於皮容易油的友而言，人呈出一邋遢、不清爽的感，那，面皮油，怎改善呢？可以方面入手：
整激素平衡
皮出油激素水有密。如果激素水波大，油可能繁出。要改善一情，可以吃一些有助於平激素的物，保激素水持在定。
整生活作息食
有些人天生容易皮出油，但通合理的生活作息和食，就可以改善一。早睡早起，保持律的生活作息，有助於平衡身的新代，少皮油脂的分泌。此外，食方面，量清淡的食物，多入富含的食材，如蔬菜、水果、瘦肉和全食品，可以改善皮健康。
管理情
情身分泌系有著直接的影。焦、力、情以及失眠等不良情都可能破分泌平衡，甚至加速。因此，要保持皮健康，重要的一步就是管理情，取力解的措施，如冥想、和放技巧。
整食
食口味的也皮油脂分泌生影。如果食偏好重口味、高油脂食物，可能致油加重。量少高油脂、高糖和味食物的入，而更加健康的食方式。助少皮油脂分泌，使你的皮更加清爽。
通以上方面的改善，可以有效地控制皮油，有更健康的皮和秀。
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