥等。
5.於老年性的哮喘、腰腿酸力、耳、耳等也有很好的保健效果。
手心搓心，我不洗澡的候要多做，平睡前也可以常做。
每天晚上睡前，老都搓心，一天不落，左手搓右，右手搓左，差不多20分，底。 可以解除疲，可以有助於睡眠。
除了搓洗心，洗澡的生妙招有哪些呢？
2
清洗腋下
防治心血管等循系疾病
新
腋下是我在日常生活中很少碰到的部位，很多人在清洗的候只是用水一下就搞定了。 其，腋下是需要我真清洗的。
是中是西，都是非常重腋的。 很多家腋五大保健之一，常搓洗按腋，身健康是非常有好的。
搓洗腋的好
我在搓洗腋的候，免按到腋上面的穴位，穴位是非常重要的，中把穴位定名“泉穴”。
中理上，按摩泉穴可以：
1、有效防治冠心病、心痛、血管後症等循系的疾病。
2、防治肋神痛等神系方面的疾病，包括肩周炎等。
3、有效地改善身的血液供，刺激淋巴，改善心肺功能，增食，且能提高消化能力。
3
清洗小腿肚
燃脂肪，助肥
新
代人都期坐在前面，或者是乘坐交通工具，些都非常不利於我的身圈，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身的度，而加快身的新代，助我有效燃脂肪。
在搓洗小腿的候要用稍微人感到酸痛但是得舒服的力道揉按，新提示小腿肚比硬的人，要慢慢地搓揉，千不要太用力。
4
清洗三角
防治高血、神衰弱
新
三角就是我耳朵部位的角，常清洗且揉搓，於高血、神衰弱有很多不的效果，新提示我在搓揉三角的候，可以用指甲的掐按，以感到微微疼痛或者是灼度，不能行大力的按揉。
5
洗趾
防治糖尿病
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每天晚上用水泡泡，既解乏又有利於睡眠，可以改善身的血液圈，促我身的新代，而到生保健的目的。
但是，很多人泡的候，只是在洗水面相互搓一搓就好了。 其，我忽略了一部位——趾，是需要我用手搓洗的，而清洗部位，我健康。
我在搓揉指的候，有人趾尖感到疼痛，明我的身出常了新
搓揉趾的作用
1、常搓揉趾，可以促使我的身快恢健康，且起到保健的作用。
2、新提示搓揉趾可以明食物的吸收和消化，消除我身的浮，糖尿病的得到改善。
小到大洗澡不，但您洗了？ 洗澡不只是洗去污垢，有生保健作用，常清洗五特殊部位，想不都。 些方法不花一分，持下去好人，值得相互，老朋友看到感激您的心的~
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