木耳和它天生一，成本不到5，吃一次相於道做大除！ 中的美食不是烹的方法多多，在食材的使用上更加究搭配。 很多身有好的食材都能被搭配起，一起搬上餐桌。 木耳和它天生一，成本不到5，吃一次相於道做大除！ 黑木耳是我平常吃的一食材。 木耳中的可把留在人消化系的灰、吸附集中起排出外，而起到清胃的作用。 我那胡搭配吃。 胡含有植物，可加道的蠕，手更高！
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炒木耳
配料：
木耳（水） 20克、脊肉 20克、胡 1、 1、姜 1、蒜 2、大豆沙拉油 15克、精 1克、生抽 少
烹步：
1.木耳泡好，洗
2.胡、、姜切好
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乖乖水
3.脊肉切
4.里放油，放入、翻炒，放入脊肉炒熟
5.放入木耳、生抽、炒熟，放入蒜末炒
烹小士：
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技巧1、看：黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面黑有光，耳背呈暗灰色，;朵稍小或大小度，耳瓣略卷，朵面黑但光的中等;朵形小而碎，耳瓣、粗厚或有，呈灰色或棕色的最次。 有些不良商用色素"加工"黑木耳，其泡在清水中，很快水就黑。 2、捏：黑白，木耳的含水量很低。 拿在手感很，用手捏易碎。 3、：新黑木耳有酸、臭等味。 存放久了，因蛋白、脂肪性而有酸或其他味。 若有霉味，明已受
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