大暑是二十四的第十一，是全年度最高，最盛的，在生保健中常有"冬病夏治"的法，故於那些每逢冬季作的慢性疾病，如慢性支管炎、肺、支管哮喘、腹、痹等，是最佳的治。 有上述慢性病的朋友，在夏季生中尤其心，重防治。 除此之外，大暑要注意以下七事，以保健康身，下面一起看看。
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1.避免光直射
大暑天每天上午11到下午4是紫外、外最的候。 的紫外可造成皮和眼睛的，可致皮癌。 而照射外，可使度上升，膜出炎症，生日射病。 因此量避免在光最的候在室外，更不可光著上身。
2.控制度
大暑天人能量消耗很大，更要控制好度。 一旦出中暑，立即到通坐下，喝些水，呼吸新空，在部或腋下等行冷敷。 有、痛、心、吐等，可服用人丹、十滴水等祛暑物。 如理仍不好，立即到院就。
3.穿著棉服
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大暑里穿色的衣服，可以少衣服量的吸收，穿起比快; 而深色的衣服吸收更多的量，子使人。
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