野口小波 KOL 病大姐姐的 你大平台 有我的:曾柚/曾子英 工作息: ziingri1990@gmail.com 你好我是野口小波(曾柚) 我是Kol 作家、大尺模特、糖水照影 也是冥想的直播主，是一很惰的部落客。 目前是作家+告外包接案工作室！ ：文案手+ 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

1,729的鼓 15站台

如何改掉以下花？

你的花主要集中在 影、拍、追星 三域，想要少些，可以用 「替代、限制、、改心」 的方式整。

1. 影：如何少？

分析
你影有趣，可能花在 相、、地租借、模特、後 等方面。

省影的方法：
1 改用免的器材源

• 用手影（在手影技很）
• 使用免修（如 Snapseed、Lightroom 免版）
• 少外拍租地的次，免景拍

2 影

• 如果你影，可以考 人拍形象照、商品影、售影作品，它成 的趣。
• 例如：把拍的照片上到 Shutterstock、Adobe Stock 售，每次下都能。

3 限制支

• 定「每月影算」，例如只花 500 元，超就不再花。
• 每一新器材，先掉一的，避免一直累。

2. 拍宅女：如何少物？

分析
你可能喜在路上衣服、鞋子、配件、化品，但回可能不常穿或用不久就了。

少的方法：
1 只「真正需要」的西

• 每次物前，自己：「西用 10 次以上？」
• 存 3 天再：把商品加入物，3 天後再定是否真的需要。

2 定物

• 每月只 2 件新衣服（迫自己少）
• 一一出原：一件衣服，就掉一件的（可以在二手平台掉）
• 只百搭品，不搭的流行款

3 少「滑物站」的

• 掉物 APP 或通知
• 自己忙起，避免聊西

3. 追星：如何少花但享受趣？

分析
追星可能花在 、、演唱票、援活、票住宿 等方面。

省追星的方法：
1 限制量

• 只最喜的版本，不要每周都（例如只一）
• 定「每月追星算」（例如 500 元）

2 免追星方式

• 多看 YouTube 免影片，不用一直
• 加免援活，而不是自己花活
• 二手交或共（和朋友合、分掉重的周）

3 自己 KOL，追星成

• 偶像相的文章、拍 TikTok、粉，累粉後可以接配，追星成副

如何素看起有？

目：即使不化、不洗，也要看起乾、舒服、有精神！

1. 保比化重要

• 每天擦乳液、保霜，皮有光
• 每天防，避免黑，看起有精神

2. 眉毛要整理好

• 素，眉毛定！
• 可以用「眉毛染色膏」，眉毛有型，素也不得精神

3. 嘴唇不能乾裂

• 擦色唇膏（像是粉色、珊瑚色，看起色好）
• 例如：凡士林+色口色，嘴唇看起自然

4. 型整理好，即使洗也有

• 戴、帽子，人忽略油
• 低尾、子，比直接披著更
• 用 乾洗，根蓬，少油感

5. 穿有感的衣服

• 穿 白色、米色、深色、黑色，些色看起更有
• 避免穿太多卡通案、花俏的衣服，素得更普通

6. 整姿表情

• 抬挺胸，不要背，自然
• 眼神放柔和，不要呆，自然散
• 嘴角微笑，比表情更有和力

如果生病洗澡洗，如何不邋遢？

用巾或清

• 如果洗澡，可以用 酒精巾 擦拭脖子、腋下，避免味
• 用 乾洗 蓬，少油感

穿乾的衣服，不穿睡衣出

• 穿但有感的衣服（如衫、衫），看起就不像起床

戴口罩，避免白血色

• 素+口罩=尚+神秘感（能遮掉色的）

戴品提升

• 戴小耳、小戒指，整看起更精
• 的、，洗的看起有型

：花如何改？

1 影 → 改用免源、用影、定算
2 拍 → 少物率、定、物 APP
3 追星 → 限制量、用免方式追星、 KOL
4 素提升 → 眉毛、唇、、衣服、姿
5 生病洗澡 → 用乾洗、乾衣服、戴口罩、加品

只要掌握「替代方法 + 限制支」，你就能雅地省！