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73的鼓 4站台

相信很多人多少都有上不出便便的困，尤其是女孩，

或是代人生活比，食比不健康，

再加上我其很多女生都不喝水，

(哈~我也是其中之一啦~)

久而久之，上所就成很困的事情，

以前年不懂事，得3~5天，甚至一星期上所好像也好，

但著年的增，始吸取方面的相知才，

原定期排便是很重要的事情，

若有每天排便，期下可能生像是大癌、直癌等重的疾病！

而且每天排便，也每天吃去的食物可以代消化，

新代也比好，身也比不疲倦喔！

然路上都有多建的方法，

像是每天早上起床喝一大杯水，

多吃蔬菜水果增加，

每天按摩腹部，增加胃蠕，

多喝酪乳，增加道好菌，

上面的些方法，我都了，

而且也看中身快1年了，

不知道是不是我的胃太了，效果都不是很明，

於是有人推我吃吃看格子趣在的~"活性乳酸菌梅"，

只好抱著死活的心一下！反正效也什失嘛！

在各地的格子趣都可以看到的位，

格子趣的多的，乎地下街、各大商圈都有店面，上方便的，

大包，每包$220，每包大有20吧！

吃包，每包$20，每包2，第一次可以先吃包吃吃看效果，

有效再大包的，才不浪喔！

大包的是，很心，不用心梅子受潮，

外包上有食用明，

1天最多吃1~2，吃完6~8小有烈便意，

我通常在晚上吃，吃完1，隔天早上就有想上所的感，

不是品，而是一般食品，

在自然梅子添加甲素、明子、乳酸菌、仙楂甜菊等助道蠕的成份，

外看起有的一粉，不是霉喔！

外面裹的是藻粉，放在室後一的有潮，

因梅子本身是的，是正常象，不是掉喔！

吃起的感，外面有脆皮偏硬的口感，

面是Q，有脆，

外面的藻粉微微的苦，但咬梅子果肉又是一般梅子酸甜的味道，

不吃，不可以助排宿便，也好吃的，不像吃一痛苦，

不，可不是零嘴，可不能因好吃就一次吃太多喔！

不然可能面黏在所出不的窘境~

我吃一就有感，通常吃完後上所1~2次，都不是拉肚子的那，

不特得腹部痛，就只有烈想上所的感，

最棒的是，不像吃一狂跑所，

所以也不用心隔天要出上班的，是清胃的好手喔！

分送友吃，大家也都效果很不，

都只有想上所的感，不拉肚子，

每人感受到便意的不同，有人6小就有感，

有人是要12~18小後才有感，

平常就很容易腹、胃比弱的人，不太建食用喔~

我得，乳酸菌梅舒宿便的效果很不，

不解宿便的最好方法，是要成良好的生活，多喝水，多

而不能度依某食品或是品喔！

提供大家另一！

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