5月以後，天炎，因此蚊孳生，可能生染病的流行，所以古人5月「月」或「百毒月」。
端午期，是光最猛烈的刻，多避暑、除的方法也由此而生。
俗上，配戴香包以及在口上艾草、菖蒲、榕枝等避邪，恰是一除蚊染病的方法。
夏日，若有行深山漫草之地或烈日曝後，有食不香、重、四肢倦重的情形，可使用夏日洗浴方不。




 

糯米滋胃 量恐致消化不良

吃粽子是另一件端午的重要俗。中大附院中科香君院指出，
糯米於本草典籍有「暖脾胃，中益」的功用，用糯米煮粥，有滋胃作用，
故有「粳米粥生化育神丹，糯米粥胃妙品」之。

（推：粽子消化「放冷吃or吃」好？解答 餐後吃水果也助消化）

但糯米性粘，消化，所以在老人、小孩或病人宜慎用；若食用多容易消化不良，
致食腹，不思食，甚至暑，而有四肢倦重、精神不好的情形。

粽子量高 吃胃

香君建，粽子的量相高，建吃粽子的候嚼慢、量食用，
且糯米肉黏油之品，胃消化的大，
故不可食後立刻平躺休息，也不建冰冷瓜果、冰品料共同食用，
否容易增加食腹胃食道逆流的症。

（推：喝咖啡跟胃食道逆流！ 公布「9害胃酸暴食物」：粉也是雷）

量 避免肥胖上身

香君分享，糯米肉黏油之品，胃消化的大，
所以端午吃完粽子之後，常有腹、消化不良的情形，量，
更可以避免食腹肥胖找上，或用具有消食脂作用的生茶，
由芽山楂可以化食、消肉，搭配炒明、皮可以理、消腹，再配上夏天令的荷清暑化。

您可能以下文章有趣

糖加酒百副，治膝，一次解 祝健康分享

年歌不喉！三到七年各有暖喉歌

多吃山、白 肺生津

天冷，病毒威升高