aysyqpz

@MyouiSouth 谢谢朋友，这段时间准备请个假去疯狂玩游乐项目。。

@wensonsmith 运动确实可以缓解。但不能一直运动啊

@twdhsbc 朋友当初有吃什么药吗，还是就是硬挺？

@cheese 朋友舍曲林是因为什么？我是那次咨询之后，医生很无所谓的开了舍曲林，说强迫症啊，一次 4 粒，况且还是无锡第一人民医院，我就彻底对无锡的三甲有点失望。回去查了下，舍曲林的副作用，强迫症还要加量，我是一直不敢吃

我还是想靠自己真正的走出去，主要还是不能在家闲着，我今天拉着老婆出去逛公园了，强制转移转移，刺激性项目确实是个方法

再次感谢

@twdhsbc 谢谢朋友！！虽然我的经历跟你比可能根本不足挂齿，但你的回复真的给我很大的精神力和信心。我承认我这段时间比较崩溃，呼吸这种鸡毛事情自己竟然 24hour 去参与，家人不想陪，事情不想做。晚上睡觉又 2-3 小时醒一次，我真的觉得我这辈子就这样了。心理素质确实不行，感谢你

@cheese 晚上睡觉的时候，睡不着，就用的朋友说的腹式呼吸来练的，练着练着也就睡着了。

主要是困惑平时的时候，感觉事情都做不了，一直在想

@FLADIMIR 晚上睡不着的时候会听郭德纲相声。冥想试过，主题就是关注呼吸。。

@hhshenhuaxx 度娘害死人

@wtks1 现在上班包括在家，因为本身做的事需要投入的力度都不高，所以很容易胡思乱想。没有小时候这么好抽离。。一直在主动控制，难受的一逼