DontTalk

汇丰蓝狮子也好用的。

替尔泊肽，一定要多摄入点蛋白质，可以买点乳清蛋白粉，每天按照你的体重摄入足够蛋白质，也可以买板腱牛排（大概 12 块钱一份，饱腹感强）。

不摄入足够蛋白质会皮肤松弛，有条件的话，再加入力量训练。

有效果的，确实不错的药。达到目标体重，不要直接停，慢慢降低剂量继续三个月。

要祛魅，专注自己。 别砸钱，哪怕再喜欢她不喜欢你也没用。 那么多女孩子，不行就换下一个。

我曾经也以为我碰到了这辈子非娶不可的女人，这辈子非她不可。。。还不如自己开心点，多健身吧，遇到下一个你就放下了。 不要为女人付出太多，把钱花在自己身上。

学口语，最好找一个 native speaker 。

A PASS, 这种就是 xhs 标签性格。

v 站龟帖真多呀，每天都上来看看。 建议 op 先稳住，慢慢稳住吧，慢慢收集证据有较好的方案了再行动。

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设置你的年龄就可以了哦