夏季即到，很多美的女性朋友始行肥了，瓜作肥的首食物，不量低，美容。 瓜的做法有很多，拌瓜是比受迎的。 但拌瓜的量高？ 吃拌瓜能不能肥？ 拌瓜是公的低量食物，每100g含23卡路里，能很好的起到肥的作用下面就您介拌瓜的做法：
1、拌瓜
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材料：瓜2根、大蒜3瓣（切片或做成蒜泥）、白糖、醋、、油、味精、麻油若干
做法：瓜洗净，切成10米左右的，加入少的置10分，10分后，掉多的水、加入味精、糖、醋、麻油，拌即可。
2、香醋瓜
材料：瓜1根、白糖、醋、、香油。
做法：瓜去皮，洗净，切成，起加水，把瓜在水里氽透，出後放上制20分; 20分後瓜取出干水分，放入碗中加入量的醋、白糖、香油拌，即可。
3、麻瓜
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材料：瓜1根、、醋、味精、麻20克。
做法：把麻用水，放入、味精，放在一旁; 把瓜洗净切成，起加水，把瓜放到水焯一下，出放入碗中; 最後把好的麻倒入瓜上，加入醋即可。
瓜怎吃都是可以肥的，拌瓜清爽可口，但也要量食用，因瓜於寒性食物，期吃拌瓜不造成身的不良，致道方面的疾病，希望肥的女性朋友合理科的食用，以上就是於："拌瓜的量高 吃拌瓜能不能肥"的容，希望能到您！
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