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台自品牌aGape眼的奕眼公司今年立十五周年,本周出席花博口眼展,在大忙著拍的品牌代言人甯一得知此消息便相挺,百忙中放下手工作立抽空回台,商一同切蛋糕十五周年,商直呼「就感心」!位甯配戴著有三克的aGape「系列」超量眼出,又再次忍不住大此品材非常保且符合人工,甯最喜款眼是因它真的超,所以有候在拍空、休息或是的候都配戴,加上一成形的尚合每一不同的穿搭,自己每天都可以展不同的。了品有多,甯突奇想把眼在球上,看看是否能和球一起升空,果竟然一就成功,的她直喊是好兆,也祝福商今年一天。



而喜心理的甯也特在做了「生活心理」,生活和工作都忙碌的她也趁大方分享自己的「甯式」生活哲;甯表示:自己天天忙於工作,高的境下往往因追求效率而常自己喘不,所以在都提醒自己要生活多一性,放下多的心和外界的,常留和自己;另外也靠著良好的食,身量於盈的,身好了自然就能常保好心情。甯也召粉和一同找出最合自己的生活方式,做在外在都美自信的自己。



今年十五周年的aGape眼商奕公司表示:奕十五年一直秉持著最的初衷,致力於研以及找「安全、舒」三者合而一的最佳品,aGape就是其中最好的代表之一;不是台自品牌,推出也一路量所的品能性,不一般人眼「好戴就不好搭」,次aGape眼就要和甯一同向消者覆既有念,你喜的是潮流或是古文青,甚或是正式合,一aGape眼就都能足不同的穿搭style!身代言人的甯也同附和:「平常工作很,法刻都配戴形眼,在有感又兼具尚的眼,她在是一大福音;重是它非常,就算拆下也不怕鼻上被有印而影接下的工作拍,真的很方便。」



【更多照片以下】



(健康/者郭庚儒)



人食西化、肥胖症多,10年,胞癌患者增加1倍;但死亡率不增反,都要功於靶物世!指出,去胞癌患者命10月,目前晚期患者使用靶物治,可多活2.5年。

胞癌生率10年多1倍死亡率降低22%

台北民院泌尿部一般泌尿外科主任延表示,胞癌生率逐年增加,2003年的600多人,到2013年攀升至1200多人;但死亡率10年前大幅降低22%。

今年健保放二靶物

延主任明,去治晚期胞癌,只有化、非特性免疫法,患者平均存活期10月;自2007年靶物在台上市後,患者平均存活期可延至2.5年。目前除了一靶物,健保署今年放付2二靶物,助患者抗癌症。

癌症死亡率10年降9.3%是靶物造就精

癌症希望基金董事、基隆庚院癌症中心主任王正旭指出,根福部104年死因果,罹癌人逐年增加,但化死亡率10年前降低9.3%!在於癌症、癌症品及精,而靶物世入精新代,期望未健保署速入病友意,推加速癌症新,得健保付的良善制。

面靶治手免索取

民了解靶物治,癌症希望基金作《面靶治》手,有趣的民可至癌症希望基金希望小站免索取,也可打免付0809-010-580。





【人健康文/蓉】「我二十五年都是素食主者,所以各位可以想像,我必表研究果是阿金食法的(重)效果比好,真是吞不下的苦果。」克里斯多福.加德(Christopher Gardner)在表研究果略激地。他是史丹佛防研究中心(Standford Prevention Research Center)研究部主任,同也是表在2007年《美》(JAMA)上的「A TO Z肥研究」[1]中的魂人物。

阿金食法、尼食法…重食大─上

「A TO Z肥研究」是很有意思的食法比的研究,面可以到很多西。研究主要是要比四重食法重的效果,以及它身的影。要先提醒大家,以下的文章不能取代的照。糖尿病患有任何的健康相,定期的回,您的及教。如果要行任何大幅度的食或生活的整,必告知您的及教!

比不同食法重有什的影,的研究其不在少,但多型的研究都有共同的研究的受者少而且研究偏短(不超半年)。是因有些研究的作法,是把受者起,格控制他的食和作息,可以把不定的降到最少。但的研究很花,因要供些人所有的食物,甚至要有地他住下,更提要一堆人照他。而且些受者也不是每都是所事事,不可能研究者月一年,所以的研究不容易招募到足多的受者。那什受者少和研究短是呢?因的,研究得出的因本太少(受者少)所以力不足,意思是可能是的;而研究短的,我就不能知道期用某食法身的副作用(不害心、之的)。

假今天有格控制食的研究,研究每餐吃到不行的松露能降低血糖,心也有保效果,脂肪也能少,研究者指出有非常的力。了,一般人能每天吃到松露?我不知道我子吃不吃得到松露呢,生活中然不可能每餐都吃松露,的只是人看心酸的。松露然是端的假,但它告我在研究室格控制食得到的,在生活中不一定能派上用,竟我不是住在研究室。

「A TO Z肥研究」就是一不同的研究,它想要研究的是生活中用各食法的影。研究的受者多、研究,它共招募了311名受者,些人都是年25-50之未停的肥胖女,BMI在27-40之,她都有糖尿病或其他任何影到重的代疾病。在12月的研究期,她被分派到四食法的其中一,用八堂(一星期一堂一小)分指四如何行食法,用的教材是食法的籍。八星期的一上完,些女就要靠手的籍持改造她的食及生活,研究者的介入不多。,像是模一般人真地看了些食,由中的建去改造生活後,重有什的化,也可以是食法的重成效大。A、T、O、Z四字分代表四食法,接下我就看看四登上擂的食法:

阿金食法、尼食法…重食大─上

「阿金食法」(Atikins diet)又有人它作吃肉肥法,是由伯特?阿金(Robert C. Atkins, M.D.)提倡的食法。主可以情的享用食中蛋白(如肉)和脂肪,不需限制取量,但要限制碳水化合物的取量,是低碳水化合物的食法。在一始的期(期2-3月)每天只能取20克以下的碳水化合物(不到4口的量),之後的持期每天只能取50克以下(不到一碗的量)。阿金食法你要吃,有限制每日取的量。

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代表重食的是「人人重管理法」(The LEARN pragram),它由美州大精神科教授斯卡德( Stunkard) 所提倡行法中的LEARN PROGRAM展出的。重者必由「LEARN」的五大方(L:life style生活,E:exercise,A:attitude度,R:relationship人,N:nutrition)且它用在生活中才能到所全方位健康的重。它提出的食建符合美官方建的均衡且低脂食的概念(就像美部提出的食物金字塔),其中碳水化合物每天膳食量55-60%,和脂肪要控制在10%以下,每日取的量要有限制。除了食之外,它也有多行改的建,也很的重要性。

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「尼食法」(Ornish diet)是由狄恩.尼(Dean Ornish)生所提倡,食法乎全素,以水果、蔬菜、全、豆、豆、脂乳品和蛋白主。主食中的脂肪不超每日量的10%,是度低脂的食法,但是值得注意它有限制每日取的量。

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「食法」(The Zone diet)由生化家巴瑞?席教授(Barry Sears, Ph.D.)提出的食法。食法食中的量有正的比例,即碳水化合物40%、脂肪30%、蛋白30%。食法很重量的分配,每日取的量有限制。

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一年的,阿金食法大全,重效果最好。除此之外,阿金食的高密度脂蛋白固醇(HDL-C)增加最多,三酸甘油酯也降低最多,代表著它血脂肪的善程度最高,可能可以降低各心血管疾病的。的果完全出乎研究者(主要者就是年吃素的加德)的意料之外,什呢?不成阿金食法其很健康?───(待…重食大─下)

本文出自:糖尿病生活指南

【延伸】

  • 女人的脂肪何比男人多?揭不面的秘密… ?




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