@Sundayz #19 你这么说，那仅仅是需要一个背锅的人，难道你审查了，就能保证不会出问题了，站在老板的角度，这个人是谁都可以。

@Sundayz #14 哪里还有什么手下，你的手下就是其中一个 AI,再说难不成 AI 写的代码你全给过一遍，嫌效率不够慢是么，你说的场景也只可能是现在这个过渡阶段。

@Sundayz #7 不同的 AI 相互阅读以及审查 ，你觉得你能强过一个大模型，那当我没说

健身，早睡早起，无他

所以以后儿子跟他们不亲，那真的是自找的

能因为这件小事，打出来这句话，这儿子也算白养了

这关系处的有点莫名其妙啊 。都成年人 ，搞得跟纯情小学生一样

都 35 了，知道自己的问题了 ，那就改变
结婚彩礼这些，根据当地市场来把，这也想省么，多换位思考下

@aomino233 上面都说了呀，可以爬楼看下 ，主要是要吃的干净，然后控制好量，然后搭配适量的运动，最重要的是要坚持

@yarkyaonj 建议每餐都要吃 ，不吃的话 对肠胃伤害太大了 。控制好量就行

@b309f3337 是的 ，而且坚持了 ，就肯定是有结果的

@Promtheus 饿的话 ，那叫减肥了 ，身体内的水分和肌肉也会跟着流失

@ioee 就正常煮就好，少饭店油盐，然后多吃优质蛋白，蔬菜，粗粮 ，然后控制量，这点很重要

@forbreak 嗯，这就是我减到目标体重后要做的，以后不可能一直像现在这样严格控制饮食，我肯定也做不到，我还是特别喜欢吃美食的。然后还是得养成一直健身的习惯，家里饮食也是得调整，op 是长沙的，你懂的，都是重油重盐的，以后肯定得少油少盐了

@henryjhenry 是的 ，动起来，身体会好很多 ，之前我是稍微跑一下就喘，多挥下手也累 ，已经很多年没有大汗淋漓了 。现在倒是挺享受出汗的感觉的

@vhysug01 其实早上可以练的 ，早睡早起 1 小时，试试看 。

@LongLights 你这个也好强 ，失恋时间会治愈一切的 ，等过几年回过头来看，啥都不是 ，健身，身体好了 ，才是最重要的 ，加油 ！

@mywjyw #108 我跟练跳操的是 大盛有氧塑型 ，然后那个要 3 个月减肥 100 斤的是 朱少禹 511

@Shaar 沙县小吃的鸭腿饭也很干净，啥都有 ，鸭腿皮不吃，多吃点蔬菜，然后不要淋卤汁

@ycmchong 你这个身高体重已经很好了呀，我比你矮了 10 个 cm 了 。所以之前 150 ，算肥胖了