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多补充维 c ，蛋白？ 多休息还是也需要活动活动？
 | 1 gimp 279 天前 蛋白质肯定需要补充的，另外多休息 |
 | 2 HongJay 279 天前 吃快克 [感康] 、 [快克] 、 [仁和可立克] 是我在普通感冒时的首选药物，他们的药物成分一致，除了上述“对乙酰氨基酚”、“马来酸氯苯那敏”，还含有“清热”作用的“人工牛黄”、“抗病毒”作用的“金刚烷胺”、“增强解热止痛和提神”功能的“咖啡因”，可用于病毒性感冒。 |
 | 3 YorkWong 279 天前 洗鼻喷雾，电解质水 |
 | 4 liu731 PRO 多休息，好转后多出汗 |
 | 5 xnplus 279 天前  4 普通感冒，吃药七天，不吃药一礼拜。其他的发热去医院对症下药 |
 | 6 66da 279 天前 @xunandotme 亲测属实，不发烧的话问题不大 |
 | 7 cctvbnm111X1 279 天前 @xunandotme 不发热不严重的情况下，吃药跟喝水七天好像差别不是很大 |
 | 8 2themoon 279 天前 可以口服双氨芬酸钠片，比常见的感冒药可能效果快点 |
 | 9 wanmyj 279 天前 多喝水没用，需要多睡觉 |
 | 10 interim 279 天前 吃感冒药，至少能让你状态不这么差能干点别的事情，虽然吃不吃都不影响康复时间。 |
 | 11 luoyebuyu 279 天前 via Android 1 睡觉 |
 | 12 PoorBe 279 天前 我只喝 999 ，虽然没啥卵用，每次感冒都得一个半周才完全好 |
 | 13 meteor957 279 天前 不严重的话，刷天 v 站就差不多了 |
 | 14 None123 279 天前 多喝小甜水 补充能量 |
 | 15 banyebanzhuan 279 天前 感觉快感冒了，吃颗药压回去最快 |
 | 16 hefish 279 天前 1 这也不是一概而论的吧。 针对常规的感冒，免疫力足够强，休息一下喝点水，多嘘嘘，1-2 天基本也就过去了。 如果是比较强的比如说去年，今年的甲流， 那最好的办法，还是 48 小时内吃磷酸奥司他韦，基本上 3 天也能恢复。 如果过了 48 小时，那基本就会发展到合并细菌感染阶段，那就得熬好几天了。头孢啥的一并吃点。 |
 | 17 apuslilie 279 天前 最重要的是多补充蛋白质，多睡觉。 其他的意义都不大。太难受了吃点药缓解下症状，缺点是会减慢康复速度。 |
 | 18 cjban 279 天前 2 维生素 c |
 | 19 EJW 279 天前 我觉得想好得快就得吃药，但是药吃多了也伤身体。 我感冒为了好得快的话，还是会吃两三顿泰诺之类的  。 |
20 murmur 279 天前 花四五百块做全套检查，如果是甲流这些特效药一天就搞定 |
 | 21 jawilx 279 天前 需要辨证论治，不严重时小柴胡颗粒能够适用很多情况 |
 | 22 emor 279 天前 先分清病毒感冒还是细菌感冒。 病毒性感冒主要症状是：发热可有可无、体温可高可低、流清鼻涕、打喷嚏、轻咳、精神尚可、食欲减退、有时伴有呕吐和腹泻。 细菌感冒：持续高烧不退、流脓鼻涕、咽喉痛、精神萎靡、食欲不振。 简单点就看鼻涕，是浓鼻涕还是清，清就是病毒、脓就是细菌。去医院，医生也会问这个问题。 病毒感冒药物可选用利巴韦林、阿昔洛韦、更昔洛韦、吗啉胍（病毒灵）、金刚脘胺等抗病毒的药物。 细菌感冒服用感冒清热颗粒、三九感冒灵配合头孢类药物、磷霉素、左氧氟沙星、阿莫西林胶囊等药物。 分清楚了，对应吃药。如果是甲流，48 小时内吃奥司他韦，奇效。 |
 | 23 Ariake265 279 天前 感冒灵颗粒里面的马来酸氯苯那敏还挺好使的，对流鼻涕蛮有效果 |
 | 24 maweihao999 279 天前 初期喝维 C 好像是能缩短 1-2 天的病程 |
 | 25 sevenyangcc 279 天前 1 大剂量的补充维 C （ 1000mg/天）可以缩短感冒的病程。 |
 | 26 whp1473 279 天前 病毒：奥司他韦+多喝水+多休息 细菌：头孢+多喝水+多喝水 其他药不用吃，都是降低症状，但不治病因 |
 | 27 xiaowoli 279 天前 2 大量吃维 C 每天吃个 500-1000mg 左右 不要一天超过 2000mg 可以快速缩短感冒的周期 |
 | 28 oldAndy 279 天前 打工人 就白加黑+水溶 100 宝矿力水特也行 灌就完了 |
| 29 emor 279 天前 还有少运动，感冒身体很虚的，剧烈运动，重者可能会诱发暴发性心肌炎、心肌梗死，导致恶性心律失常、心衰、猝死等严重问题 |
 | 30 joequan 279 天前 对症下药恢复最快，其他都是治标不治本 |
 | 31 clemente 279 天前 1 大剂量的补充维 C |
 | 32 Enivel 279 天前 1 大剂量 vc, 2~3g 日常服用 1g 提高免疫力, 从去年底到今年几乎每个月都要生一次病, 最近几个月开始按照这个方案补充 vc, 几次感觉不太舒服都压住了. |
 | 33 Jaosn 279 天前 感冒是一个自限性疾病，也算是“无药可治”的一种病，只能减缓难受的症状，没有特效药 |
 | 34 TimeNewRome 279 天前 猛干 VC 。我一般是一次 500mg ，一天三次。 配合布洛芬和氯雷他定，能很快控制住症状。 |
 | 35 zhangeric 279 天前 没人喝板蓝根冲剂么? |
 | 36 N1ckl32 279 天前 大剂量的补充维 C ，好使！ |
 | 37 shenhualv7 279 天前 via Android 我一般吃维 c 和锌，不过我很久没感冒过了 |
| 38 shenhualv7 279 天前 via Android @zhangeric 没人 |
 | 39 9pr7im4IjQ9u0806 279 天前 2 三块钱一瓶的维 C ，直接十片干进去，连干三天就好了 |
 | 40 zii4914 279 天前 @xunandotme 甚至有的时候吃了药，反正症状更明显，那时候更麻烦，比如咳嗽，流鼻涕  |
 | 42 mertas 279 天前 喝水睡觉 |
 | 43 0o0o0o0 279 天前 感冒只需要治疗对应症状就好了 鼻塞 流鼻涕 使用 抗组胺药物 如 氯雷他定 西替利嗪（第二代抗组胺药物） 发烧头痛 使用 非甾体抗炎药 如 布洛芬 对乙酰氨基酚 一般来说常见感冒药都是上面两种药物的复配，一般是 对乙酰氨基酚+马来酸氯苯那敏（第一代抗组胺药物） |
 | 44 janpun 279 天前 1 简单点讲就是不要往外跑，不要吹风，清淡饮食，适合不信中医的人，因为西医已经默认感冒是没有药能治的 如果你恰巧信中医，有本书叫《伤寒论》，打开这本书，最开始的太阳病篇有不少篇幅讲的就是如何治感冒类疾病（包括新冠）； 简单点总结就是在感冒初期，如果身体非常不错的情况下，有汗出，服用桂枝汤，无汗出服用麻黄汤，微微出汗就停止。 如果身体不是特别好如常说的脾胃虚寒，一吃冷的就拉肚子，或者舌苔水滑有齿痕，这种情况下服用麻黄汤可能没效果（这也是为什么很多人说中药像安慰剂似的无效），因为脾提供不了足够的能量来排除邪气，只需要再加上生姜、大枣、炙甘草补足身体的能量即可。 当然这只是简单的归纳，而且只适用于感冒初期，因为过一会儿症状可能就变了，要换药，真实的治疗方案可能能写一整本书。 |
 | 45 JSONstringify7 279 天前 冬天嘛，晒太阳、睡觉 |
 | 46 xizh007 279 天前 喝水，吃饭，睡觉 |
 | 47 LawrenceMing 279 天前 @xunandotme #5 吃药 7 天，不吃药一礼拜？？？ |
 | 48 br9852000 279 天前 大剂量 VC |
 | 49 flllllly 279 天前 小柴胡或者板蓝根(一次两包，一 2 次)+喝水+VC |
 | 50 a9k1n9 279 天前 多睡觉就行了； 多出汗得看人！ |
 | 51 dxk611 279 天前 via iPhone 达菲或者速福达，次日起床生龙活虎 |
 | 52 agood 279 天前 via iPhone 该干嘛干嘛，白天一定不要睡觉，出去晒晒太阳散散步，如果状态不错跑步运动都没问题。休息好是要充足的睡眠，躺着玩手机不是休息 |
 | 53 freefreef 279 天前 via Android 顺其自然，不吃药多扛几次以后就好得快些了 |
 | 54 LowBi 279 天前 吃肉，也就是蛋白质，说白了也就是体内蛋白质与病菌的消耗战，睡觉时，战况最激烈，所以就是大口吃肉，吃完狠狠睡觉。话说我感冒时贼想吃肉。 |
 | 55 halov 279 天前 我这两天刚好感冒了 晚上喝了一袋 999 感冒灵 8 点就睡觉了，第二天起床就感觉好多了，多休息 多喝水 |
 | 56 villivateur 279 天前 一句话： 尽快确定病原体，尽早服用特效药 |
 | 57 korvin 279 天前 @LawrenceMing #47 意思就是吃药不吃药一样的恢复时间。 |
 | 58 zerovoid 279 天前 自愈性疾病，看个人体质， 当然，首先你得确定是病毒性感冒。 |
 | 59 kingwang 279 天前 有时会吃点布洛芬，一般都是扛过去，不吃药 |
 | 60 BEYOND1314 279 天前 我最严重的 22 年那次，睡了 2 天，就把热水，牛奶放在身边，轮换着喝，喝完就睡，醒了吃饭，吃完接着睡，反正迷迷糊糊折腾 2 天，轻松了。持续一周康复了。最后发现就是多喝水，多睡觉，喝好睡好。 |
 | 61 ovtfkw 279 天前 via iPhone 断食，饿它两天 让身体进入修复模式如何 |
 | 63 redford42 279 天前 睡觉 |
 | 64 yogamaga 279 天前 @sevenyangcc 我听说可以一天 3g |
| 65 yogamaga 279 天前 @LevineChen 兄弟，日常 1g 好像过多了，建议再查阅一下，补多了据说会出问题的。 |
 | 66 Rickkkkkkk 279 天前 如果是流感，是有专门抗病毒的药可以吃的，这肯定是有效。 |
 | 67 hyperbin 279 天前 via Android 感冒这种病不吃药的话一周好，吃的话 7 天好 |
 | 68 auroraccc 279 天前 多 VC+多喝水+多睡觉 |
| 69 sevenyangcc 279 天前 @yogamaga #64 B 站大物讲补剂和保健品讲过这个，我记得最大剂量是 2g 的 |
 | 70 importmeta 279 天前 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋吃肉, 中医也说是"发物"? 这时期越补充蛋白质, 身体炎症反应越大. 正确的是换掉精米精面, 吃杂粮干饭, 每天多色混合蔬菜一斤, 水果小于半斤, 豆类, 坚果适量, 以植物为主整全食物(不爆炒, 重口, 深加工). |
 | 72 uni 279 天前 对我有效： 多穿衣服，加热 |
 | 73 j3llypunk777 279 天前 有没有几乎不感冒的？我平均 2 年能感冒 1 次 但感觉身体并没有特别好 平时也不怎么运动 |
 | 74 0xWalker 279 天前 感冒只有普通感冒和流感两种，流感部分病毒是有特效药的，普通感冒和其他流感基本属于自限性疾病，是靠自身免疫力去自愈，如果精神状态尚可，就以休息并补充营养为主 |
| 75 yogamaga 279 天前 @LevineChen #71 1mg 还是 1g 啊兄弟，我上次感冒买的 otc 维 c ，说明上用于维生素缺乏的，一天也就 100mg 好像，1g 怎么也算大剂量了，感觉日常服用不太可能啊。 |
 | 76 legendBro 279 天前 布洛芬，半小时恢复 |
 | 77 xyovo999 279 天前 生病不要运动，出汗，被子盖好多出一些汗，排毒，好很快 |
 | 78 sickoo 279 天前 分病毒还是细菌吧 病毒一般自愈时间快，身体好的隔天基本就差不多了 细菌性没法说，吃广谱抗生素，可能吃几板下来还是一样 |
 | 80 niubee1 279 天前 吃啥能好？ nothing ，没有药能治疗感冒，对乙酰氨基酚，马来酸氯苯那敏，伪麻黄碱。。。基本都是减轻鼻塞流鼻涕打喷嚏头痛等感冒症状的，并没有治疗作用。而抗病毒的磷酸奥司他韦（达菲）、利巴韦林、阿昔洛韦、金刚烷胺这些早期应用可以减轻病毒感染的严重程度，但是不能消除病毒。 你可以做的就是吃药，让自己舒服点，补充蛋白质，多喝水，多睡觉。然后交给时间 |
 | 81 frankkly 279 天前 感冒是自限性疾病，没必要吃药，不发烧一般不用管，正常吃喝就行了 |
| 82 frankkly 279 天前 @importmeta #70 “发物”这个到底有没有科学依据 |
 | 83 uncat 279 天前 病毒性流感请勿剧烈运动。 |
| 85 Enivel 279 天前 @yogamaga #75 我买的 vc 单粒就是 1000mg 的, 大部分践行大剂量 vc 都不会吃 1000mg 这么少的, 常规 5~6g 我见过有人吃 30g 一天 |
 | 87 yeqizhang 279 天前 via Android 最近几次感冒吃感康都没用了，医院都给开的富马酸酮替芬片，这药后劲很大，吃了困到变形。咳嗽没啥痰就喝点中枢镇咳的 |
 | 89 EndlessMemory 279 天前 多休息比啥都用，如果真的想快点恢复，平时就要多运动增强体质 |
 | 90 GRDpengyuyan 279 天前 我这边只有一个建议，个人服药一定要看清和算好剂量，不要过量，也尽量不要同时服用两种及以上成分类似的感冒药，每年都有感冒药过量导致严重后果的案例。 |
 | 91 freaks 278 天前 感觉感冒药里面多多少少加了些安眠药，因为吃了会犯困，还是有副作用的 |
| 92 importmeta 278 天前 @frankkly 有啊, 就是增加炎症因子的食物, 抗炎食物和促炎食物之类的关键词. |
| 93 yogamaga 278 天前 via iPhone @LevineChen 老铁，我刚百度了一下中国膳食指南每日维生素 c 摄入量推荐 100mg ，我没看原文，但是应该没错。 |
| 95 yogamaga 277 天前 @LevineChen 请问你所说的国家膳食指南标准具体是指什么，《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我看了推荐摄入量 100mg/d ，晒出您的数据来源呗，我只是好心，不是想跟你争对错。 |
 | 96 yy306525121 276 天前 via iPhone 板蓝根 |
| 97 Enivel 276 天前 @yogamaga #95 兄弟你真心无聊, 自己不了解上来就说人家的方案 "有问题" "不可能" , 真心离谱, 你自己信息搜索能力差就不要杠了好不好, 我怎么吃跟你也没关系好吧? 自己但凡会用谷歌查查<<中国居民膳食营养素参考摄入量第 5 部分：水溶性维生素>> 都不会说这种话出来. |
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