水果已成在生活中必不可少的食物之一，大多人都重起了自身的身健康，身充除元素。那我著身健康著想的初衷吃水果，可是水果到底不合自己呢?不同人群不同期吃什水果才呢?下面篇文章你介於水果的生知。
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度用——香蕉
繁忙的工作和我有度用，度用直接致我生素及物的缺乏，除了感疲之外，我的情低落。候充一根香蕉可以及解的症，我血恢。家建，每天度用消耗大量的生素，必要可以充一些生素片。
度用眼——番木瓜
盯著屏幕或屏幕，度用眼，膜感光所依靠的物生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至力下降。此就需要食用可提供大量生素A的番木瓜。
牙出血——猴桃
牙健康生素C息息相。缺乏生素C的人牙得脆弱，常常出血、，甚至引起牙。猴桃的生素C含量是水果中富的，因此是有益於牙健康的水果。
心病史——葡萄柚
人的固醇高直接影心血管健康，有心病史的人要常行固醇指。葡萄柚是好的降低固醇的水果，可起到防多心血管疾病的功效，葡萄中中的瓣膜含有一天然果，固醇高的人有很好的食效果。
期吸——葡萄
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期吸的肺部聚大量毒素，功能受。葡萄中所含有效成分能提高胞新代率，助肺部胞排毒。另外，葡萄具有祛痰作用，能解因吸引起的呼吸道炎、痛等不症。
防——芒果
若皮原蛋白性不足就容易出。芒果是防的佳水果，因含有富的β-胡素和一二的酶，能激肌胞活力，促物排出，有助於保持原蛋白性，有效延出。
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