值得注意的是,梨的蛋白酶有分解蛋白的作用,因此少量吃有增食的作用,有胃疾病的人切不可量。
於吃梨的,的角度,胃部健康的人,餐前餐后吃水果都(胃不好建餐后再吃),建餐前半小和餐后1小量吃水果。 需要控制重、血血脂的人,宜在餐前半小吃水果,可以少正餐的食量。 反之,瘦弱不良的人,本就食不振,如果前再吃很多水果,可能影正餐食,吸收更不利。
下面朋友介一下梨的美味吃法。
1. 梨+肉。 梨中含有梨蛋白酶,者搭配使用,能促人肉蛋白的消化吸收,肉油感,尤其痛患者有益。
2. 再大家推一款高消脂料。 食材:去皮梨100克,番茄80克,哈密瓜50克,蜂蜜量。 做法:梨肉切小,放淡水中浸泡15分,出洗,番茄洗净切小,哈密瓜去皮去籽切小。 上述理好的食材放入榨汁中,加量用水榨汁,完成後加蜂蜜即可。 常用此品,可明痛患者肥,防治痛石。
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小士:
一些小商通常用玻璃瓶著水泡的梨,其不太生。 梨中含有富的糖分,溶解在水中促菌生,而小泡梨的水往往一用就是一天,菌增殖更多。 所幸梨本身抗菌性,菌不入梨部,建把泡梨的水干再吃,就能抵菌的侵
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