甘蔗味甘，平，毒，主下和中，助脾，利大，消痰止渴，除心胸，有滋燥、和胃止、清解毒之功效，於因液不足所致口乾、咳嗽痰少、大便秘等症，可利用多食甘蔗改善。
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推吃法
性病生蔗汁最好，喻"天生"。 但甘蔗汁煮性，有功效。
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耳
又白木耳，耳味甘淡、性平，毒，入肺、胃、三，具有生津肺、益活血、滋胃、心的作用，用於肺咳嗽、肺燥乾咳、胃燥、便秘等症。 耳被「生不老」、」延年益品"、"菌中之王"，具有滋而不的特，、久病初愈，不宜用其它的病人及，而有出血向者更用。
推吃法
可以和子、百合、大、枸杞等多食材分搭配，早餐吃一碗再人不了。
近些年，燕的好人知，它含有富的生素B和生素E，可降低血液中的固醇和血糖，治便秘改善血液圈。
推吃法
蛋和燕是最美味、最的合，早餐必的大元素（碳水化合物和蛋白）都能中得到最佳、最大化的足。 往燕中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。
杏仁
杏仁是我用已久的一食俱佳的食物，《本草目》杏仁其用有三："肺也，消食也，散也。 "杏仁有，一味苦，名苦杏或北杏，多用於治;一味甜，名甜杏或者南杏，供食用。
推吃法
用日常用的杏仁露，不妨用南杏仁。 做法很，杏仁磨隔渣后加水、糖、奶煮，或者直接磨的杏仁粉煮，一杯可口的杏仁露就做好了。 一杯杏仁露，配上全包、蛋等，一盛的早餐便做成了。
梨子自古被尊"百果之宗"，有肺、止咳、消痰、降火等功用。 在秋季若因候度乾燥，而出口渴、便秘、乾咳等;或因致渴、咳喘及痰等，可多食梨。
推吃法
想要用梨子生前要考是否合自己的，寒、寒咳者不宜生吃梨，必隔水蒸、煮，或材清亦可。
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蜂蜜
蜜蜂花植物的花中得的花蜜在蜂巢中的蜜。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，含有各生素、物和氨基酸。 蜂蜜的葡萄糖和果糖，人最易吸收，含有人血清度相近的多、有酸和微量元素，有滋、燥、解毒之功效。
推吃法
水服才能清。 每天清晨起床的候倒1到2羹，用水，空腹用，不能肺，能解毒。
附送：肺良方
除了通食，一些的小作也是肺良方，地可以做。
笑一笑宣肺
中有"常笑宣肺"一。 呼吸系，大笑能使肺，人在笑中不自地行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通。 人在大笑，可吸收更多的氧入身，著流的血液行遍全身，身的每胞都能得充足的氧。奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里
深呼吸清肺
度的呼吸作有助於清肺。 以下是比有效的呼吸法，不妨一：腹式呼吸法。 伸臂，量胸部，然後用腹部呼吸，呼方式的目的是增加肺容量。
常咳嗽肺
著工污染和城市汽排放量的增加，大污染也之加大。 人吸入空中的污染物后，者可引起支管、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌。 因此，秋日注意常窗通，每日早晚空清新主咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，少肺部害。
多喝水益肺
秋季候乾燥，使人大量失水分。 要及足些失，每日至少要比其他季多喝水500毫升以上，以保持肺呼吸道的正常度。 可直接水「」入呼吸道，方法是水倒入杯中，用鼻子杯口吸入，每次10分，每日2~3次即可。
按鼻翼健肺
手拇指外相互摩擦，有感后，用拇指外沿鼻、鼻翼上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼的迎香穴（位於鼻唇鼻翼交界）20次，每天早晚各做一至，有助於清鼻腔
胸肺
平注意呼吸系的，可用腹式呼吸法：伸臂，量胸部，然後用腹部呼吸，能增加肺容量，尤其有利於慢阻肺和肺病人病情恢，可保持肺胞支管的性。
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