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高中时就打呼噜，上班后体重也增加不少，目前呼噜声家人听着很大，不太正常，也影响家人休息。买了一个便宜的瑞迈特单水平呼吸机，前期使用时还感觉有点效果，到现在 3 个月晚上带着带着就醒了，机器一直在吹气跟出问题了似的，鼻面罩也没有漏气。媳妇老是睡不好，断断续续吵架。去医院检查扁桃体不大，肉眼看咽颚部有狭窄，约了药物诱导睡眠检测，确定阻塞部位可手术治疗的话，我准备做手术了。
想咨询 V 友，大家是怎么解决呼噜声的，呼吸机是不是买的不好，也准备去瑞迈特线下店去检查下机器
想咨询 V 友，大家是怎么解决呼噜声的，呼吸机是不是买的不好，也准备去瑞迈特线下店去检查下机器
 | 1 leehomyhh 1 月 8 日 分房睡不行吗。。。 |
 | 2  2 上呼吸机吧，非必要不手术 呼吸机换 ResMed 或者飞利浦之类的大牌 |
 | 3 honggexuan 1 月 8 日 呼吸机的问题，做手术不建议，能不做就不做，换台呼吸机试试 |
 | 4 owlzhang95 OP @leehomyhh 租的一居室，二个人两居室支出太多了 |
 | 5 noctisnkt 1 月 8 日 我也在用呼吸机，吹气或者呼呼响一般是管道有水，或者水回流了。保持管道干燥即可。可以试着调小档位 |
 | 6 woodfizky 1 月 8 日 机器好着的时候是不是不打鼾？那机器坏了就修啊。。也可能是管子、鼻面罩等问题。 或者加钱买双水平的。 我个人一开始用的鼻罩，不舒服，自己买了鼻枕，习惯之后舒服很多。 |
 | 7 ktskts 1 月 8 日 就用呼吸机，打呼噜核心不是影响他人，是自己呼吸不畅影响睡眠和身体。 我带呼吸机几年了，个人感觉睡眠质量改善非常明显 |
 | 8 Tiande PRO pdd 搜 3M 睡眠耳塞，黄绿色的很好用 |
 | 9 Clannad0708 1 月 8 日 @ktskts #7 大佬有推荐的呼吸机吗，我试试也。 |
 | 10 saranz 1 月 8 日 平时早起脚有没有水肿，晚上入睡有没有难受。 如果有，那你小子可得注意是不是心衰了。心衰严重了打呼噜是一个表征。 |
 | 11 Felldeadbird 1 月 8 日 建议先别手术，先从呼吸机上解决吧。手术一旦操刀了，就没有回头路，效果好不好医生也打不准。 |
 | 12 jesky 1 月 8 日 用呼吸机：1 ，调整参数，可以根据医院检测结果进行设置，寻求医生或者厂家指导，2 ，面罩我不适应，不舒服，勒鼻梁，我更换了鼻罩，你可以看看 |
 | 13 mikaelson 1 月 8 日 我是最严重的那档，巨大声，还会停止呼吸的那种。。。 |
 | 14 gpt5 1 月 8 日 2 我大学宿舍有一个哥们儿，打呼噜巨响，这么说吧，他喊都喊不了那么大声。 |
 | 15 From313 1 月 8 日 我之前打呼噜用的也是瑞迈特 那会儿参数是商家帮忙调整的 只要用就没事儿 |
 | 16 june4 1 月 8 日 话说连心脏血管都能架个东西撑大，呼吸管道看上去更简单的事怎么就解决不了了，这东西利益也不小吧 |
 | 18 tiancaixiaoshuai 1 月 8 日 1 节食 每天严格限制 1000 大卡摄入 最多三个月摘掉呼吸机 |
 | 19 hbytw1 1 月 8 日 1 减肥，少吃，我胖的时候也是呼噜声很大，瘦下来就没有了，主要还是胖的问题。 |
 | 20 Simle100 1 月 8 日 睡眠不好的人和打呼噜的人睡一间房简直是噩梦。 |
 | 21 nzynzynzy 1 月 8 日 我把嘴贴起来就好很多了，除非呼吸贴掉了。而且好处就是嗓子很湿润 |
 | 22 edinina 1 月 8 日 我因为鼻炎已经分房睡了 |
 | 23 DOOMS 1 月 8 日 上呼吸机 |
 | 24 laminux29 1 月 8 日 如果是肥胖导致的打呼噜，需要先减肥。 |
 | 25 is101 1 月 8 日 我不胖，但是打呼噜声音也很大，去过医院看过了，医生说是鼻炎导致睡觉呼吸不通畅导致，前段时间打呼噜每次早上起床嗓子都特别干，现在去医院开了点鼻炎的药，正在慢慢治疗。 |
 | 26 0x663 1 月 8 日 唯有减肥 |
 | 27 victimsss 1 月 8 日 何止影响家庭 要是上班还影响同事感情呢 同事午休沾床就睡 一睡就打呼 快一年多没正常午休了 有时想刀人的心都有了 打呼的人是不知道自己打呼嘛 |
 | 28 supuwoerc 1 月 8 日 减肥 |
 | 29 peter520 1 月 8 日 减肥，晚上睡觉时头稍往后抬 |
 | 30 watzds 1 月 8 日 别说了，除了打呼噜，我还磨牙，分房睡 |
 | 31 terito11122 1 月 8 日 @is101 +1 |
 | 32 zwt9407 1 月 8 日 减肥啊，自己减不下来用科技，司美格鲁肽很强大，现在也可以用医保了。然后去医院做下 CT ，如果是鼻中隔偏曲，需要手术的。 |
 | 33 kokutou 1 月 8 日 via Android 减肥啊 |
 | 34 lovelyxiaod 1 月 8 日 我天天戴耳塞睡觉，一天不戴都要被吵醒好几次，虽然耳朵有点疼，但也习惯了。 |
 | 35 NotNEO 1 月 8 日 我去中日友好医院看过睡眠呼吸门诊，那个医生不太着调，但是给出两个建议，一个是减肥，还有就是呼吸机，考虑到呼吸机调试成本比较大，而且没有戴呼吸机睡觉的习惯，觉得那玩意转身不方便，所以还是减肥吧，目前一天只吃两顿，晚餐不吃，隔一天去健身房锻炼，至于有没有效果，短期还看不出来，但是我睡眠质量好多了，所以，还是减肥吧 |
 | 36 Rookiewan 1 月 8 日 我使用鼻面罩也会漏气，后面换成了鼻枕，目前用了半年多了。整体还好，偶尔几次会漏气。就是不能塞太紧，不然鼻孔疼，也不好侧身 |
 | 37 noogler67 1 月 8 日 via iPhone 减肥 分房 二选一 |
 | 38 StarsunYzL 1 月 8 日 想问一下呼吸机是一直需要用才有效果吗，还是说只要用一段时间打呼噜就会痊愈就可以停用了 |
 | 39 panda188 1 月 8 日 via Android 减肥？ |
 | 40 hefish 1 月 8 日 我是侧着睡就不打呼了。。 平躺着就打呼。 |
| 41 jesky 1 月 8 日 @StarsunYzL 一直用啊，和眼镜一样，物理装置辅助，不改变生理结构 |
 | 42 Stupid22 1 月 8 日 体重重的人呼吸都很粗，其实有点害怕的，隔绝不了的话就分开入睡 |
 | 43 humbass 1 月 8 日 via Android 我 173 ，健身，控制饮食，减重到 70 公斤，呼噜声就几乎没有了，也可以到 65 公斤，那样太瘦了。 |
 | 44 vcmt 1 月 9 日 via Android 你睡客厅就好了啊，不要难为自己 |
 | 45 ios 1 月 9 日 via iPhone 呼吸机问题很大哦，换个 ResMed 试一下 鼻罩/鼻枕/口鼻罩，有很多种， |
 | 47 beckyho 1 月 9 日 我是从大学就开始打呼噜了，还好家里人能理解，没有吵吵闹闹。在公司午休时也打呼噜，炒的周围一片人都睡不好，然后建议我去会议室里睡。 到底要如何解决打呼噜啊。 |
| 48 ktskts 1 月 9 日 @Clannad0708 品牌很多，主要是鼻罩/面罩这些东西的适配，建议去线下店试试，然后线上买。我为了方便出差携带，用的是某品牌的 mini 款，鼻罩佩戴舒适性个人觉得还不错。但是就像其他人说的，关键注意保湿等。 |
 | 49 AoEiuV020JP 1 月 9 日 居然没被同化，大概是呼吸机的原因， 一般家庭打呼打着打着就大家都开始打呼了， 吵着吵着大家都能顶着噪音睡觉了， 但也确实一开始就无法容忍，还靠呼吸机解决结果就是越发不能容忍， |
 | 50 GarlandQian 1 月 9 日 我买的瑞思迈 我觉得要买就要买好点的 毕竟买了之后要天天用 |
 | 51 zhanlanhuizhang 1 月 9 日 我老婆。说习惯了。没有我的打呼声，她睡不着。 |
 | 52 Wyearn 1 月 9 日 减肥，我以前 180 斤也是天天打呼噜，后来减肥到 150 了，我现在就不打呼噜了。 |
 | 53 zealotxxxx 1 月 9 日 猫的呼噜声是家里最大的.jpg |
 | 54 starlin 1 月 9 日 呼吸机瑞思迈啊 |
 | 55 version 1 月 9 日 实际上就是肥胖.. 和#52 的情况一样..减肥就好 |
 | 58 Essaim 1 月 9 日 呼吸机上瑞思迈，如果要效果好，就要上鼻罩甚至面罩，不要图舒服用鼻枕。 |
 | 59 punisherwww 1 月 9 日 via Android 你这机器应该是压力设置不对，找客服去调整一下。 如果还是不好，建议买 resmed s10 我已经用了若干年了，每天必须用，不用就打呼，第二天没精神。 呼吸机也是耗材，几年就得换，还有鼻枕管道滤棉也要及时换 |
 | 60 xiaon 1 月 9 日 如果自己一个人睡，怎么知道自己是否打呼噜啊，用手机录音吗 |
 | 61 importmeta 1 月 9 日 减肥？ |
 | 62 mns 1 月 9 日 估计是你的压力设置不对，这个需要调整的 不行就试试瑞斯迈的 手术最后再考虑 |
 | 63 jjx 1 月 9 日 过来人的经验 呼吸机+分房 1. 单纯分房,呼噜大概率还是会听到 2. 呼吸机不分房 呼吸机本身还是有声音的,睡眠弱的伴侣同样受不了 瑞迈特可以入手双水平的,G3B20A 很经典, 闲鱼也就 2000 不到. 双水平比单水平呼吸要轻松多, 别听单水平够了. 另外, 参数要自己多调调, 找到自己适合的模式. , 其实算可以了, 有钱且国外一定好的就入手 瑞思迈 |
 | 64 wl62613 1 月 9 日 我用的瑞思迈双水平，效果会好很多，你可以去体验店先试试或者租两天，看是否缓解。 |
 | 66 yiranw09 1 月 9 日 啊？不应该考虑减肥吗？ |
 | 67 happybabys 1 月 9 日 3M 贴嘴胶布解君愁 30 块钱一卷的那种 |
 | 68 lurenn 1 月 9 日 自从我减肥之后，就没有再打过呼噜了。 体重从 90kg70kg |
 | 69 jukanntenn 1 月 9 日 我买了可升降的电动床，头部抬高，睡前注意一下睡姿，改善了非常多。我媳妇儿以前会被呼醒数次，最近监测降低到了 1 次以下。 |
 | 71 EndlessMemory 1 月 9 日 优先减肥 |
 | 72 clarkethan 1 月 9 日 压力、湿度之类的是否合适，可以根据自己的使用感受适当的调整下。呼吸机领域，resmed 之类比较好，国产家用的，评价普遍都不太好，我听到的身边不少于 3 个朋友后来都换 reed 了 |
| 74 is101 1 月 9 日 @gulao 我是因为有几天发现早上起来 嗓子特别干疼，然后喝水也不管事，照镜子发现悬雍垂肿大，然后去医院挂了耳鼻喉，医生告诉我是因为鼻炎，晚上睡觉鼻子不通气，然后就用嘴巴呼吸，然后就会摩擦悬雍垂造成肿大，打呼噜。。 |
 | 76 reoah2 1 月 9 日 减肥就是最好的方案 |
 | 77 dyexlzc 1 月 9 日 100kg->80kg 没打了，lz 最重要的就是减肥下来 |
 | 78 Laxse 1 月 9 日 先给买足量保险，然后打司美格鲁肽 |
 | 80 aschoolboy 1 月 9 日 能减肥吗？不光为了家庭关系，为了健康也该试试减肥 |
 | 81 idragonet 1 月 9 日 首先减肥，如何看看是不是遗传的，我 BMI21 不到，不过遗传的（父亲打呼噜很厉害），麻烦。 |
 | 82 zzjjhh001 1 月 9 日 打呼噜时，闭气的话 要考虑手术了 我之前也是打呼噜 不通气 然后做了鼻子和喉咙的手术，之后睡眠很好，早上睡醒 明显感觉脑子很清醒 术后也还是要减肥的 |
 | 83 hoky 1 月 10 日 via iPhone 这个我会，呼吸机每日使用者，睡觉离不开呼吸机。用完深度睡眠多了一两个小时。 出行用单水平 Airmini ，日常用双水平加水的大家伙。 呼吸机要调模式和参数。 佩戴测试如果不漏气，还觉得气呼呼的，你应用调成 CPAP 模式，把最高压设置 15 左右。AutoS 模式默认 19 。 我还拍了个说明视频，v2 不知道咋发。 |
| 84 hoky 1 月 10 日 via iPhone 另外楼上很多人说打呼是因为胖，这是不对的。 我不胖，长年撸铁，体脂低。腹肌明显。体重 65kg 杠铃卧推深蹲 100+kg 。 打呼是因为平躺熟睡后某块肌肉完全放松造成的。 |
 | 85 sme11ycat 1 月 10 日 要么手术 要么呼吸机 过来人的经验 其他都是浪费钱的没用 |
| 86 owlzhang95 OP @zzjjhh001 手术后声音会变吗，吃饭喝水有不适感吗 |
| 87 owlzhang95 OP @hoky 谢谢热心老哥，我去线下售后问问。呼吸机你觉得需要上瑞思迈吗，国产的差距很大吗，瑞迈特、鱼跃这些 |
| 89 hoky 1 月 10 日 @owlzhang95 固定的我用的瑞迈特 E5 ，双水平+水箱，便携的是 Resmid airmini ，单水平+驾驶。 主要是噪音的区别，要适应。 我之前都用耳塞，但是有一次 E5 水箱缺水报警听不到。从此就把耳塞去掉了。 |
 | 92 Nanosk 1 月 12 日 手术是最后选择，复发的大有人在。先看是否有鼻炎，口咽空间大小，气道是否狭窄，对症去处理。 |
| 93 zzjjhh001 1 月 13 日 @owlzhang95 声音没变，一周内只能吃流食(稀饭)，半月内不能吃颗粒大的硬的食物，避免辛辣刺激食物，一个月后正常饮食。之后就和没做手术一样了 我当时那一个月瘦了得有 8 斤。不过节食减下去的反弹很快 |
| 94 zzjjhh001 1 月 13 日 @owlzhang95 真的做手术的话，之后还是要减肥，要不然过几年那块还会再长肉的。 我是做手术 + 减肥（ 97 => 72 ），然后现在不打呼噜了 |
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