睡得时间长，未必睡眠质量高，没必要勉强自己非得睡多长时间，这都是心理障碍，而且是自己强加给自己的，人类的痛苦很多时候都来源于执念。只要正常睡醒了，白天觉得精神没问题，说明你的睡眠质量就没有问题。

每个人的睡眠时长都不一样，有些人常年只睡 3-4 个小时，身体也没有任何问题。但我特别强调一下，保证 11 点-3 点处于睡眠状态，最好是深睡状态。人体自有节律，要遵循这个节律。

不妨碍我就行，因为我不养宠物，所以没有这种感情，但从别人养宠物的情况看，可能确实能宠爱到这种程度，我表示理解。还是那句话：越跟人接触，越觉得狗好。

我已经有两三年不怎么感冒了，而且，我从来没有戴过口罩。所以，认真检讨一下自己的生活方式，是不是自己的免疫力太差了。

当然，我也不是不感冒，而是我在发现有感冒征兆时，立刻来两袋“葛根汤颗粒”，然后睡一觉，基本上就好了。当然，身体的免疫力还是最重要的。

越跟人接触，越觉得狗好系列。

笔记本几十年前的设计都是防水的了，当然不是防泡在水里，但日常的泼水应该都没啥问题，如同你手机掉水里你立刻捞上来，一般都没啥问题。但如果你泼上去的是可乐、咖啡之类的，那键盘清理起来可能会比较麻烦。