人小腹免送-你一周7磅
生活中心／合
肥的人了避免取多量，常常用生菜、水果取代正餐，但其不是所有的水果都合，像葡萄的含糖量超高，外皮又不易消化，就不太合想肥的人食用。其他有容易造成消化不良的杏桃、破人胃作的梨子、量超高的梨及阻脂肪分解的香蕉。SSP
SSP▲想肥水果都不能吃。（示意／影者Richard, enjoy my life!, Flickr CC License）
《NewsDog》，梨、葡萄的含糖量、量高；梨子吃太多人便秘；杏桃及香蕉是因消化慢，因此5水果不合想要肥的民食用，不然有更大的可能越越肥。SSP
而草莓、西瓜、果、果及葡萄柚5水果，因含有富的水分、、生素C，其中果、西瓜能容易使人有足感，葡萄柚及果能助燃脂肪，想肥的民可以吃些水果。
