很多人“血糖”不太了解，其血糖就是血液中葡萄糖的度。 如果血液中葡萄糖的度高，就是高血糖。 高血糖可以是糖尿病的前身，如果期血糖居高不下，很容易被糖尿病“找上”。 那，怎判自己有有存在血糖高的情呢？
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血糖高的人，睡通常有3表
一、起夜繁
大多糖尿病人出睡眠障，其中表失眠、起夜繁。 因高的血糖增加血液的透，人也容易躁、口渴、多多尿。 特在睡前，情更明，造成繁起夜而影睡眠品。
二、容易
血糖高的人哪怕吃了晚，睡的候也很容易感到，而且精神很差，身得弱。 其自身血糖代常有很大。 因身有足的能量，而致精神萎靡，而且其血糖法被有效利用，就得容易。 情如果持很久，提高注意，及行查。
三、手麻
平均百分之40左右的糖尿病人出手麻的，尤其夜睡。 是因身的神系血糖很敏感，高血糖慢慢害神和血管，尤其是下肢神，久而久之，最致手麻或者乾裂、甚至死。 此外，高血糖伴有趾疼痛、灼感的，夜感更明。
生提醒：三件事量不要做，血糖“加”
1、食
食是非常重要的，不然也不有“病口入”法。 其中，太、高食物增加，容易病、糖尿病。 最好清淡食，同搭配也要富，控制好油、的入，不可以明控制血糖，能防其他慢性疾病。
2、繁熬夜
熬夜是目前很多人的常，但繁熬夜造成分泌失，而糖尿病。 如果期睡眠不足，人容易出糖代紊，而糖尿病。
此外，上面也有提到，糖尿病人容易出睡眠障，如果繁熬夜，於是雪上加霜！
3、常久坐德必邦 德必邦效果 德必邦作用 德必邦吃法 德必邦哪 德必邦官
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久坐不造成血液圈，代慢，促使葡萄糖法被充分利用，而增加胰。 此外，有研究：久坐每外增加1小，患上2型糖尿病的就增加百分之22，代合征的增加百分之39。
因此，平最好不要常久坐，如果在避免不了，也要站起身，走一下，避免常久坐身的害
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