95 年的，马上 31 了
第 1 条附言 8 天前
决定了，去买两盒替尔泊肽试试，希望有效果
 | 1 coldmonkeybit 8 天前 预算多少啊，没车的话买车呗 |
 | 2 widowcat 8 天前 31 都中年了嘛 |
 | 3 captain2011 8 天前 小件：剃须刀 中间：文玩，家庭摆件 大件：手表 超大件：生个三胎 |
 | 4 Razio 8 天前  1 路亚、摄影，包上头的 谢谢你的提醒，让我知道我的年龄，真的好烦。  |
 | 5 duanxianze OP @coldmonkeybit 有车了 虽然只是比亚迪 |
 | 6 sdwgyzyxy 8 天前 我 158 买了个精小创的 1/43 漂移车，喜欢玩具车 |
| 7 duanxianze OP @captain2011 生三胎有点难，结婚实在超出预算了，之前相亲，对方直接问我你觉得 20w 彩礼多吗  |
 | 8 LancerXu 8 天前 高档全功能杯子 |
 | 9 ltyj2003 8 天前 via Android 我给家里小朋友买了个 RC4 驱遥控车，跑得嗖嗖快，他开不好，我帮他玩。 |
| 10 duanxianze OP @Razio 摄影的话 容易折腾破产啊 |
 | 11 genewzxk666 8 天前 2 美嘉欣 H8P |
 | 12 youyouzi 8 天前 额？买个好点的杯子？ |
 | 13 shuhsio 8 天前 95 中登了 |
 | 14 polopro 8 天前 金饰，趁现在相对便宜了点，我买了个周大福的八宝罗盘，很满意 |
 | 15 jbgz 8 天前 买个表 |
 | 16 skadi 8 天前 1 我今天生日,给自己点了一杯醒时春山,有我喜欢的龙井的味道. |
 | 17 evilHa 8 天前 @duanxianze #5 买个贵的挂件吧，我过年的时候买了个设计款的挂件在车上，越看越喜欢。 |
 | 18 fredweili 8 天前 说吧，路由器，充电头，还是钓鱼竿？还是全要？ |
 | 19 ovtfkw 8 天前 via iPhone 飞机杯 |
| 20 ovtfkw 8 天前 via iPhone 倒模 |
 | 22 hytex 8 天前 1 买个胶片机，再买个胶片，如果你是那种比较“慢”的人的话，非常合适。 你拍+开始的研究学习，时间也能花在这种相对有一些意义的事情上。 另外，这份礼物，小几百块钱就可以解决。 |
 | 23 cfancc 8 天前 爱打游戏的就买游戏机，喜欢手机就买手机，需求具体点，你光说生日礼物，太模糊 |
 | 24 Hyschtaxjh 8 天前 via iPhone 春 |
 | 25 chenluo0429 8 天前 via Android 3 进来想看看等以后年纪再大点，可以买点啥玩玩。结果 TM 比我年纪还小点 |
 | 26 whoosy 8 天前 他达拉非 |
 | 27 ChangQin 8 天前 路由器，耳机，鱼竿，单反 |
 | 28 suitts 8 天前 买你喜欢的东西 |
 | 29 yc521 8 天前 nas 微单 ps5 |
 | 30 ericFork 8 天前 3d 打印机 |
 | 31 kaedea 8 天前 via Android lo 裙 |
| 32 duanxianze OP 2 @kaedea 兄弟，你好香 |
 | 33 Gilfoyle26 8 天前 |
 | 34 byte10 8 天前 @chenluo0429 扎心了，我也是 |
 | 35 doco 8 天前 我买了个 GK 手办 |
 | 36 Croow 8 天前 你是什么基数？ 我 171,147 斤，现在打了一个半月了，今早称体重 137.1 斤 |
 | 37 marcong95 8 天前 同 95 ，去年 30 买了个 HHKB Type-S ，然而体验都没有国产 7 、800 级别的机械好，真只是个纪念了 |
 | 38 Avedge 8 天前 保温杯 |
 | 39 kristofer 8 天前 劳力士 |
 | 40 AthenaSword 8 天前 via iPhone @Croow 老哥，有什么副作用吗？就是单纯不饿吗 |
| 41 duanxianze OP @Croow 你这根本不胖啊，我比你胖的太多太多了 |
 | 42 LandCruiser 8 天前 1 健身私教课，练好 3 分化，后续再买双进口品牌的慢跑鞋。锻炼好了，牛子越来越硬，寿命削减的更慢，晚年更强壮，就像钟南山。这是所有人都应该送给自己的礼物。 |
 | 43 lollol33 PRO 替尔泊肽这东西好，不容易饿的感觉其实挺好的 |
 | 44 alading11 8 天前 |
| 45 alading11 8 天前 送自己一次旅行吧 |
 | 46 leehomyhh 8 天前 不是，你最后的生日礼物变成了减肥药？想想都不是礼物啊 还不如买个蓝色小药丸 |
| 47 Croow 8 天前 @AthenaSword 我是第一个月打的 2.5mg ，第一周有副作用，后面三周都没有，第二个月打的 5mg ，一直有副作用，比第一个月效果还猛。主要的负作用是，稍微多吃一点就会想吐，偶尔会打嗝。 还有要注意一点，不要因为不饿就不吃东西。 从打针到现在我的每天饮食都是如下： 早餐：一个鸡蛋，一把坚果，一杯脱脂纯牛奶 午餐：沙县小吃鸡腿饭（米饭一般）/用百叶包大葱，牛肉，黄豆酱，再加一个馒头 这两种交替 晚餐：一杯蛋白粉，一个鸡蛋 平时的蔬菜是靠买的黄瓜和番茄，在晚饭或午饭后吃一点 |
 | 49 cxy2003chuck 8 天前 2 要不 tg 上当地城市 学生会群 约个 2000~3000 的高价格老师，有洁癖的话 spa 、按摩、手，女仆也行。用极搜搜一下群。记得尽量不要提前给定金，骗子多。 |
| 50 cxy2003chuck 8 天前 不知道你在哪个城市 |
 | 51 cvooc 8 天前 31 还是青年!!!!! 我不允许你称自己为中年!!!! 我不承认!!!! |
 | 52 chatgptnext 8 天前 @evilHa 什么挂件啊, 我现在的用了几年想换一个 |
 | 53 radio777 8 天前 买一块 佳明 970 或者 佳明 fenix8 运动手表吧，健康才是第一位的。 |
| 54 cxy2003chuck 8 天前 1 准备个 1 万，连续出击 10 个老师，然后对美女去魅。 |
 | 55 imxiaoi 8 天前 我以为比我还老，没想到比我小好几岁 |
 | 56 kkth 8 天前 95 年的都中年男人了吗？我这 85 年的是不是老年男人了 |
 | 57 bearqq 8 天前 拓竹 x2d ，已经装上用了效果不错 |
 | 58 kakki 8 天前 1 摩托车,有钱 tmax,一般 xmax,差一点 nmax |
 | 59 sdushn 8 天前 文玩手串？ |
 | 60 66beta 8 天前 买张去日本的来回机票，洗个泡泡浴，犒劳一下小老弟 |
 | 61 fstar 8 天前 买个尼康全画幅微单 |
 | 63 martin2233 8 天前 @Croow #36 减得有点快了，月 4%左右好些吧，能不用药别用药，管住嘴比运动有用 |
| 64 Croow 8 天前 @martin2233 管住嘴有用，我就不会打针了。我靠碳循环 3 个月 一斤不掉。再说我这个减的是很慢的了，哪里快了 |
| 65 martin2233 8 天前 同 95 ，还几个月 31 ，能别用药尽量别用，靠毅力管住嘴，纯热量缺口都够减得了，想不通这个站里那么多这些减肥药的，大家毅力都这么差的么 |
 | 66 mightofcode 8 天前 内存 |
 | 67 cslive 8 天前 nas ，充电头，路由器  |
 | 68 arvinwangzj 8 天前 健身私教课吧 |
 | 70 belite 8 天前 @martin2233 应该是环境原因。小时候吃东西食物都是有食物纤维的还有做的手法，现在的工业视频是精粮中的精粮，小时候的经历判断不出来真正的热量值。比如薯片、可乐，一包 100 克的实际上是 4 个土豆炸出来的。90 后的经历很难意识到这个热量值远超出需求，轻轻松松两三包，这在小时候至少是一天的量。 |
 | 71 jimages 8 天前 claude 200 刀 年费订阅，对我来说最大的礼物。 |
| 72 AthenaSword 8 天前 via iPhone @Croow 好的，感谢老哥 |
| 73 duanxianze OP @martin2233 #65 纯靠毅力真的太难了 我承认我菜，不然也不至于这么胖了 |
 | 76 DontTalk 8 天前 1 替尔泊肽，一定要多摄入点蛋白质，可以买点乳清蛋白粉，每天按照你的体重摄入足够蛋白质，也可以买板腱牛排（大概 12 块钱一份，饱腹感强）。 不摄入足够蛋白质会皮肤松弛，有条件的话，再加入力量训练。 有效果的，确实不错的药。达到目标体重，不要直接停，慢慢降低剂量继续三个月。 |
| 77 belite 8 天前 1 @duanxianze @Croow 多吃些带食物纤维的、少吃油，这样热量密度小消化的慢。现在的食物太“精”了。能量高、消化的快。替尔泊肽 其中一个原理是让肠道蠕动慢食物留在肠胃时间长 有饱腹感（这就是为啥第一次打针的人涨打嗝有硫黄味），实际上就是模拟了食物纤维的效果。80 和 90 这两代人是跨越了农业到工业化的两代人，生活环境和习惯从之前水煮食物到现在高热量工业食物肯定不习惯。 |
 | 78 QS0x01 8 天前 想买什么评估过实用性和回本计划后哪天都可以买，要是没有想买的生日这天也没必要非要买一个东西。 |
 | 79 prosgtsr 8 天前 我想买个 vr 设备，quest3 |
 | 81 suibianwanwan 7 天前 如果不知道买什么, 就买个好点的音响吧, 嗨起来 |
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 | 83 fly89 7 天前 1 一晚上的 KTV 公主 或者 游戏陪练 或者 台球助教 或者 …… |
| 84 suibianwanwan 7 天前 @arvinwangzj 我已经自己练半年了, 刚买了 5000 多块钱的私教课, 商健推销太狠了, 其实我不太喜欢 |
 | 85 rxswift 7 天前 今年给自己买了个乖巧虎 m1873 |
 | 86 yuhuai66666 7 天前 年龄焦虑中。。。 |
 | 87 longxinglink 7 天前 |
 | 88 Kale 7 天前    谨慎的推荐 Tatara Amakuni Razor |
 | 90 vbcity 7 天前 @duanxianze 按照第一性原则， 直接代孕生子， 把彩礼给代孕公司。 |
 | 91 27149 7 天前 1 最近在折腾洗车 买了一堆洗车液 |
 | 92 anoninz 7 天前 |
 | 93 LightOrange 7 天前 送自己一趟旅行。前几年开始每年生日都会去独自旅行一趟，愿意折腾就自己做攻略，懒得折腾就报团。 |
 | 94 Tyrant1984 7 天前 @hytex 顺便提醒一下，一卷普通 135 胶卷+普通冲扫+来回邮费，大约 100 元左右~~所以太便宜的相机会有点对不起胶卷~~ |
| 95 duanxianze OP @LightOrange 清明假期还自驾出去溜了一圈  |
 | 96 zhangfeiwudi 7 天前 花 5 万买个 175 的大火区梦幻号，平时做做任务 打打帮战，做做山河画卷，还是能带给我不少开心的 |
 | 97 Frost123 7 天前 买一辆小电驴，下班再去跑外面 |
 | 98 huachenyang1113 7 天前 乐高 |
 | 99 524139477 7 天前 买什么替尔泊肽，我认为更应该买点他达拉非盐酸达泊西丁 |
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