食不佳，消化不良，胃不……些代人的常，其都和胃寒有。
胃寒的人，最好遵下面的原。奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用
首先多吃熟食。
不少青菜都性，最好吃熟的。
其次寒性食物少吃。
冷不宜多喝。寒性大的水果，如西瓜、柚子等，也吃太多。冰箱拿出的食物，也放到常後再吃。不可少身能量消耗，可保胃。
最後要注意，果蔬最好白天吃，因白天身於活，吃些寒的食物不大。
但到了晚上，再吃些食物，消化系受，甚至引咳嗽和哮喘。晚上可吃些果、木瓜等，它不害脾胃。
下面五食物，可胃又固，平5食物胃又固可吃些。
1.枸杞：
可滋，抗老化。每天可吃30左右，若出眼屎多等症，少用量，或可同用菊花茶火。
2.山：
新的山平胃，有助於整消化和分泌，煮粥最佳。
3.茯苓：
可健脾胃、安神、滋肝和增免疫力。茯苓可熬或加入粥中食用，也可食用茯苓品，如茯苓糕等。
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4.粥：
可消除和疲，也容易消化，不增加胃。平可吃些山枸杞粥，滋肝又能增免疫力。
5.包心菜
要想胃，包心菜不能少，它具有健脾胃、急止痛、解毒消、清利水的作用。而且在包心菜中含有大量的生素C，物具有止痛及促合的作，心菜薏米、皮、蜂蜜同煨可以治胃脘痛、上腹及胃、十二指等病症。
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