您知道？ 男女，了40之後，身就始走下坡路，此不生，等到年再大些，就只能花生了。 但是生也是有究的，在金期生，效果事半功倍！
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如果您感到力和精力不如前，那一定要好好抓住生金期了，一是睡前一小，有一就是後半小。
後半小
早餐後半小
打通
吃完早，可以按摩一下膝，中理上，早晨7~9主胃，胃在中被作""，膝。 後20分左右，用手反覆摩擦膝，可以使胃通。
早後半小切忌，否引起消化不良，如果度大，引起腹痛或胃道疾病。
午餐後半小
目肝血
中中科院教授力，午後可目坐10分至半小，能使血液更多地流向肝，去燥、肝消食效果非常好。
午後可找一清的地方端坐，目微，眼下沉，摒念;舌抵上，吞咽津液;呼吸，然後行深而慢的吐，守丹田。 可用手食指端在眼上，微微揉摩，至眼珠。
中老年人吃完午不宜上睡午，否加重心供血不足，出胸、、乏力等不。
晚餐後半小
喝水排任
美勃有氧研究所，人小始吸收是晚後的30分左右，晚後半小喝些，能加身的消化功能，半小可以拍打拍打任，也就是小腹以上正中的部位，有很多重要的穴位分在此，吃完上到下拍打20分，可以明消化、身健。
晚後半小，不要急於喝茶、泡和洗澡，茶水中大量的酸性物可食物中的、等合，致使食物中的白白失，洗澡和泡使胃的消化功能弱，身不好。
睡前半小
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泡：助眠tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
是心最的部位，不容易得到分血液。 睡前用的水泡一泡，促身血液圈、加速新代都有好。 泡的金在9左右，在此泡，能得到最大程度的放。
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