我都希望有一密而健康的，但有候我感自己的得太慢了。事上，得快一些不是什天方夜，只需要掌握一些小技巧，就能健康生。
1、激素水
激素是我生命中重要物，它通各胞的代活，影人的生理活。所周知，雄激素基本上抑制的生，雌性激素促生。要平衡的激素水，要解心理力和感，多吃一些像大豆、豆、核桃、芹菜的雌激素含量高的食物。
2、皮按摩
按摩皮可以促的生，因它可以刺激皮的血液圈。每天花分用指尖按摩皮，或者使用皮按摩器，可以有效地促生。
3、避免度整理
繁地使用吹、棒、等工具造成害，使得脆弱且容易裂。少使用些工具，或者至少使用低度的，以。
4、定期修剪
保持定期修剪可以助你分叉的情，而看起更加健康。然不是直接促生的方法，但它可保末端的健康程度，以一更有利的方式生。
5、保持皮清
皮常油，甚至形成屑，是阻生的最主要原因之一。保持皮清，每天用水洗，避免於繁地洗，否刺激皮分泌多的油脂。
的，得快一些需要一良好的食和生活。只要注好自己的健康，保持皮清、按摩皮、少的害等措施，相信很快你就能有一亮健康的。
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