上班族必按摩、舒焦要多按穴位！搭配精油＋刮痧板改善肩痛超有效
[周刊王CTWANT] 代人面手，不容易肩僵硬，也常伴焦力。中人穴道分布於之，度按摩能和血、舒，放安定的效果。如果再搭配天竺葵、薰衣草、甜橙、迷迭香等精油，效果更能加乘，不改善酸痛，更能心情平、睡眠品提升。以下整理六大舒焦肩酸痛的按摩穴道，搭配按摩法，助你在日常生活中自己「解」。
1. 池穴（後放、舒助眠）
能促部血循，解痛、肩僵硬、眼睛疲，特合久坐前的上班族。搭配薰衣草或薄荷精油柔按摩，可助、舒部力。
2. 大椎穴（解肩僵硬、提升免疫力）
有「人」之，能舒肩痛、改善疲，能提升免疫力。以手法或精油、迷迭香精油搭配按摩，效果更佳。
3. 井穴（舒焦）
最常用解肩膀痛、部僵硬，也能少因力引起的痛。用指腹按搭配迷迭香或尤加利精油，有助於肌肉放。
4. 合谷穴（解不、提神）
被「能穴」，能有效舒焦、痛、牙痛，整自律神。可用拇指按，搭配甜橙或佛手柑精油，能安定情。
5. 曲池穴（改善手臂疲）
能活血化瘀、降火清，合因力引起的手臂酸痛或循不佳。用按加上茶或迷迭香精油按摩，助改善疲僵硬。
6. 神穴（安神助眠、舒焦）
是整心神的重要穴位，能改善失眠、心悸、焦。搭配薰衣草、洋甘菊精油按摩，有助於心情平，助入眠。
精油推：ilapothecary 英草社No.77 恣在玫瑰檀木菁植油
「77」象徵意志力魂醒，引使用者重新身情的音。重新在力量，回於自己的雅奏。集印度人的在修力、千瓣玫瑰的花香檀香木的沉底，每一次抹皆是自我深的片刻;香如冥想旅程般慢展，柔而深醒在的安定自在，而且油份地非常好推也好吸收。
如果在按摩穴道的候搭配刮痧板能效果更上一。因刮痧板的弧度和，可以助我比用手指更深入地按到肌肉深，不只放表面，能刺激到更深的血循。再加上精油的滑作用，不拉扯皮，推刮更，也能精油的成分更好地透吸收，到舒酸痛、情的重效果。
精油推：ilapothecary 英草社 No.19情蜜意卡菁植油
葛妮派特洛曾在社群媒上粉分享自己的人理，中有款超人的情蜜意卡菁植油，女性期量身打造的身心能量。揉合卡的活力醒、人的深修，大士革玫瑰的柔平衡有效舒期情、修疲肌提升女性在力量自信。
精油推：Aesop 天竺葵精油
乾性和缺水肌研，天竺葵精油是一款身保油，全身每一寸肌注入滋。含多植物精油，有效滋、水、柔肌，尤其合寒冷季使用，助改善容易乾燥或粗糙的肌，加肌的。此外，款身保油亦是按摩的理想之，不能肌注入保，更令人著迷的美好香。得最佳效果，取一茶匙倒入乾掌心，柔按摩於已、擦乾後的肌上。
精油推：克 身舒爽理油
款身心的身理油，含植物萃取，包括天竺葵、苦橙、洋甘菊勒，有助力及疲，身心的愉享受。以冷淬的第一道榛果油做基底，肌如般柔，有助放及休息。
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